Đề Xuất 6/2023 # 10 Cách Giảm Đau Lưng Cho Bà Bầu Đơn Giản An Toàn Tại Nhà # Top 12 Like | Ngubao.com

Đề Xuất 6/2023 # 10 Cách Giảm Đau Lưng Cho Bà Bầu Đơn Giản An Toàn Tại Nhà # Top 12 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 10 Cách Giảm Đau Lưng Cho Bà Bầu Đơn Giản An Toàn Tại Nhà mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tại sao bà bầu bị đau lưng?

Đau lưng khi mang thai là triệu chứng hầu như thường gặp ở bất cứ bà bầu nào, vì thế nó không phải là tình trạng quá nghiêm trong. Tuy nhiên các cơn đau lưng có thể đến sớm ngay từ  tam cá nguyệt thứ nhất và kéo dài suốt thai kỳ khiến mẹ bầu vốn đã mệt nay còn mệt hơn rất nhiều.

Có rất nhiều yếu tố khiến mẹ bầu bị đau lưng khi mang thai, bao gồm

Sự thay đổi tư thế

Trong thời kì mang thai, mẹ thường tăng cân rất nhiều, thường trong khoảng 11-15 cân, phân bố khắp cơ thể đặc biệt là vùng bụng. Điều này đã gây áp lực cho cột sống khiến vùng thắt lưng phải cong về phía trước nhiều hơn. Vì thế mẹ thường có xu hướng ngả người về phía sau nhiều hơn để giữ thăng bằng. Điều này làm thay đổi kết cấu cột sống ban đầu làm lưng bị còn và gây đau nhức.

Bên cạnh đó, việc đứng lên khó khăn làm mẹ phải chuyển sang tư thế khác như chống hai tay ra phía đằng sau để đứng lên cũng khiến cho vùng lưng chịu nhiều áp lực và gây đau lưng nếu thực hiện nhiều lần.

Tăng cân

Trọng lượng của thai nhi và tử cung đang dần tăng lên sẽ gây áp lực lên các mạch máu cùng các dây thần kinh nằm  ở xương chậu và lưng cũng khiến tình trạng đau nhức lưng kéo dài.

Sư thay đổi hormone

Sự thay đổi hoocmon ở bà bầu là rất lớn và gây ra rất nhiều triệu chứng bất thường có cơ thể, điển hình như chứng đau lưng. Lúc này cơ thể sẽ sản xuất ra hormone Relaxin. Hormone này cho phép dây chằng tại vùng chậu được thư giãn, trong khi các khớp vùng chậu được lỏng lẻo hơn mức bình thường nhằm tạo khoảng trống cho thai nhi phát triển lớn dần cũng như chuẩn bị cho quá trình sinh nở của mẹ.

Điều này có thể tác động làm cho các dây chằng hỗ trợ cột sống giãn nở theo, thiếu đi sự liên kết dẫn đến tình trạng đau cột sống. Chính vì vậy càng vào tháng cuối thai kỳ mẹ càng thấy lưng đau nhức và mệt mỏi hơn rất nhiều, chân cũng có cảm giác hoạt động chậm hơn bình thường, không thể đi nhanh.

Sự tách cơ

Cơ thẳng bụng nằm tại vị trí giữa bụng, có diện tích dọc từ các sụn sườn, qua mỏm xương ức đi đến khớp mu ở bên bên xương chậu. Sự tăng dần kích thước của tử cung khiến cơ này có thể bị tách đôi ra thành hai đường giữa trung tâm cơ thể. Điều này khiến bà bầu bị đau lưng khá trầm trọng.

Căng thẳng stress

Hầu hết bà bầu khi mang thai đều có tâm lý căng thẳng stress nhiều, có thể do sự thay đổi hormone hoặc do các yếu tố bên ngoài tác động. Các dây thần kinh cảm xúc có những mối liên hệ đến dây thần kinh tại lưng, vì thế khi bà bầu bị stress mệt mỏi cũng dẫn đến tình trạng đau lưng.

Một số nguyên nhân khác

Mẹ bị đau thần kinh tọa, thai nhi đổi vị trí vào những tháng cuối hay động thai đều có thể là nguyên nhân gây tình trạng đau lưng ở mẹ bầu. Các trường hợp này thường ít xảy ra hơn nhưng có độ nguy hiểm nên mẹ cũng cần hết sức lưu ý.

10 cách giảm đau lưng cho bà bầu đơn giản an toàn tại nhà

Có đến hơn 70% bà bầu đều gặp phải tình trạng đau lưng, vì thế nó không phải triệu chứng quá nguy hiểm nhưng nó lại khiến mẹ bầu thêm mệt mỏi và khó chịu. Cơn đau lưng có thể kéo dài suốt thai kỳ, đau nhức cả khi nằm xuống khiến mẹ bị khó ngủ, sức đề kháng cũng vì vậy mà suy giảm. Điều này sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Vì thế hãy thử áp dụng các phương pháp đơn giản sau đây để giúp mẹ bầu được thoải mái, khỏe mạnh và hạn chế các tác động không tốt đến thai nhi trong suốt 9 tháng 10 ngày của thai kỳ.

Tập tư thế đứng chuẩn

Hầu hết bà bầu luôn có xu hướng đẩy lưng về phía sau để giữ thăng bằng do trọng lượng đang bị dồn phía bụng. Tuy nhiên như thế không có nghĩa là bà bầu không đứng thẳng được. Luyện tập đứng thẳng sẽ giúp mẹ bầu vừa hạn chế tình trạng đau lưng khi mang thai mà còn ngăn ngừa tình trạng còng lưng, đau nhức lưng khi về già.

Vì thế mẹ hãy cố gắng luyện tập tư thế đứng thẳng người, không khom lưng hay ưỡn bụng để các cơ được kéo dài và căng ra tự nhiên nhất. Cách thực hiện như sau

Đứng thẳng người, Gập vai lại đồng thời nâng lồng ngực lên. Hãy thử tưởng tượng như đang có một sợi dây vô hình kéo lưng ra sau nhằm giữ trọng tâm cơ thể đứng vững, không bị đổ ra phía trước.

