Cập nhật nội dung chi tiết về 24 Cách Chữa Đau Răng Tại Nhà Hiệu Quả {Ngay Tức Thì} mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
1. Cách hỗ trợ giảm đau răng bằng nước súc miệng dược liệu Ngọc Châu
Hiệu quả hỗ trợ làm giảm các cơn đau răng, nhức răng của nước súc miệng dược liệu Ngọc Châu đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh. Những người đang bị đau răng, sau khi dùng nước súc miệng dược liệu Ngọc Châu 1 – 2 ngày sẽ thấy các cơn đau răng giảm đi đáng kể.
Hiệu quả hỗ trợ giảm đau răng của sản phẩm này đến từ thành phần cúc La Mã có tác dụng giảm đau, ngừa viêm; cùng với tinh chất hoa hòe, cam thảo có tính kháng khuẩn, kháng viêm. Kết hợp với các dược liệu khác như tinh dầu tràm, trà xanh, bạc hà, lô hội. Nước súc miệng dược liệu Ngọc Châu góp phần tăng cường sức khỏe răng miệng, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý về răng miệng hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng:
Ngậm 15 – 30ml nước súc miệng trong khoảng 30 giây.
Sau đó nhổ nước súc miệng ra ngoài, có thể súc miệng lại bằng nước lọc hoặc không.
Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần.
2. Cách hỗ trợ giảm đau răng bằng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu
Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu là sản phẩm được các nha sĩ khuyên dùng để vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đặc biệt phù hợp cho những người đang bị đau răng, nhiệt miệng, viêm lợi, tụt lợi, chảy máu chân răng và sau khi thực hiện các thủ thuật nha khoa như nhổ răng, lấy cao răng.
Thành phần của sản phẩm gồm các dược liệu lành tính, thường được sử dụng trong dân gian và y học cổ truyền để chăm sóc răng miệng. Trải qua nhiều năm nghiên cứu, các dược liệu dược kết hợp với nhau theo một tỉ lệ chính xác, bổ trợ công năng cho nhau, hỗ trợ phát huy tối đa công dụng bảo vệ răng miệng và góp phần ngăn ngừa các bệnh lý về răng miệng.
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng một lượng kem đánh răng vừa đủ. Đối với trẻ em từ 2 – 6 tuổi, chỉ dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu.
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày.
Dùng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu theo đúng hướng dẫn, sau 2 – 4 tuần sẽ thấy các vấn đề về răng miệng được cải thiện đáng kể.
3. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng đá lạnh
Chườm lạnh sẽ giúp làm giảm các cơn đau răng cấp tốc hiệu quả, nhờ tác dụng co mạch máu ở những khu vực bị đau răng. Bạn chỉ cần bọc đá lạnh vào một chiếc khăn sạch, rồi chườm 5 phút, sau đó nghỉ 10 phút. Thực hiện mỗi ngày không quá 5 lần để hỗ trợ giảm đau răng.
4. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng tỏi
Trong thành phần của tỏi có chứa nhiều allicin, giúp giảm đau hiệu quả. Bạn hãy nghiền nát một tép tỏi tươi, sau đó trộn với một ít muối, rồi đắp lên vùng răng bị đau. Thực hiện cách này mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần đắp không quá 15 phút.
Đây là một trong những cách giảm đau răng nhanh nhất. Nhưng bạn nên nhớ pha loãng tỏi với một ít nước, để tránh làm kích ứng hoặc bỏng nướu.
5. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng bạc hà
Dùng bạc hà để trị đau răng cũng là một trong những cách được nhiều người áp dụng thành công. Bạn có thể thực hiện theo 3 cách sau:
Uống trà bạc hà; hoặc dùng trà bạc hà để súc miệng hàng ngày, mỗi lần súc miệng khoảng 2 – 3 phút.
Dùng túi trà bạc hà sau khi hãm đặt vào vùng răng bị đau khoảng 5 – 10 phút.
Thấm vài giọt tinh dầu bạc hà vào tăm bông, sau đó chấm nhẹ vào chỗ bị đau nhức răng.
6. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng lô hội
Trong tinh chất lô hội có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên, có tác dụng làm lành các vết thương nhanh chóng. Do đó, khi bị đau răng bạn có thể áp dụng cách sau:
Lô hội rửa sạch và bóc vỏ.
Áp trực tiếp gel lô hội lên vùng răng bị đau và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
Bạn có thể áp dụng cách này nhiều lần trong ngày để giảm tình trạng đau nhức răng.
7. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng hành tây
Dù có mùi không hề dễ chịu, nhưng nhai hành tây sống sẽ giúp giảm các cơn đau nhức răng hiệu quả. Vì hành tây có tính kháng khuẩn, kháng viêm; có khả năng tiêu việt vi khuẩn gây viêm nướu, sâu răng và chảy máu chân răng rất tốt. Nhai hành tây mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi lần không quá 3 phút để giảm các cơn đau nhức răng.
8. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng lúa mì
Cỏ lúa mì có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và giảm viêm nhiễm nhanh chóng. Do đó, dùng cỏ lúa mì khi bị đau răng cũng giúp giảm các cơn đau hiệu quả.
Cách thực hiện:
Cỏ lúa mì rửa sạch, xay nhuyễn với nước.
Dùng hỗn hợp trên để súc miệng 2 lần/ngày.
9. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng lá trầu không
Thành phần của lá trầu không có tính kháng sinh mạnh, nên có tác dụng trị các cơn đau nhức răng hiệu quả. Đặc biệt là đau răng do viêm lợi, viêm nha chu.
Cách thực hiện:
Lá trầu không rửa sạch, để ráo nước, rồi cắt nhỏ.
Giã nát lá trầu không với vài hạt muối, rồi hòa với 1 chén rượu trắng.
Đợi khoảng 10 phút rồi gạn lấy phần nước trong.
Dùng tăm bông nhúng vào hỗn hợp trên, sau đó thấm vào vùng răng bị đau.
10. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng rau dền
Dùng rau dền để trị đau răng chắc chắn sẽ khiến nhiều người nghi ngại, nhưng thực tế thì bài thuốc này giảm các cơn ê buốt răng rất hữu hiệu. Bạn có thể thực hiện theo cách sau:
Rau dền rửa sạch, để ráo nước.
Cho rau dền vào lò vi sóng hoặc nướng trực tiếp trên bếp lửa, cho đến khi khô lại rồi tán thành bột nhỏ.
Dùng bột rau dền đắp lên chỗ đau nhức răng khoảng 5 phút.
Sau đó súc miệng bằng nước sạch.
11. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng lá ổi
Lá ổi có tính chống viêm và kháng khuẩn, nên có tác dụng trị các cơn đau răng rất hiệu quả. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn tiến hành như sau:
Lá ổi rửa sạch, để ráo nước.
Chuẩn bị một nồi nước, cho lá ổi và một chút muối vào đun sôi.
Đợi nước nguội bớt thì dùng để súc miệng 2 – 3 lần/ngày
12. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng rễ lá lốt
Rễ lá lốt có tác dụng chữa đau nhức răng, sâu răng, viêm nhiễm và mọc răng khôn nhờ hàm lượng thành phần bezylacetat cao.
Cách thực hiện:
Rễ lá lốt rửa sạch, rồi đem giã nát với một ít muối, rồi chắt lấy nước.
Dùng tăm bông nhúng vào hỗn hợp trên, rồi thấm vào vùng răng bị đau khoảng 2 – 3 phút.
Súc miệng lại bằng nước muối ấm.
13. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng lá bàng
Cách thực hiện:
Lá bàng non rửa sạch, để ráo nước.
Xay nhuyễn lá bàng với một chút muối và một cốc nước lọc.
Chắt lấy nước để ngậm và súc miệng trong khoảng 5 phút. Thực hiện nhiều lần trong ngày để có được hiệu quả tốt nhất.
14. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng hoa cúc vàng
Tinh chất trong hoa cúc có tác dụng giảm đau rất hiệu quả, nên đã có rất nhiều bài thuốc giảm đau sử dụng hoa cúc làm thành phần chính. Đối với chữa đau răng, bạn thực hiện như sau:
Hoa cúc vàng rửa sạch rồi đem hãm với nước sôi.
Pha hỗn hợp trên với rượu theo tỉ lệ 2:1, rồi để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Sau 1 tuần thì dùng hỗn hợp trên để súc miệng hàng ngày. Mỗi lần súc miệng khoảng 2 – 3 phút.
15. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng nhựa đu đủ
Lấy nhựa đu đủ non thấm vào tăm bông.
Sau đó bôi vào vùng răng bị đau.
Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch, tuyệt đối không nuốt nhựa đu đủ.
16. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng húng quế và hạt tiêu đen
Sự kết hợp giữa húng quế và hạt tiêu đen sẽ giúp làm giảm các cơn đau răng hiệu quả, nhờ vào tính chất kháng viêm của hai nguyên liệu này.
Cách thực hiện:
Lá húng quế rửa sạch, để ráo nước rồi đem nghiền nát với hạt tiêu đen.
Bôi hỗn hợp trên vào vùng răng bị đau để giảm các cơn đau.
Khi các cơn đau đã thuyên giảm thì súc miệng lại bằng nước sạch.
17. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng nghệ
Nghệ có tính kháng khuẩn, chống viêm; hỗ trợ ngăn ngừa sâu răng và các bệnh lý về răng miệng do viêm nhiễm hiệu quả. Do đó, bạn có thể sử dụng nghệ tươi khi bị đau nhức răng.
Cách thực hiện:
Nghệ tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát.
Đắp nghệ tươi vào vùng răng bị đau.
Khi cảm thấy các cơn đau đã dịu, thì súc miệng lại bằng nước sạch.
18. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng cam, chanh
Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cam, chanh sẽ giúp làm dịu các cơn đau răng chỉ sau khoảng vài phút thực hiện. Với cách này, bạn làm theo hướng dẫn sau:
Cam, chanh rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút, rồi thái lát mỏng.
Ngậm vài lát cam, chanh trong miệng khoảng 2 – 3 phút.
Súc miệng lại bằng nước sạch.
19. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng khoai tây
Thêm một cách giảm đau nhức răng đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được, đó là dùng củ khoai tây tươi. Cách thực hiện như sau:
Khoai tây rửa sạch, bóc vỏ rồi xay nhuyễn.
Dùng hỗn hợp trên để đắp lên vùng răng bị đau khoảng 5 phút.
Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.
20. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng gấc
Theo đông y, hạt gấc có tác dụng chống viêm và giảm đau rất tốt. Bạn có thể áp dụng bài thuốc từ hạt gấc để giảm các cơn ê buốt răng khó chịu.