Cố gắng giữ tư thế này sao cho tai và vai được thẳng hàng.

Co cơ bụng lại và đứng thẳng lưng với hông.

Hai tay và vai buông thả lỏng tự nhiên, thả lỏng hai đầu gối.

Bà bầu nên tập luyện bài tập này ngay từ những tháng đầu của thai kỳ, không nên để đến khi bị đau lưng mới tập vì lúc này bụng đã to nên luyện tập cũng có khăn hơn. Nếu sợ không giữ được thăng bằng, bà bầu có thể dang chân hai chân khi đứng một chút sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý tư thế khi ngồi và đứng dậy. Có thể kê thêm phía sau lưng mẹ bầu một chiếc gối mềm có phần dựa lưng được uốn cong. Điều này giúp mẹ giữ được phần lưng khi ngồi thẳng mà lúc đứng lên cũng tiện hơn rất nhiều. Đứng lên và ngồi xuống cũng thật nhẹ nhàng, chậm rãi, có thể giữ tư thế một tay trước bụng một tay sau lưng, giữ lưng thẳng, tránh dựa hay vịn vào vật nào để đứng lên đều không tốt cho cột sống.

Tập tư thế nằm chuẩn

Bên cạnh tư thế đứng, tư thế nằm cũng có thể gây tác động đến những cơn đau lưng khó chịu. Lưu ý là mẹ bầu không nên nằm ngửa khi ngủ vì có thể gây các áp lực lên cột sống khiến đau nhức lưng nhiều.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế nằm khỏe nhất cho phụ nữ mang thai là nằng nghiêng sang một bên, tốt nhất là nghiêng về bên trái. Nằm nghiêng không chỉ giúp làm giảm những cơn đau lưng khó chịu mà còn rất tốt cho việc tuần hoàn máu. Tuy nhiên mẹ nhớ chú ý đổi bên không nằm một tư thế trong suốt lúc ngủ nhưng hãy cố gắng nghiêng về bên trái nhiều hơn.

Ly do nên nghiêng sang bên trái là để bổ sung thêm dinh dưỡng và máu đến nhau thai ngay cả khi mẹ ngủ. Tư thế này giúp tử cung sẽ không đè lên gan đồng thời giảm áp lực tại khu vực phía dưới chân và lưng dưới, giúp mẹ giảm đau lưng và phù chân hiệu quả. Ngoài ra, tư thế này cũng rất tốt cho tim mạch của cả mẹ và bé.

Hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều loại gối cho bà bầu mà bạn có thể tham khảo để có giấc ngủ thoải mái hơn. Nên chú ý để mẹ bầu năm trên các loại giường nệm có độ chắc nhất định, tránh nằm nệm có độ đàn hồi cao hay nệm quá mềm. Mẹ ngủ ngon và thoải mái không chỉ hạn chế đau lưng và còn tăng sức đề kháng rất tốt cho thai nhi.

Chườm nước nóng

Nếu những cơn đau đến đột ngột kéo dài làm ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi và giấc ngủ của bà bầu thì hãy thử áp dụng phương pháp chườm nóng. Phương pháp này giúp làm máu huyết trên được lưu thông, nhờ đó có thể làm dịu cơn đau hiệu quả. Chườm nóng khá an toàn cho mẹ bầu nhưng chú ý thực hiện đúng các để không gây các tác động xấu khác cho sức khỏe.

Mẹ có thể dùng các túi chườm cho nước ấm vào áp vào vùng lưng bị đau trong khoảng 15- 20 phút sẽ thấy cơn đau giảm đi trông thấy. Tuy nhiên chú ý không nên dùng nước quá nóng vì cơ thể lúc này rất nhạy cảm, nếu nhiệt độ quá cao có thể gây ra co thắt tử cung không tốt cho thai nhi chút nào.

Mẹ chỉ nên dùng túi chườm với độ ấm vừa đủ, chú ý không đặt lên vùng bụng. Nếu cảm thấy lưng bị nóng rát hãy dừng ngay việc chườm lại. Nếu đau nhiều thì mỗi lần chườm cần cách nhau ít nhất 4 tiếng để không làm ảnh hưởng đến thai nhi.

Sử dụng đai hỗ trợ

Với sự phát triển của khoa học và y tế, hiện nay có rất nhiều sản phẩm, thiết bị giúp hỗ trợ việc đứng đúng tư thế để làm giảm tình trạng đau nhức lưng ở phụ nữ có mai. Đai hỗ trợ là một sản phẩm như thế.

Ưu điểm của sản phẩm này là có rất nhiều hình dạng và kích thước khác nhau nên bà bầu ở giai đoạn nào cũng có thể sử dụng. Đai có dạng như những chiếc băng dày, có khả năng co giãn được đeo quanh hông và phía dưới bụng sẽ hỗ trợ việc nâng đỡ các cơ bùng, kéo dãn lưng để lưng không bị cong lại.

Đặc biệt với những bà bầu làm các công việc có tính chất đứng nhiều thì nên dùng các loại đai này để giảm áp lực cho vùng bụng dưới, nhờ đó giảm đau lưng hiệu quả và an toàn hơn.

Tập thể dụng đều đặn

Khi mang thai mẹ thường có xu thế nằm nghỉ nhiều hơn, tuy nhiên tình trạng này sẽ khiến mẹ có vẻ mệt mỏi uể oải hơn, vì thế hãy thử tập các bài tập nhẹ nhàng đơn giản như đi dạo bộ ( nhớ giữ đúng tư thế) sẽ giúp cơ thể khỏe và ít đau lưng hơn. Mặt khác các quan niệm dân gian cũng cho rằng bà bầu tập thể dục đều đặn cũng dễ sanh hơn rất nhiều.

Bà bầu cũng có thể thử áp dụng bài tập đơn giản sau

Đứng dựa sát lưng vào tường

Chân cách tường vài centimet và nâng nhẹ một bên đầu gối lên.

Để tay phải vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về bên phải. Đổi tay làm tương tự với bên trái.

Thực hiện các động tác này lặp đi lặp nhiều lần một cách từ từ và chậm rãi.

Bài tập này sẽ giúp làm giảm các cơn đau lưng và cả hai bên thắt lưng một cách hiệu quả. Sau khi đã thực hiện thành thục, mẹ bầu có thể thực hiện ở bất cứ đâu chứ không nhất thiết phải dựa lưng vào tường.

Bên cạnh đó, hiện nay ở các bệnh viện quốc tế còn có các bài tập thể dục dưới nước dành riêng cho bà bầu. Nếu có điều kiện và thời gian thì các bà bầu nên thâm gia các lớp thể dục này không chỉ làm giảm đau lưng mà còn rất tốt cho quá trình sinh nở.

Tập yoga

Thường các bà bầu chỉ được tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tuy nhiên nếu đi bộ mà không đúng cách thì cũng có thể gây nên tình trạng đau lưng nhức mỏi. Thay vào đó, bà bầu có thể tham gia các lớp học yoga dành riêng cho phụ nữ mang thai, có thể khắc phục rất tốt các triệu chứng đau lưng khi mang thai.

Một số bài tập yoga cho bà bầu thường là

Bài tập giãn lưng dưới

Bài tập giãn lưng trên

Bài tập lưng với bóng

Bài tập xương chậu

Bài tập xương chậu với bóng

Bài tập xoay lưng

Bạn có thể tham khảo cách giảm đau lưng cho bà bầu qua bài tập giãn lưng dưới như sau

Đầu tiên bà bầu cần khuỵu gối và chống hai tay xuống mặt thảm tập sao cho phần bắp đùi và hai cánh tay để vuông góc với mặt đất.

Cổ và lưng tạo thành đường thẳng.

Mẹ hóp bụng, hơi cong nhẹ vùng lưng và giữ tư thế này trong một vài giây

Thả lỏng cơ thể và lặp lại các động tác như ban đầu trong khoảng 10 lần.

Lưu ý nhớ giữ cho lưng và cổ thẳng hàng.

Tốt nhất bà bầu nên đến các lớp yoga chuyên cho bà bầu để đảm bảo thực hiện đúng động tác, tránh làm sai tư thế khiến tình trạng đau nhức lưng nặng nề hơn.

Châm cứu

Châm cứu là liệu pháp được dùng trong y học cổ truyền để tác động lên các huyệt đạo và và dây thần kinh bằng cách dùng kim thuốc để châm vào các huyệt đạo nhằm đả thông khí huyết, lưu thông máu nhờ đó giảm ngay tình trạng đau nhức lưng của phụ nữ mang thai.

Tuỳ vào từng tình trạng và nguyên nhân gây đau lưng mà bà bầu sẽ được tác động vào các huyệt đạo khác nhau. Bà bầu cũng có thể dùng phương pháp bấm huyệt để đem đến hiệu quả tương tự.

Tuy nhiên, cách giảm đau lưng cho bà bầu này chỉ thực sự tốt khi người bệnh tìm đến các thầy thuốc Đông Y có kiến thức về châm cứu hay bấm huyệt bởi nếu tác động vào sai huyệt đạo có thể gây ra rất nhiều tác động không tốt cho sức khoẻ. Vì vậy mẹ bầu không nên thực hiện phương pháp này tại nhà.

Dùng gừng

Mẹ bầu cũng có thể thực hiện một số bài thuốc dân gian đơn giản tại nhà để làm giảm tình trạng đau lưng trong suốt thời kỳ mang thai. Trong đó bài thuốc từ gừng vừa an toàn vừa đem đến tác dụng khá tốt cũng là phương pháp mà bà bầu nên thử sử dụng.

Hoạt chất zingiberene trong gừng đem đến tác dụng kích thích quá trình lưu thông tuần hoàn máu, nhờ đó có thể giảm các cơn đau nhức lưng hiệu quả. Đồng thời gừng có tính ấm nóng, có khả năng kháng viêm tốt nên có thể vừa làm dịu cơn đau vừa ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở cột sống lưng hay một số phần mềm xung quanh lưng đem lại một sức khoẻ tuyệt vời cho phụ nữ đang mang thai.

Bà bầu có thể thử hai cách giảm đau lưng cho bà bầu từ gừng sau đây

Cách 1: Dùng 20g gừng tươi đã cạo vỏ giã nát cùng 15g củ hành đã bóc vỏ rồi trộn cùng khoảng 30g bột mì. Xào nóng hỗn hợp này trên chảo, chú ý là xào khô không cho thêm nước hay các nguyên liệu khác. Sau đó để hỗn hợp hơi nguội một chút rồi gói vào một miếng vải mỏng, đắp vào vùng lưng bị đau. Dùng một miếng băng gạc cố định lại trên lưng, để qua ngày hôm sau thì thay một hỗn hợp tương tự mới. Thực hiện trong vài ngày liên tiếp để thấy tình trạng đau lưng ở bà bầu thuyên giảm nhanh chóng.

Cách 2: Dùng khoảng 1kg gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi đập dập, cho vào hũ thuỷ tinh. Đổ rượu trắng ngập mặt gừng và ngâm trong khoảng 2-3 ngày. Sau đó dùng loại rượu gừng này để massage nhẹ trên vùng lưng bị đau sẽ giúp cơn đau dịu lại ngay sau đó. Thực hiện trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc và thoải mái hơn.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng được khuyến khích uống trà gừng hay thêm gừng vào các món ăn để tăng cường sức khoẻ, hạn chế tình trạng tiêu chảy, đau bụng trong những tháng cuối thai kỳ.

Dùng lá lốt

Lá lốt cũng là một loại thảo dược tự nhiên an toàn cho mọi đối tượng, kể cả với phụ nữ có thai. Theo Đông y, lá lốt có tính ấm, tác dụng trực tiếp đến tỳ vị, giúp thông lưu máu huyết. Các hoạt chất trong loại thảo dược này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau nhức, khu phong, trừ hàn có thể dùng an toàn và hiệu quả trên cả bà bầu.

Cách 1:  Dùng khoảng 200g lá lốt tươi đã được rửa sạch rồi giã nhỏ, xào nóng với khoảng 400g muối hột. Gói hỗn hợp trong một miếng vải mỏng, đợi nguội một chút rồi chườm vào vị trí đau trên lưng đến khi hỗn hợp nguội hẳn. Thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần một ngày sẽ kiểm soát tình trạng đau lưng ở bà bầu rất tốt.