Cách thực hiện:
Hạt gấc rửa sạch và bóc lớp vỏ bên ngoài.
Nướng nhân hạt gấc chín vàng, rồi tán thành bột.
Trộn bột hạt gấc với một ít dấm, rồi chấm vào vùng răng bị đau.
Thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần để giảm các cơn đau răng.
21. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng quả bồ kết
Bồ kết không chỉ nổi tiếng với công dụng dùng để gội đầu, mà còn có tác dụng giảm đau nhức răng rất tốt.
Cách thực hiện:
Bồ kết khô rửa sạch rồi đem nướng cho cháy lớp vỏ bên ngoài.
Ngâm bồ kết với rượu trắng theo tỉ lệ 1:4.
Đợi sau 1 ngày, 1 đêm thì đem hỗn hợp này ra ngậm khoảng 5 phút rồi nhổ bỏ.
22. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng vỏ xoài
Xoài đúng có tác dụng sát trùng sát khuẩn chữa đau nhức răng do sâu răng, viêm nướu gây ra. Vì thế, bạn có thể áp dụng bài thuốc trị đau nhức răng từ vỏ xoài theo hướng dẫn sau:
Đem vỏ xoài đun sôi với nước.
Sau đó đem hòa vào rượu trắng và dùng để súc miệng.
Súc miệng mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần không quá 5 phút.
23. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng dưa chuột
Hơi mát từ dưa chuột cũng có hiệu quả trong việc làm dịu các cơn đau răng. Do đó, bạn có thể giã nát dưa chuột với một chút muối. Sau đó đắp lên vùng răng bị đau. Khi các cơn đau răng thuyên giảm thì nhổ bỏ.
Bạn có thể áp dụng cách này nhiều lần trong ngày. Sau mỗi lần thực hiện thì súc miệng lại bằng nước sạch.
24. Cách chữa đau răng, nhức răng bằng tinh dầu tràm
Tinh dầu tràm có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, giảm sưng, kháng viêm và giảm đau. Vì thế sử dụng tinh dầu tràm là một trong những cách giảm đau răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
Nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu tràm vào bông tăm.
Thấm nhẹ bông tăm vào vùng răng bị đau nhức.
Thực hiện mỗi ngày 2 lần để có được hiệu quả tốt nhất.
7 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà Ngay Tức Thì
Một hàm răng xỉn màu sẽ khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Hãy làm trắng răng ngay tức thì bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp nhỏ của mỗi gia đình.
Hỗn hợp baking soda với nước cốt chanh
Phương pháp làm trắng răng tại nhà được áp dụng phổ biến và mang lại hiệu quả làm trắng tức thì hiệu quả nhất. Baking soda và nước cốt chanh là 2 chất có nồng độ axit cao và có khả năng tẩy các vết ố, xỉn màu trên răng cực mạnh. Bạn muốn khắc phục hàm răng bị xỉn màu do hút thuốc lá, uống chè, chúng tôi lập tức thì nên áp dụng ngay cách này. Tuy nhiên, Nha Khoa Bảo Việt khuyên bạn chỉ nên làm trắng răng bằng hỗn hợp này 1 tuần/lần vì nó có tính tẩy mạnh.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
– Bạn cho 1 thìa cafe nhỏ bột baking soda và 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều hỗn hợp cho quyện vào nhau.
– Dùng bông gòn hoặc bàn chải đánh răng chấm hỗn hợp đó đều lên răng và chờ khoảng 1 – 2 phút.
– Cuối cùng bạn súc miệng và chải răng bằng nước sạch.
Lưu ý: Ban đầu bạn sẽ có cảm giác hơi khô ráp phần tại phần răng tiếp xúc với hỗn hợp nhưng sẽ hết nhanh chóng và hiệu quả làm trắng bạn sẽ thấy được rõ rệt.
Giấm táo làm trắng răng, thơm miệng
Giấm táo mang đến rất nhiều lợi ích cho phái đẹp như làm đẹp cho làn da, mái tóc, ứng dụng trong giảm cân an toàn…Ngoài ra trong thành phần của giấm táo còn chứa acid acetic có tác dụng làm răng trắng sáng bật tông trông thấy. Giấm táo là một nguyên liệu cực dễ kiếm, bạn có thể mua về và kiểm chứng công dụng tuyệt vời của nó đối với vấn đề răng lợi.
Cách thực hiện như sau: Bạn pha 2 thìa giấm táo vào cốc nước 200ml và dùng đều đặn súc miệng hàng ngày, mỗi lần súc miệng tầm 15s.
Việc súc miệng thường xuyên với giấm táo nguyên chất pha loãng với nước sạch sẽ giúp bạn loại bỏ hiệu quả và an toàn các vết ố, vết xỉn lâu ngày trên răng. Đồng thời hỗn hợp nước súc miệng này còn có tác dụng khử mùi hôi miệng, giúp cải thiện hơi thở thơm tho hơn.
Than hoạt tính làm trắng răng diệt khuẩn
Than hoạt tính là một loại nguyên liệu tự nhiên tự nhiên, không chứa bất kỳ loại độc tố nào gây hại cho sức khỏe con người khi tiếp xúc. Than hoạt tính được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm khử khuẩn như máy lọc nước, mỹ phẩm thải độc làm đẹp, điều chế thuốc ngộ độc, tiêu chảy và ngay cả có trong thành phần của kem đánh răng. Ngoài khả năng khử khuẩn tốt, than hoạt tính còn có tác dụng làm trắng và đánh bay các mảng bám cứng đầu trên răng.