Cách 2: Rửa sạch 200g rễ lá lốt khô rồi cho bình thuỷ, đổ ngập rượu trắng ngâm khoảng 1 tháng. Dùng rượu lá lốt xoa bóp lên khu vực đau nhức lưng. Nên thực hiện trước khi đi ngủ để mẹ bầu ngủ ngon giấc hơn, không bị các cơn đau làm phiền.

Dùng quả đu đủ

Theo quan niệm Đông y, tình trạng đau lưng xảy ra do phong hàn làm cho các mạch xương khớp ở vùng lưng bị nghẽn lại, máu huyết không thể lưu thông.  Trong khi đó, đu đủ  là loại quả có tính hàn có tác dụng kháng khuẩn, trừ viêm, khu trừ phong thấp nên có thể điều trị các bệnh xương khớp cực kỳ hiệu quả.

Hoạt chất papain có trong đu đủ có đem đến khả năng giãn mạch máu bị tắc, lưu thông khí huyết nhờ đó giảm ngay tình trạng nhức mỏi lưng ở phụ nữ có thai.

Bà bầu có thể áp dụng các cách giảm đau lưng cho bà bầu từ đu đủ sau đây

Cách 1: Dùng một quả đu đủ xanh, gọt vỏ, bỏ ruột, đổ rượu vào bên trong rồi đem đi hấp cách thủy. Chắt lấy phần nước đem xoa bóp trên vùng lưng bị đau. Thực hiện ngày 2-3 lần để tình trạng đau lưng nhanh chóng biến mất.

Cách 2: Đem một quả đu đủ xanh hơ trên lửa nóng rồi nhanh tay dùng một miếng vải mỏng áp lên vùng lưng bị đau nhức. Áp dụng phương pháp này khoảng 3 lần/ tuần, bà bầu sẽ không còn thấy đau lưng mệt mỏi nữa.

Lưu ý khi điều trị đau lưng cho bà bầu tại nhà

Phụ nữ mang thai là đối tượng cực kỳ nhạy cảm với mọi yếu tố xung quanh, vì thế dù áp dụng bất cứ phương pháp nào cho bà bầu cũng cần hết sức cẩn trọng. Bên cạnh các phương pháp trên, bà bầu cũng cần chú ý một số vấn đề sau để làm giảm tình trạng đau nhức lưng hiệu quả và an toàn nhất

Không mang vác đồ nặng

Không đi giày dép cao gót

Không gập mình quá mạnh

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Hạn chế việc đứng quá lâu hoặc nằm quá nhiều

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là giàu canxi, omega 3, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác.

Kiểm soát cân nặng ổn định

Đến gặp ngay bác sĩ khi có các triệu chứng sau

Tình trạng đau lưng trầm trọng và kéo dài, dù đã áp dụng nhiều biện pháp điều trị nhưng không có kết quả.

Bà bầu bị đau lưng kèm triệu chứng bất thường như ra máu âm đạo, sốt, đi tiểu nhiều lần.

Giảm Đau Lưng Khi Mang Thai Cho Bà Bầu

Do bệnh:

Việc thay đổi nội tiết tố trong “thai kỳ có thể làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống. Progesterone hay hormone thai nghén khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão nên thỉnh thoảng nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng. Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Và có như thế thì khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ sau này thành công.

Các cơ vùng bụng bị yếu đi:

Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt.

Còn trong khoảng thời gian mang bầu, cơ bụng hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên, nên các cơ này trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng ở bà bầu. Một số bà bầu trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.

Vào giai đoạn cuối thai kỳ có thể gây nên những cơn đau lưng ở bà bầu do vị trí của thai nhi . Khi mang bé yêu trong bụng, chính lưng bạn là đối tượng phải gánh tất cả trọng lượng của bé. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.. Để chịu được toàn bộ trọng lượng này, lưng của bà bầu bắt buộc phải cong về phía trước. Thai nhi càng phát triển, bụng mẹ bầu càng to và nặng hơn trong khi nửa người phía trên lại ngả về sau, dẫn đến lưng phải cong về phía trước nhiều hơn và ngày càng mỏi hơn. Càng gần đến ngày sinh (khoảng từ tháng thứ 5 trở đi), những cơn đau lưng ở bà bầu sẽ ngày càng gia tăng và “tấn công” bà bầu vào lúc cuối ngày, khi cơ thể bà bầu đã mệt nhoài.

Ngồi sai tư thế:

Bà bầu ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể, cách ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau. Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng.

Mang giày bệt:

Một số bà bầu chỉ cảm thấy thoải mái với giày bệt. Trong khi số khác lại cần gót cao một chút để giảm áp lực cho lưng. Nhìn chung, khi lưng bạn ngày càng có xu hướng thẳng ra thì giày gót cao sẽ góp phần làm tình trạng này thêm trầm trọng. Vì thế giày bệt sẽ hỗ trợ lưng tốt hơn.

Tránh nâng vật nặng:

Khi dây chằng trở nên lỏng lẻo hơn thì bà bầu cũng dễ bị tai nạn hơn. Nếu bà bầu nâng hay mang vác bất kỳ vật gì, hãy đưa nó sát về phía cơ thể, trùng đầu gối thay vì cúi lưng xuống và chớ có vặn người.

Ngồi đúng:

Khi bà bầu ngồi, hãy đảm bảo là lưng luôn được nâng đỡ. Luôn đặt 1 gối nhỏ có hình cây xúc xíc ở phía sau thắt lưng hoặc ngồi trên gối lõm hay có hình chữ D. Ngồi ghế tựa dành cho bàn ăn cũng sẽ giúp bảo vệ lưng tốt hơn là ngồi ghế mềm hay sofa vì lưng luôn được giữ thẳng.

Nghiêng hông:

Cũng có thể giúp giảm thiểu tình trạng đau lưng ở bà bầu. Nếu bị đau thắt lưng hãy tập động tác nghiêng hông 5 – 10 lần sau mỗi 10 – 15 phút khi bạn ngồi. Nếu ngồi lâu, hãy đứng dậy và đi lại loanh quanh một chút sau mỗi 20 phút.