Bạn có thể tự tạo ra than hoạt tính bằng cách nghiền mịn 1 viên than củi. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều sản phẩm than hoạt tính trắng răng an toàn được bán ra với mức giá hợp lý và vô cùng tiện lợi. Mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần nhúng bàn chải ướt để bột than bám vào và chải vào răng. Thao tác giống như đánh răng thông thường với kem đánh răng.
Thoạt đầu đánh răng với than hoạt tính trông không được sạch sẽ nhưng bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng lâu dài mà không lo bất kỳ ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Bạn sẽ cảm nhận răng trắng và chắc khỏe rõ rệt sau ít nhất 1 tuần sử dụng.
Nước vo gạo làm trắng răng tự nhiên siêu rẻ
Bạn có tin nước vo gạo lại có công dụng làm trắng, sát khuẩn và cải thiện hơi thở có mùi hôi một cách hiệu quả mà lại lành tính nhất hay không? Trong nước vo gạo có chứa vitamin PP giúp làm sạch mảng bám trên răng, các vết ố vàng do thực phẩm, thuốc lá, đồ uống gây ra và cải thiện màu sắc của men răng theo thời gian.
Đây được coi là phương pháp làm trắng rẻ tiền mà ai cũng có thể thực hiện được. Bạn chỉ cần giữ lại 1 phần nước vo gạo sau mỗi lần nấu cơm và thực hiện kiên trì hàng ngày là sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng tự nhiên và chắc khỏe.
Sử dụng nước vo gạo vệ sinh răng bạn cần lưu ý những điều sau:
– Vo gạo lần 1 nhẹ nhàng để loại bỏ tạp chất bám trên gạo, không sử dụng nước này.
– Vo gạo lần 2 bằng nước lạnh, vò mạnh tay để dưỡng chất từ gạo được hòa tan vào trong nước (sử dụng 1 lượng nước vừa đủ, tránh loãng quá)
– Đổ nước vo gạo lần 2 vào 1 chiếc bình sạch và để qua đêm.
– Cuối cùng nhúng bàn chải sạch vào nước vo gạo đó và chải đều lên răng. Nếu muốn nhanh có tác dụng bạn nên tiến hành 1 vài lần trong ngày và duy trì thói quen thường xuyên.
Vỏ chuối chín có tác dụng làm răng trắng sáng
Chuối có nhiều công dụng hơn chúng ta tưởng tượng. Ngoài là một thứ quả bổ dưỡng tốt cho sức khỏe thì vỏ chuối chín lại chứa nhiều Mg, Mn và chất Potassium có tác dụng làm sạch răng hiệu quả. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp đánh tan mảng bám, ngăn ngừa chúng quay trở lại và chắc khỏe răng.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
– Mỗi ngày 1 quả chuối chín bóc lấy vỏ và chà mặt trong của vỏ lên trên răng. Nên chà mạnh và kỹ vào chỗ răng bị xỉn màu hoặc có mảng bám.
– Sau khi chà xong bạn để nguyên 5 phút để các hoạt chất trong vỏ chuối có thể phát huy tác dụng trên răng.
– Bước tiếp theo dùng bàn chải khô hoặc chút ẩm chải răng đều nhằm mục đích cọ tan dần các mảng bám, vết ố.
– Sau cùng bạn súc miệng bằng nước sạch lạnh.
Kem đánh răng kết hợp với muối trắng
Cả 2 nguyên liệu nhà nào cũng có vậy tại sao chúng ta lại không thử để sở hữu một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe. Từ xa xưa, muối trắng được ứng dụng rất nhiều trong việc khử khuẩn bằng cách hòa loãng với nước sạch ngâm thực phẩm hoặc làm nước súc miệng.
Bài viết hôm nay Nha Khoa Bảo Việt sẽ bật mí thêm 1 cách làm trắng răng tại nhà cực đơn giản từ muối và kem đánh răng. Cách thực hiện như sau:
– Bạn nghiền muối tinh hạt to thành hạt nhỏ mịn, có thể nghiền 1 hũ nhỏ dùng dần.
– Bạn cho kem đánh răng vào bàn chải sau đó dùng 1 thìa cafe nhỏ muối xay mịn rắc lên trên
– Chải răng đều bề mặt trong vòng 120 giây sau đó súc sạch miệng bằng nước sạch.
Việc thực hiện đánh răng thường xuyên ngày từ 1 – 2 lần bằng hỗn hợp trên sẽ giúp răng chắc khỏe, tránh hôi miệng và các vấn đề về răng miệng.
Nước cốt chanh kết hợp với muối
Sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và muối sẽ làm hàm răng bạn trắng sáng tức thì đánh bay ố vàng do thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá, bia rượu, café…Tuy nhiên bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này từ 1 – 2 lần/tuần, không nên lạm dụng sẽ gây tổn thương men răng.
Cách thực hiện như sau:
– Lấy nước cốt của 1 quả chanh kết hợp với 1 thìa cafe muối trắng
– Nhúng bàn chải đánh răng vào dung dịch cốt chanh và chải răng khoảng 2 phút sau đó súc lại bằng nước sạch.
Dịch vụ Tẩy Trắng Răng trong 1 lần tẩy
Dịch vụ Bọc Răng Sứ thẩm mỹ trắng đẹp tự nhiên
Dịch vụ Trồng răng Implant không đau, an toàn bền đẹp
Dịch vụ nhổ răng khôn không đau và nhanh chóng
10 Cách Giảm Đau Bụng Kinh Tại Nhà Hiệu Quả Ngay Lập Tức
Chườm ấm, massage, sử dụng trà gừng, tận dụng gia vị có sẵn trong căn bếp,… là một số cách giảm đau bụng kinh tại nhà được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên với những cơn đau có mức độ nặng nề, bạn có thể sử dụng miếng dán, dầu nóng hoặc dùng thuốc giảm đau để cải thiện.
Đau bụng kinh & Những thông tin cần biết
Đau bụng kinh ( thống kinh) là tình trạng thường gặp ở nữ giới, xảy ra vào những ngày hành kinh. Cơn đau xảy ra ở vùng bụng dưới, có mức độ nhẹ từ âm ỉ đến cơn đau quặn bụng và dữ dội. Mức độ cơn đau thường không đồng nhất giữa các lần hành kinh.
Nguyên nhân gây ra thống kinh là do trong thời gian hành kinh, cơ thể sản sinh ra prostaglandin – thành phần trung gian kích thích phản ứng viêm ở niêm mạc tử cung.
Ngoài ra cơn đau cũng có thể phát sinh do tử cung co bóp quá mức. Như đã biết, thời gian hành kinh là lúc tử cung loại bỏ trứng rụng và các tế bào chết ra bên ngoài. Vì vậy tử cung buộc phải co bóp để đẩy hết các chất này xuống dưới âm đạo.
Ngoài ra, thống kinh còn chịu ảnh hưởng của một số yếu tố khác như stress, làm việc quá sức, suy nhược, ăn uống không đủ chất, thức khuya, ngủ không đủ giấc,… Những yếu tố này cộng hưởng với các yếu tố nội sinh là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng vào những ngày “đèn đỏ”.
Hướng dẫn 10 cách giảm đau bụng kinh tại nhà tức thì
Đau bụng kinh thường kéo từ 1 – 3 ngày trong thời gian hành kinh. Tuy nhiên, một số trường hợp mắc hội chứng tiền kinh nguyệt có thể phát sinh cơn đau trước chu kỳ hành kinh từ 3 – 7 ngày.
Thông thường đau bụng kinh sẽ có xu hướng thuyên giảm sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc mà không cần can thiệp điều trị. Tuy nhiên với những trường hợp cơn đau có mức độ nặng nề gây ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt và làm việc, bạn cần thực hiện một số biện pháp cải thiện và kiểm soát triệu chứng.
Các cách giảm đau bụng kinh tại nhà bạn có thể áp dụng, bao gồm:
1. Giảm đau bụng kinh bằng cách chườm túi ấm
Chườm túi ấm vào vùng bụng dưới là cách trị đau bụng kinh được nhiều người áp dụng. Nhiệt độ ấm từ túi chườm có thể làm thư giãn cơ tử cung và hạn chế tình trạng co bóp quá mức. Ngoài ra, chườm ấm còn kích thích tuần hoàn máu và giảm tình trạng thiếu oxy tại các mạch máu ở niêm mạc tử cung.
Khi chườm ấm, bạn nên sử dụng nước có nhiệt độ từ 60 – 70 độ C chườm trực tiếp vào vùng bụng dưới trong vòng 20 – 30 phút. Có thể áp dụng cách giảm đau bụng kinh này ngay sau khi cơn đau phát sinh hoặc áp dụng đều đặn 2 – 3 lần/ ngày để dự phòng cơn đau tái phát.
2. Cách hết đau bụng kinh bằng massage
Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm đau bụng khi tới tháng bằng biện pháp massage. Biện pháp này sử dụng lực từ bàn tay tác động đến vùng bụng nhằm thư giãn tử cung và cải thiện tuần hoàn máu. Sau khi thực hiện, bạn sẽ nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể, cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn.
Hướng dẫn cách massage trị đau bụng kinh tại nhà:
Trước tiên bạn nên tìm không gian yên tĩnh và ngồi theo tư thế (hoa sen) rồi nhắm mắt và thở nhịp nhàng trong vòng 3 – 5 phút.
Đặt tay lên vùng bụng trên rồi tiến hành xoa theo chiều kim đồng hồ. Nên xoa với lực nhẹ sau rồi tăng dần lực lên.
Sau đó tiếp tục xoa nhẹ vùng bụng nằm ở hai bên rốn trong vòng 1 – 3 phút.
Tiếp tục xoa vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ trong vòng 3 – 5 phút. Lúc này bạn nên xoa nhẹ nhàng trong 3 phút đầu rồi sử dụng lực mạnh hơn để xoa bóp vào phút thứ 4 và thứ 5.
Sau khi massage, bạn nên nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ để cải thiện cơn đau bụng vào những ngày hành kinh.
3. Tắm nước ấm chữa đau bụng kinh
Với những trường hợp đau bụng kinh kèm đau lưng và nhức mỏi cơ thể, bạn có thể tắm nước ấm để cải thiện các triệu chứng khó chịu.