Biết giới hạn của mình:

Cố gắng không nhấc những vật nặng. Nếu phải nhấc một vật gì đó hơi nặng, hãy nhấc một cách dứt khoát, đừng khom lưng gây căng thằng ở lưng

Mặc quần áo đúng kích cỡ:

Mặc quần áo đúng kích cỡ sẽ giúp cơ thể mẹ bầu thoải mái hơn và làm giảm áp lực lên vai và lồng ngực

Chú ý tới dáng điệu:

Khi đứng, hãy tưởng tượng rằng bạn được đo chiều cao, tức là tư thế đứng thẳng khi dựa sát vào tường, sao cho lưng và đầu thẳng hàng chạm vào tường. Căng cơ hông và cơ bụng cũng giúp lưng dễ chịu hơn.

Massage:

Các động tác massage dành cho lưng giúp lưng bà bầu thư giãn hơn. Bà bầu có thể liên hệ gói trị liệu dành riêng cho bà bầu tại để giảm các cơn đau lưng ở bà bầu.

Tập Yoga

Tập yoga cũng là cách để các bà bầu thư giãn hơi với các cơn đau lưng một cách hiệu quả tại nhà.

9 Cách Đơn Giản Giúp Mẹ Bầu Hết Đau Lưng

Mẹ nên giữ tư thế đứng thẳng người khi đi lại hoặc có việc phải đứng lâu. Việc này sẽ tránh gây áp lực lên lưng và khiến lưng bị đau nhức.

Một việc làm cần thiết để giảm đau lưng khi mang thai đó là mẹ nên đăng ký ngay một lớp học yoga. Một vài từ thế yoga đơn giản sẽ giúpcơ bắp được thư giãn và giảm đau lưng hiệu quả.

Bơi lội là phương pháp giúp giảm áp lực cho lưng và khớp xương rất hiệu quả. Với sự hỗ trợ của nước, mẹ sẽ không còn cảm thấy đau đớn. Bà bầu có thể bơi hoặc thậm chí đi bộ trong hồ bơi, thả người trong hồ bơi đều rất có lợi cho lưng.

Nếu cảm thấy quá đau nhức, mẹ bầu có thể tìm đến các chuyên gia châm cứu để được điều trị. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này chị em cần tìm người có chuyên môn để tránh những rủi ro có thể xảy ra.

Sử dụng gối hỗ trợ

Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối đặt tại ghế làm việc hoặc ở ghế ô tô hay bất cứ nơi nào mẹ hay ngồi. Khi ngồi, đặt chân lên cao một chút cũng có tác dụng giúp mẹ bầu bớt đau lưng hơn.

Dùng gối kê khi ngủ

Ba tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ khó ngủ hơn. Nếu bị đau lưng nữa thì mẹ càng cảm thấy khó chịu. Vì vậy, để có tư thế ngủ thoải mái, chị em nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối kê ở dưới bụng bầu và nên nằm nghiêng về bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi và mẹ bầu cũng cảm thấy thoải mái, dễ thở hơn.

Sử dụng đai hỗ trợ

Đai hỗ trợ bụng bầu ngày nay được bán rộng rãi trên thị trường có tác dụng giúp nâng đỡ bụng bầu và giúp giảm áp lực cho lưng.

Tập thể dục thường xuyên

Ngoài việc tập yoga, mẹ có thể đi bộ, tập tạ… cũng có tác dụng giúp các cơ được giãn ra, giảm đau lưng hiệu quả.

Chườm nóng hoặc lạnh

Đây cũng là phương pháp được nhiều mẹ bầu lựa chọn để giảm đau lưng. Mẹ có thể nhờ ông xã chườm lưng bằng khăn ấm hoặc lạnh sẽ giúp lưng bớt đau nhức.

13 Cách Trị Sổ Mũi Cho Bà Bầu Cực An Toàn Ngay Tại Nhà

Theo thống kê có tới hơn 30% bà bầu bị sổ mũi khi mang thai mà không phải do viêm mũi dị ứng hay mắc bệnh nhiễm trùng nào đó. Thông thường, tình trạng sổ mũi xuất hiện trong suốt thai kỳ và có dấu hiệu nặng hơn ở 3 tháng cuối. Hiện tượng này không gây nguy hiểm đến thai nhi nhưng nếu không có cách trị dứt điểm, sổ mũi có thể gây khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và sức khỏe của bà bầu.

Cách trị sổ mũi cho bà bầu từ chế độ sinh hoạt

Nhỏ mũi hoặc xịt mũi

:

Dịch nhầy đọng nhiều trong mũi là nguyên nhân chính gây nên ngạt mũi, sổ mũi. Mẹ bầu có thể dùng nước muối sinh lý dạng nhỏ giọt hoặc dạng phun xịt 2 – 3 lần mỗi ngày để làm thông thoáng mũi.

Súc miệng bằng nước muối:

Thường xuyên dùng nước muối súc miệng sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và gây bệnh vùng mũi họng. Mẹ nên ngửa cổ khi súc miệng để một phần nước muối trở ngược lên mũi, giúp làm sạch mũi hơn.

Uống nhiều nước:

Nước có thể cuốn trôi đi một phần đờm hoặc nước mũi đọng lại tại cổ họng, giúp phòng tránh bệnh viêm họng. Để tăng hiệu quả trị sổ mũi, mẹ có thể uống nước ấm thêm một chút chanh, đường hoặc mật ong.

Kê cao gối khi nằm:

Kê gối cao khi ngủ hoặc nghỉ ngơi sẽ giữ mũi ở vị trí cao hơn tim. Nhờ tác động của trọng lực, mũi của mẹ bầu sẽ được rút hết nước nhầy, giảm nhanh tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi và ợ nóng. Để thoải mái hơn, mẹ có thể chồng gối xung quanh cổ để giúp cổ và cột sống được cân bằng.