Các chuyên gia Phụ khoa cho biết, tắm nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu ở các mạch máu ngoại vi, từ đó đem lại cảm giác thoái mái và dễ chịu. Hơn nữa tắm nước ấm còn giảm đau nhức lưng, cơ thể và hạn chế tình trạng co bóp quá mức ở tử cung.
4. Trà gừng trị đau bụng kinh tận gốc
Cách trị đau bụng kinh tận gốc bằng trà gừng được nhiều chị em áp dụng vì nguyên liệu dễ tìm và đem lại hiệu quả nhanh chóng. Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay nồng, tính ấm, có tác dụng giảm đau và tán hàn ứ ở tử cung.
Mẹo chữa này thích hợp với trường hợp thống kinh do huyết ứ thành hòn cục (máu kinh có dạng cục và màu nâu sẫm). Với tác dụng dược lý đa dạng, gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, tán huyết ứ và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa trong chu kỳ kinh nguyệt.
Cách pha trà gừng trị đau bụng kinh tức thời:
Rửa sạch 1 củ gừng và để ráo
Xắt gừng thành sợi nhỏ rồi cho vào tách
Đổ 150ml nước đun sôi vào rồi hãm trong vòng 15 phút
Thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất vào và dùng uống khi cơn đau phát sinh
Ngoài ra, bạn cũng có thể giã nát gừng rồi đắp trực tiếp lên vùng bụng dưới để thư giãn cơ tử cung và thúc đẩy tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, nên bổ sung các món ăn từ gừng vào những ngày hành kinh để hỗ trợ làm giảm cơn đau và các triệu chứng đi kèm.
5. Mẹo giảm đau bụng kinh bằng cây ích mẫu
Ích mẫu là dược liệu quý trong y học cổ truyền, được sử dụng để chữa các chứng bệnh do huyết ứ như thống kinh và bế kinh. Theo y học cổ truyền, ích mẫu có vị đắng, tính mát, tác dụng điều kinh, giảm đau, khứ ứ và sinh tân. Ngoài tác dụng trị đau bụng kinh cấp tốc, loại thảo dược này còn có tác dụng trị chứng máu kinh ra nhiều, rối loạn kinh nguyệt và an thai.
Cách dùng cây ích mẫu giảm đau bụng kinh ngay tại nhà:
Ích mẫu 10 – 30g, phối hợp thêm hương phụ, ngải cứu và nghệ đen mỗi thứ 1 ít
Đem rửa sạch rồi nấu thành nước uống
Chia thành nhiều lần uống trong ngày
Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số món ăn từ ích mẫu để điều kinh và giảm cơn đau bụng khi tới tháng như canh trứng gà ích mẫu, chè ích mẫu đại táo, đậu đen hầm ích mẫu thảo,…
6. Cách chữa đau bụng kinh tại nhà với lá ngải cứu
Ngải cứu có vị đắng, mùi thơm đặc trưng, tính ấm, tác dụng ôn kinh, điều hóa khí huyết và giảm đau. Sử dụng bài thuốc và món ăn từ ngải cứu có thể giúp an thai, chữa chứng kinh nguyệt không đều, bế kinh, thống kinh,…
Bạn có thể chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu với 1 trong 2 cách sau đây:
– Trứng gà tráng ngải cứu:
Rửa sạch 1 ít lá ngải cứu rồi thái nhỏ và đánh tan với 1 quả trứng gà
Thêm 1 ít gia vị vào rồi chiên chín và dùng ăn với cơm
– Cháo ngải cứu thích hợp với nữ giới bị đau bụng kinh:
Chuẩn bị gạo tẻ 100g và lá ngải cứu tươi 50g
Đem rửa sạch nguyên liệu, thái nhỏ lá ngải
Sau đó dùng ngải cứu nấu lấy nước rồi cho gạo tẻ vào nấu thành cháo
Khi chín, thêm 1 ít đường đỏ vào ăn
Bạn nên sử dụng các món ăn từ ngải cứu trước kỳ kinh 1 – 3 ngày và dùng liên tục trong thời gian hành kinh để tránh máu kinh bị vón cục và hạn chế cơn đau ở vùng bụng dưới.
7. Sử dụng thuốc – Giảm đau bụng kinh ngay lập tức
Với những trường hợp cơn đau bụng có mức độ nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng thuốc để cải thiện triệu chứng. Một số loại thuốc giảm đau bụng kinh được dùng phổ biến:
Paracetamol: Paracetamol là thuốc giảm đau toàn thân được chỉ định đối với đau bụng kinh có mức độ nhẹ. Tuy nhiên loại thuốc này không được sử dụng cho bệnh nhân bị suy gan, suy thận và thiếu hụt men G6PD.
NSAID (thuốc chống viêm không steroid): Nếu Paracetamol không có đáp ứng với cơn đau, bạn có thể sử dụng một số NSAID – điển hình là Diclofenac để làm giảm cơn đau bụng kinh. NSAID có tác dụng chống viêm và giảm đau mạnh hơn so với Paracetamol nhưng có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày. Vì vậy bạn nên ăn no trước khi sử dụng thuốc.
Thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai thường được sử dụng để hạn chế nguy cơ thụ thai. Tuy nhiên nhóm thuốc này có tác dụng làm mỏng niêm mạc tử cung và hạn chế tình trạng tử cung co bóp quá mức, từ đó làm giảm nguy cơ phát sinh cơn đau bụng kinh. Tuy nhiên thuốc tránh thai chỉ được sử dụng cho những trường hợp đau bụng kinh nguyên phát.
8. Dành thời nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc
Nghỉ ngơi và đảm bảo ngủ đủ giấc là biện pháp giúp làm giảm mức độ của cơn đau bụng kinh. Các bác sĩ cho biết, thiếu ngủ và thể trạng suy yếu là một trong những nguyên nhân khiến chứng thống kinh bùng phát mạnh.
Vì vậy vào những ngày “đèn đỏ” bạn nên hạn chế làm việc và mang vác nặng, thay vào đó nên dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Bên cạnh đó cần ngủ đủ 7 – 8 giờ/ ngày và ngủ trước 23 giờ.
9. Chữa đau bụng kinh bằng các loại gia vị
Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng các gia vị có sẵn trong căn bếp để làm giảm cơn đau bụng kinh và đem lại cảm giác thoải mái trong những ngày “đèn đỏ”.
Quế: Quế là gia vị có mùi thơm, vị cay và ngọt, tính ấm, tác dụng giảm đau, tăng lưu thông máu và trừ lạnh ở tử cung. Để làm giảm cơn đau bụng kinh cấp tốc, bạn có thể sử dụng 3 – 4g bột quế uống với nước ấm. Hoặc có thể hãm quế với nước sôi, thêm mật ong vào uống vào lúc bụng đau.
Thì là: Cây thì là có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm tình trạng thống kinh và bế kinh ở nữ giới. Bạn có thể sử dụng 60ml dịch chiết từ lá thì là trộn đều với 1 thìa nướp ép rau mùi tây rồi chia thành nhiều lần uống trong ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng món ăn từ thìa là để bồi bổ sức khỏe và cải thiện các triệu chứng khó chịu vào những ngày “đèn đỏ”.
Nghệ: Hoạt chất Curcumin trong nghệ vàng có tác dụng chống viêm, thư giãn cơ và tăng cường tuần hoàn máu. Vì vậy sử dụng nghệ vàng trong chế biến món ăn giúp bổ máu và giảm đau vùng bụng dưới vào những ngày tới tháng. Với những trường hợp đau nặng, bạn có thể dùng nghệ vàng 10g và huyền hồ 12g (đem cả 2 chích giấm) rồi sắc uống, dùng hằng ngày.
Tỏi: Với vị cay nồng, tính ấm, tác dụng tiêu ứ và khứ hàn, tỏi không chỉ là một loại gia vị đơn thuần mà còn được sử dụng để giảm đau bụng kinh. Để cải thiện chứng thống kinh, bạn có thể phi từ 4 – 5 tép tỏi rồi rắc thêm 1 ít đường và dùng ăn trực tiếp.
10. Cách giảm đau bụng khi tới tháng với cao dán hoặc dầu nóng
Bạn cũng có thể làm giảm tình trạng đau bụng vào những ngày “đèn đỏ” bằng cách sử dụng miếng dán hoặc dầu nóng. Hầu hết những sản phẩm này đều được sử dụng bằng cách thoa, dán trực tiếp vào vùng bụng dưới sau đó miếng dán và dầu nóng sẽ tỏa nhiệt nhằm làm thư giãn tử cung và tăng cường tuần hoàn máu.
Mỗi miếng dán thường có hiệu lực trong vòng 3 – 8 giờ đồng hồ. Sau đó bạn có thể bỏ miếng dán cũ và sử dụng miếng dán mới cho đến khi kỳ kinh kết thúc. Nếu sử dụng dầu nóng để giảm đau bụng kinh, nên kết hợp với các động tác xoa bóp nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu và thư giãn cơ tử cung.
Lời khuyên khi bị đau bụng vào ngày “đèn đỏ”
Đau bụng vào những ngày “đèn đỏ” có thể gây cản trở quá trình làm việc và học tập của nữ giới. Hơn nữa, triệu chứng này kéo dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ suy nhược cơ thể.
Bên cạnh các cách giảm đau bụng kinh tại nhà, bạn có thể làm giảm mức độ và tần suất của triệu chứng này với những lời khuyên sau:
Nên xây dựng chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học để tăng cường sức khỏe và hạn chế cơn đau vào những ngày hành kinh.
Hạn chế thức khuya, làm việc quá sức và ngủ không đủ giấc. Các yếu tố này có thể tạo căng thẳng lên hệ thần kinh trung ương và kích thích tử cung co bóp nhiều hơn.
Vệ sinh vùng kín đúng cách và tránh quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt.
Không uống rượu bia, đồ uống chứa cồn và hút thuốc lá. Các thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng mà còn khiến cơn đau bụng kinh có mức độ nghiêm trọng hơn.
Nếu cơn đau bụng kinh có mức độ nghiêm trọng và không có đáp ứng với những biện pháp điều trị tại nhà, bạn nên tìm gặp bác sĩ Sản phụ khoa để được thăm khám. Bởi trong trường hợp này, đau bụng kinh dữ dội có thể là dấu hiệu của lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo, viêm vùng chậu, u xơ tử cung,…
Bài viết đã tổng hợp 10 cách giảm đau bụng kinh tại nhà đơn giản và hiệu quả. Hy vọng qua những thông tin trên, bạn có thể dễ dàng “đối phó” với cơn đau xuất hiện vào những ngày “đèn đỏ”.
6+ Cách Giảm Đau Bụng Kinh Tức Thì Tại Nhà Nhanh Nhất !