Tập thể dục thường xuyên:

Duy trì tập luyện nhẹ nhàng và đi bộ mỗi ngày cũng là một cách tốt để trị sổ mũi cho bà bầu. Mẹ có thể kết hợp một số bài tập về tim mạch để hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giúp ngủ ngon hơn. Chú ý rằng, mẹ không nên tập thể dục ngoài trời để tránh các tác nhân gây ô nhiễm như khói bụi, hóa chất, khói thuốc lá… vì chúng sẽ làm cho tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn.

Tránh chất kích thích:

Khói thuốc lá, mùi xăng xe, sơn, rượu và những thứ có mùi quá nồng khác dễ khiến các mẹ cảm thấy ngột ngạt và khó thở hơn. Do đó, khi mang thai, mẹ cần tránh thật xa những thứ này.

Xông hơi:

Đây là một cách trị sổ mũi nhanh nhưng chỉ có hiệu quả tạm thời, ngay tại thời điểm sử dụng. Mẹ có thể cho nước vào một nồi lớn và đun sôi. Sau đó lấy khăn trùm kín đầu, đặt chậu nước xông hơi dưới để hơi nước bốc lên. Mẹ bầu cũng có thể làm ẩm chiếc khăn với nước nóng sau đó đắp lên mặt và hít thở để mang đến sự dễ chịu.

Tránh ăn đồ cay nóng:

Các loại thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt, mù tạt, cà ri… có thể kích thích nước mũi chảy ra nhiều hơn.

Cách trị sổ mũi cho bà bầu bằng thảo dược

Khi chứng sổ mũi vừa mới khởi phát, mẹ có thể áp dụng một số mẹo dân gian sau để “cắt bệnh” ngay, tránh kéo dài gây hậu quả nghiêm trọng:

Cách chữa sổ mũi cho bà bầu bằng tỏi:

Có 3 cách để sử dụng tỏi trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu. Có thể ăn trực tiếp tỏi sống, ăn tỏi ngâm hoặc xông mũi bằng tỏi.

Cách trị cảm sổ mũi cho bà bầu bằng lá tía tô, kinh giới:

Dùng một nắm lá tía tô, một nắm lá kinh giới sắc lấy nước uống mỗi ngày. Các mẹ cũng có thể ăn cháo tía tô, cháo hành và giữ ấm cho cơ thể.

Hành

: Mẹ bầu có thể nấu cháo gạo tẻ, cho thêm nhiều hành, ăn nóng để giữ ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi, sổ mũi. Ngoài cháo, mẹ cũng có thể cho hành vào trứng gà kèm lá tía tô, kinh giới để chiên hoặc hấp.

Uống nước trà gừng chữa ngạt mũi:

Gừng có tính chống viêm tự nhiên rất hiệu quả. Vậy nên mẹ bầu có thể dùng gừng tươi, thái lát mỏng, thêm vào một chút mật ong là có ngay một tách trà gừng uống giải cảm, trị ho, ngạt mũi rất hiệu quả.

Chữa sổ mũi cho bà bầu bằng mẹo dân gian có hiệu quả không?

Khi mang bầu, việc thay đổi nội tiết tố cùng với sự suy giảm sức đề kháng sẽ khiến các mẹ thường xuyên bị sổ mũi. Đây là tình trạng không hề hiếm gặp cũng không quá nguy hiểm nếu được điều trị và kiểm soát kịp thời. Sử dụng thuốc tân dược trong trường hợp này không phải là phương pháp được khuyến cáo. Vậy nên các phương pháp chữa trị sổ mũi tại nhà bằng mẹo dân gian luôn được các mẹ bầu ưu tiên hàng đầu.

Ưu điểm của các cách chữa dân gian là rất đơn giản, dễ thực hiện, nguyên liệu tự nhiên, an toàn với sức khỏe của cả mẹ và bé. Một số mẹo, ngoài công dụng trị sổ mũi, ngạt mũi, chúng còn giúp tăng sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, giải khát. 

Tuy nhiên, nếu tình trạng sổ mũi kéo dài, tái lại nhiều lần hoặc mẹ bầu bị sổ mũi kèm theo các triệu chứng ho, nhức đầu, đờm, khó thở thì rất có thể mẹ bầu bị nhiễm trùng hoặc mắc các bệnh đường hô hấp khác. Khi đó mẹo dân gian không phải giải pháp có tác dụng triệt để. Nếu lạm dụng các mẹo chữa bệnh tại nhà bệnh có thể tiến triển nặng hơn, gây ảnh hưởng tới sức đề kháng của mẹ và sự phát triển bình thường của thai nhi.

Vì vậy mẹ bầu cần chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình và đi khám nếu thấy triệu chứng sổ mũi kéo dài. Từ đó, mẹ bầu cần điều trị tích cực bằng các giải pháp y tế phù hợp và hiệu quả triệt để hơn.

Do đặc thù mang thai nên mẹ thường được khuyến cáo là không nên lạm dụng thuốc tân dược để chữa bệnh. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu?

Giải pháp trị sổ mũi Quân dân 102 – An toàn và hiệu quả cho bà bầu

Khi mang thai, có nhiều lý do khiến hệ miễn dịch của người mẹ suy giảm. Điều này đồng nghĩa với việc mẹ dễ nhạy cảm hơn với các bệnh lý thông thường, trong đó có cảm sổ mũi. 

Theo các thống kê, có tới gần 40% phụ nữ bị sổ mũi từ nhẹ đến nghiêm trọng trọng giai đoạn thai kỳ. Tình trạng này thường xuất hiện ở 3 tháng đầu hoặc cuối thai kỳ. Thậm chí có những trường hợp nặng hơn, mẹ có thể bị sổ mũi trong suốt 6 – 9 tháng thai kỳ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và bé. 

Đây là vấn đề không mẹ bầu nào mong muốn. Tuy nhiên, để giải quyết được tình trạng này, việc điều trị cần chú trọng vào loại bỏ căn nguyên gây bệnh và nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ chứ không đơn thuần chỉ loại bỏ triệu chứng như những cách trị sổ mũi cho bà bầu được liệt kê ở trên.