7 CÁCH LÀM GIẢM ĐAU BỤNG KINH NHANH NHẤT
Cách giảm đau bụng kinh tức thì bằng gừng
Gừng có tính ấm , vị cay , là nguyên liệu thường được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày . Gừng có tác dụng đẩy mạnh tuần hoàn máu , giúp khí huyết lưu thông . Đây là 1 trong những cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả . Ngoài ra , gừng còn giúp hạn chế sự co thắt của tử cung , Giúp giảm tình trạng đau bụng kinh nguyệt rất hiệu quả
Cách giảm đau bụng kinh tức thì bằng gừng
1 số cách sử dụng gừng hiệu quả
Đắp gừng tươi : Giã nát gừng , xay nhỏ hoặc cắt thành từng lát . Đắp lên vùng bụng từ 7-10 phút . Bạn sẽ cảm thấy vùng bụng của mình nóng lên . Cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng
Ngâm mình trong nước gừng hoặc tinh dầu gừng : Ngâm mình trong tinh dầu gừng vào những ngày nguyệt san sẽ giúp giữ ấm cơ thể . Đẩy mạnh lưu thông , tuần hoàn máu . Giúp giảm hiện tượng đau bụng kinh rất hiệu quả
Uống nước ép gừng tươi : Giã nát hoặc xay nhỏ gừng lấy nước . Pha cùng nước ấm , có thể thêm chút mật ong hoặc đường . Nó sẽ giúp cân bằng nhiệt lượng cơ thể , giảm co thắt tử cung . Có tác dụng giảm đau rất tốt
Thêm gừng vào món ăn hàng ngày
Chườm ấm hoặc tắm nước nóng – cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả
Vào những ngày nguyệt san , nếu bạn cảm thấy đau bụng . Bạn có thể lấy 1 ít nước nóng cho vào bình , sau đó chườm lên vùng bụng dưới . Nước ấm sẽ giúp máu kinh dễ ra bên ngoài , tử cung co thắt ổn định hơn . Đây là 1 trong những cách giảm đau hiệu quả . Nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn
Chườm ấm là 1 trong những cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất
Bạn có thể mua túi chườm nóng có bán tại các hàng tạp hóa . Ngoài ra , bạn không nên sử dụng nước quá nóng . Ngoài việc chườm , bạn cũng có thể ngâm mình trong nước ấm . Nếu không có thời gian hoặc quá lười , bạn chỉ cần bôi dầu nóng hoặc dán cao vào vùng bụng dưới
Theo lời khuyên từ các chuyên gia , xoa nhẹ vùng bụng dưới sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột . Giúp máu lưu thông và giảm đau bụng rất hiệu quả . Vào những ngày hành kinh , chị em nên massage thường xuyên , nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo hướng vòng tròn
Cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất bằng việc xoa nhẹ vùng bụng dưới
1 số chị em thường sử dụng cách đấm lưng , điều này là hoàn toàn không nên . Đấm vào vùng lưng và thắt lưng có thể có hại đến cơ thể bạn . Nó có thể làm khoang chậu bị xung huyết , làm máu chảy ra nhiều hơn . Có thể làm kéo dài số ngày hành kinh
Tập thể dục nhẹ nhàng ( Yoga )
Quỳ xuống thảm và uốn cong đầu gối
Ngồi lên gót chân
Cúi thấp người đến khi trán chạm đất , duy trì 15-20 giây
Thả lỏng và tiếp tục
Tập yoga giúp làm giảm đau bụng kinh hiệu quả
Bạn không nên ăn quá nhiều chất béo , tinh bột hoặc thực phẩm làm sẵn . Nó có thể khiến tử cung co bóp mạnh hơn , gây ra tình trạng đau bụng dữ dội
Hạn chế uống chè , cà phê và các đồ uống có chứa cafein
Bạn nên ăn nhiều cá , đặc biệt là cá ngừ , cá hồi . Trong cá có nhiều omega 3 giúp điều hòa kinh nguyệt , giảm co bóp tử cung hiệu quả
Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin : B6 , E , Magie , canxi ,… nó sẽ làm giãn cơ trơn tử cung . Giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
Bạn nên ăn nhiều rau bina , hạt vừng , nấm . Đây là những thực phẫm chứa nhiều kẽm . Tác dụng vào prostagdin , giúp làm dịu cơn đau
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Cách giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả là thay đổi chế độ ăn uống
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Đây là việc mà bạn cần đặc biệt lưu ý trong chu kì kinh . Nếu vùng kín không được vệ sinh sạch sẽ . Vi khuẩn và các tác nhân có hại sẽ có điều kiện xâm nhập và gây viêm nhiễm . Để giảm đau bụng kinh hiệu quả , bạn nên hạn chế quan hệ tình dục , làm việc nặng , quá sức trong chu kì kinh
Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh an toàn
Việc sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh cần có sự hướng dẫn của bác sĩ
Để làm giảm đau bụng kinh nhanh , bạn có thể sử dụng 1 số loại thuốc giảm đau bụng kinh an toàn . Tuy nhiên , bạn tuyệt đối không nên tự ý mua và sử dụng . Khi sử dụng cần có sự tư vấn , hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa . Điều đó sẽ giúp tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra
Bạn đang đọc nội dung bài viết 24 Cách Chữa Đau Răng Tại Nhà Hiệu Quả {Ngay Tức Thì} trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!