Với hơn 40 năm kinh nghiệm điều trị các bệnh lý tai mũi họng cho bà bầu, trẻ em, Thầy thuốc ưu tú Lê Phương – Giám đốc chuyên môn bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 cho biết: “Sổ mũi ở bà bầu xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Trong đó, việc thay đổi nội tiết tố và suy yếu hệ miễn dịch là 2 nguyên nhân cơ bản nhất. Để điều trị căn nguyên này thực chất không quá khó. Tuy nhiên, vấn đề nằm ở chỗ cơ thể của bà bầu rất nhạy cảm, bất kể tác động nào đều có thể gây ra những ảnh hưởng rất lớn, trong đó có việc dùng thuốc.

Do vậy, để điều trị sổ mũi cho phụ nữ có thai cần thật sự cẩn trọng, chính xác, đặt yếu tố an toàn lên hàng đầu cho dù là sử dụng thuốc tân dược hay đông dược.”

Với nguyên tắc điều trị này, bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 (đơn vị chuyên khoa trực thuộc CTCP bệnh viện Đa khoa YHCT Quân dân 102, tiền thân là Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam) đã đưa vào áp dụng quy trình kết hợp Tây y trong điều trị sổ mũi cho bà bầu bằng YHCT.

Phương pháp này được gọi là ĐÔNG Y CÓ BIỆN CHỨNG. Theo đó, các mẹ bầu khi bị sổ mũi đến khám chữa tại bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 sẽ được tiến hành đầy đủ các xét nghiệm cận lâm sàng cơ bản, bao gồm: nội soi mũi họng, siêu âm mũi, cấy vi sinh dịch nước mũi, siêu âm thai kỳ, tổng phân tích tế bào máu, điện tim, điện não…

Những xét nghiệm này nhằm mục đích giúp bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân và mức độ bệnh, đánh giá chính xác tình trạng cơ thể của bà bầu, phát hiện các nguy cơ tiềm ẩn. Từ đó mới đưa ra liệu trình, phác đồ điều trị sổ mũi, nâng cao sức đề kháng phù hợp nhất.

Liệu trình chữa sổ mũi tại bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 là sự tổng hợp của hơn 30 loại thuốc nam, được chia thành 3 giai đoạn khác nhau. Thành phần và hàm lượng các loại nam dược được sử dụng trong liệu trình được bác sĩ điều chỉnh linh hoạt, tùy thuộc vào kết quả đánh giá mức độ bệnh, cơ địa và thể trạng của bà bầu được thực hiện thông quá các xét nghiệm cận lâm sàng và bắt mạch đông y. 

Cụ thể, mỗi liệu trình chữa sổ mũi tại bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 dành cho bà bầu sẽ bao gồm 3 giai đoạn sau:

Giai đoạn 1 – Xử lý nhanh các triệu chứng bên ngoài 

Tình trạng ngứa mũi, hắt hơi, chảy nước mũi thường xuyên trong giai đoạn thai kỳ khiến các mẹ trở nên mệt mỏi, ăn uống kém, khó ngủ, gây nên những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Do vậy, ngay khi bắt đầu điều trị sổ mũi, các bác sĩ tại bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 sẽ tập trung loại bỏ ngay các triệu chứng này. Bằng việc sử dụng các thảo dược có tính công mạnh như tế tân, quế chi, tân di, bạch chỉ, tang diệp…, bài thuốc sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi, ngứa mũi ở bà bầu.

Với những trường hợp chảy nước mũi nhiều, các mẹ bầu sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện kỹ thuật hút dịch mũi, vệ sinh mũi an toàn mỗi ngày. Với những trường hợp ở xa, đi lại khó khăn, điều dưỡng viên bệnh viện sẽ hướng dẫn mẹ cách tự vệ sinh mũi cho bản thân tại nhà để giảm khó chịu.

Giai đoạn 2 – Loại bỏ căn nguyên gây bệnh

Phần lớn các trường hợp sổ mũi thai kỳ đều đến từ việc thay đổi nội tiết tố và sự suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể người mẹ. Do vậy, sau khi điều trị triệu chứng, đưa cơ thể trở lại trạng thái bình thường cơ bản, có điều kiện thuận lợi để hấp thu thuốc tốt hơn, các bác sĩ sẽ tiến hành loại bỏ căn nguyên gây bệnh bằng bài thuốc TIÊU XOANG LINH DƯỢC THANG theo cơ chế bổ chính khu tà.

Các dược liệu có trong bài thuốc sẽ nhanh chóng đi sâu vào tạng phủ, chủ yếu là phế, tỳ, thận để khôi phục chức năng chuyển hóa, vận khí, tăng cường hoạt động của vệ khí. Từ đó giúp nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể, giảm độ nhạy cảm với các tác nhân dị ứng bên ngoài, tăng cường hoạt động của phế, tỳ, thận.

Tùy thuộc vào kết quả các xét nghiệm cận lâm sàng và chẩn mạch được thực hiện trước đó, bác sĩ sẽ đánh giá mức độ tổn thương tạng phủ và cơ địa của mẹ bầu để điều chỉnh thành phần bài thuốc sao cho phù hợp nhất, mang lại hiệu quả điều trị tối đa.

Giai đoạn 3 – Nâng cao miễn dịch, tăng cường tái phát

Nâng cao hệ thống miễn dịch là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu giảm thiểu tối đa nguy cơ dị ứng với môi trường bên ngoài, ngăn ngừa khả năng tái phát sổ mũi, hắt hơi hay mắc phải các bệnh lý đường hô hấp thường gặp khác như cảm cúm, viêm họng, viêm xoang, viêm mũi dị ứng… ở thai kỳ. Với mục đích điều trị này, các bác sĩ sẽ sử dụng bài thuốc Tiêu xoang linh dược thang gia giảm theo cơ chế bổ là chính. Bài thuốc gia tăng các vị thuốc bổ như bồ công anh, cúc hoa, thông thảo, ý dĩ, đinh lăng…. vừa có tác dụng tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, vừa điều hòa nội tiết, an thai, dưỡng thai, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Ngoài cơ chế điều trị, một vấn đề đáng quan tâm khi sử dụng thuốc cho bà bầu, đặc biệt là thuốc thảo dược chính là chất lượng dược liệu. Chất lượng dược liệu không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả chữa bệnh mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và em bé.

Nắm được tầm quan trọng này, bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 đã chủ động trồng và thu hái dược liệu tại các vườn dược liệu đạt chuẩn GACP – WHO. Đây là tiêu chuẩn được Tổ chức Y tế Thế giới ban hành nhằm đánh giá dược liệu từ khâu chọn giống, trồng, chăm sóc, thu hái, sơ chế, bảo quản, nhằm đảm bảo dược liệu không chứa bất kỳ độc chất nguy hiểm nào gây hại cho người bệnh. 

Đặc biệt, dược liệu được sử dụng trong liệu trình chữa sổ mũi bà bầu tại bệnh viện Quân dân 102 còn được kiểm tra độc tính tại Học viện Quân y trước khi đưa vào sử dụng. Bởi vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm về hiệu quả và chất lượng bài thuốc khi điều trị sổ mũi tại bệnh viện, không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào cho cả mẹ và em bé.

Hà Nội: Số 7 ngách 8/11 Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Hồ Chí Minh: Số 179, đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM.

Hotline: 0888.598.102 – 0974.026.239

Bên cạnh giải pháp chữa sổ mũi của bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102, một cái tên được không ít người bệnh, giới chuyên gia và cả truyền thông trong nước đưa tin rộng rãi về mức độ hiệu quả trong điều trị chứng nghẹt mũi, sổ mũi do viêm xoang, viêm mũi gây nên là bài thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. 

Bài thuốc này từng được Dv Hoa Thúy chia sẻ trên sóng truyền hình “Sống khỏe mỗi ngày: Đông y chữa viêm xoang” – VTV2. Ngoài ra, bài thuốc cổ phương từ dòng họ Đỗ Minh còn được đưa tin trên nhiều trang báo, tạp chí sức khỏe lớn nhỏ như chúng tôi chúng tôi …

Theo chúng tôi được biết, nhờ sự chia sẻ của DV Hoa Thúy, vào tầm giữa tháng 9 năm nay, DV Thanh Tú (nhân vật quen thuộc với khán giả truyền hình qua series hài Gặp nhau cuối tuần) đã đến Đỗ Minh Đường để thăm khám và điều trị bệnh viêm mũi dị ứng và viêm đa xoang. Sau khi được lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc) thăm khám và tư vấn, Thanh Tú đã lấy 3 liệu trình thuốc về điều trị. Giữa tháng 11 cô quay lại tái khám và được lương y Tuấn cho biết bệnh của cô đã khỏi đến 80%. Chính bản thân nữ diễn viên cũng cảm nhận thấy điều đó và vui vẻ chia sẻ thật lòng cảm nhận của mình về bài thuốc này.

Điều gì làm nên sự đặc biệt của bài thuốc cổ phương này? Theo tìm hiểu, chúng tôi được biết: 

Bài thuốc ra đời từ dòng họ có truyền thống 5 đời khám, chữa bệnh bằng YHCT. Phương thuốc cổ được lưu truyền và gìn giữ qua hơn 150 năm và đang ngày càng phát huy hiệu quả cao hơn. Có thể thấy, bài thuốc nam gia truyền Đỗ  Minh Đường đã trải qua quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng và bài bản. 

Bài thuốc tác động TỔNG HÒA: Liệu trình bài thuốc gồm 3 loại thuốc nhỏ với tác động 2 chiều, tạo thành mũi tên kép tác động chuyên sâu vào gốc rễ bệnh, đồng thời xử lý TRIỆT ĐỂ triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi. Bên cạnh đó, thuốc hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch để mẹ bàu vui khỏe, chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập. 

Nghiên cứu kỹ lưỡng DƯỢC LIỆU: Bài thuốc tổng hòa hơn 30 vị thuốc là những kháng sinh thực vật lành tính như Cát cánh, bồ công anh, bách bộ, sinh địa, thục địa, hạ khô thảo,… Mỗi vị nam dược đều được nghiên cứu kỹ dược tính, kết hợp nhuẫn nhuyễn theo công thức bí truyền từ dòng họ để thảo dược kiềm độc tố, phát huy cáo nhất dược tính, giúp kháng viêm, tiêu trừ độc tố gây bệnh. 

Sử dụng thảo dược sạch

100%

: Những vị thuốc có mặt trong bài thuốc đều là nam dược sạch được ươm trồng và chăm sóc trực tiếp tại vườn thảo dược do Đỗ Minh Đường xây dựng ở Hòa Bình – Hưng Yên – Gia Lâm (Hà Nội). Trước khi đưa vào điều chế, dược liệu được kiểm nghiệm chặt chẽ, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO, đảm bảo an toàn cho cơ thể mẹ bầu, không gây kích ứng hay tác dụng phụ. Thuốc dùng được cho mọi đối tượng, kể cả người bệnh có cơ địa nhảy cảm.

Hiệu quả của bài thuốc đã được kiểm chứng thực tế qua nhiều trường hợp người bệnh, cụ thể trường hợp chị Minh Châu – mẹ bầu 6 tháng bị viêm xoang dẫn đến nghẹt mũi, sổ mũi gây khó chịu trong suốt thai kỳ, chị Châu đã tin tưởng sử dụng bài thuốc của Đỗ Minh Đường. 

[THAM KHẢO] Mẹ bầu 6 tháng an tâm chăm sóc thai kỳ sau khi sử dụng bài thuốc Đỗ Minh Đường

Để giúp mẹ bầu tiết kiệm thời gian đun sắc, nhà thuốc đã hỗ trợ người bệnh điều chế thuốc thành chế phẩm sẵn gồm thuốc xịt dung dịch, viên hoàn, cao đặc. Mẹ bầu chỉ cần thực hiện pha thuốc và uống theo chỉ định của lương y. Để được trực tiếp lương y tư vấn liệu trình, mẹ bầu có thể liên hệ hotline 0984 650 816/ 0932 088 186

Bạn đang đọc nội dung bài viết 10 Cách Giảm Đau Lưng Cho Bà Bầu Đơn Giản An Toàn Tại Nhà trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!