Cập nhật nội dung chi tiết về 6 Tips Cực Hữu Ích Giúp Bạn Chống Say Tàu Xe mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
#Ăn nhẹ trước khi khởi hành
#Không nên đọc sách hay lướt điện thoại
Đọc sách hay lướt điện thoại được nhiều bạn lựa chọn như là một trong những cách giết thời gian hiệu quả khi đi xa. Tuy nhiên với những ai hay bị say khi đi máy bay thì biện pháp này không được khuyến khích. Khi bị say máy bay tốt nhất bạn không nên đọc chữ hay nhìn quá lâu vào màn hình điện thoại để tránh gây cảm giác chóng mặt, say.
#Uống nhiều nước hoặc trà gừng
Gừng rất tốt cho hệ thống tiêu hóa. Bạn có thể ngậm vài lát gừng trước chuyến bay hoặc nhấm nháp một ly trà gừng trong suốt chặng đường đi. Kẹo gừng cũng có thể làm giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày.
#Vỏ quýt “thần thánh”
Vỏ quýt nhỏ nhưng có võ này được áp dụng rất nhiều đặc biệt là khi đi tàu xe vì thường mùi tàu xa sẽ khó chịu hơn tàu bay. Ngửi tinh dầu cùng hương thơm dìu dịu từ vỏ quýt sẽ giúp bạn chống lại cơn say xe và cảm thấy dễ chịu hơn.
#Chọn vị trí ngồi tốt
Đa phần mọi người đều biết rằng say xe nên tránh ngồi gần đuôi xe, vì đây là những vị trí xóc nhất. Bên cạnh đó “để Mị nói cho mà nghe” thêm về vị trí “đắc địa” trên máy bay là ở khu vực phía trước và gần cánh máy bay. Vì vị trí này “ổn định” hơn một chút so với những khu vực khác, sẽ giúp cơ thể bạn giảm cảm giác say đấy.
#Uống thuốc chống say
Một trong những biện pháp nhanh nhất là bạn có thể dùng thuốc, các loại thuốc uống như Aeron, Scopolamin, antivert; thuốc dạng sủi như motilium, peridys; thuốc dán trên da transderms scop,…
Với 7 tips chống say xe này bạn chắc chắn sẽ không còn phải lo ngại mỗi lần đi chơi xa nữa. Đi không say xe, đến nơi lại có khách sạn tốt để nghỉ ngơi nữa thì còn gì bằng, đừng quên đặt khách sạn Reddoorz mỗi khi đi du lịch với hơn 100 khách sạn trải khắp Thành phố Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng, Vũng Tàu, Đà Lạt. Cách đặt khách sạn chưa bao giờ nhanh và đơn giản hơn thể chỉ cần vào đây: https://www.reddoorz.com/vi-vn là bạn đã có ngay cho mình nơi nghỉ ngơi tuyệt vời cho những chuyến du lịch xa rồi đấy.
Share this:
Post navigation
Làm Thế Nào Để Chống Say Khi Đi Tàu Xe?
Say xe là nỗi sợ hãi của nhiều người mỗi khi nghĩ đến việc phải di chuyển bằng tàu, ô tô. Nhiều người thường cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và phải dùng đến thuốc để chống say. Tuy nhiên, đôi khi tác dụng phụ của những loại thuốc này lại khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi hơn nữa.Triệu chứng của say xe
Cảm giác say xe xuất hiện khi thân mình, tai trong và mắt chuyển tín hiệu thần kinh ghi nhận được lên não một cách không giống nhau. Điều này xảy ra là do tai trong cảm nhận sự di chuyển của xe trong khi mắt chúng ta không cảm nhận đầy đủ được sự di chuyển này nếu chúng ta nhìn xuống sàn, xe bịt kín hạn chế tầm nìn ra trước… Triệu chứng say xe bao gồm buồn nôn, nôn, mặt tái, da lạnh, chóng mặt, đau đầu, vã mồ hôi tiết nước bọt, ngáp, khó chịu, mệt mỏi, thở nhanh…
Hiện tượng này có thể dẫn đến tụt huyết áp, xỉu, suy thận cấp… Và đây chính là những biến chứng cực kì nguy hiểm khó có thể lường trước được việc say xe.
Trước khi lên xe uống một ly nước ấm có pha ít giấm, như thế cũng có thể phòng chống được say xe. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy miếng cao giảm đau dán vào lỗ rốn, như vậy có thể phòng chống được say xe.
1. Dùng gừng tươi
Theo đông y, gừng có vị cay, tính âm, có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc.
Gừng sống còn có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn ói. Vì thế nếu ai đi ô tô hay bị say xe thì nên sử dụng gừng để chống say xe vừa dễ lại vừa đảm bảo hiệu quả, không gây các tác dụng phụ.
Cách chống say xe bằng gừng tươi như sau: Trước khi khởi hành khoảng 30 phút, dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát rồi hòa với một cốc nước ấm để uống.
Đồng thời, trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát gừng.
Nếu những ai không sử dụng được trà gừng sống thì có thể dùng kẹo gừng ngậm vì trong kẹo gừng có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu.
Hoặc bạn cũng có thể cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe ô tô đặt ở dưới lỗ mũi để cho mùi vị hăng, cay bay vào trong mũi.
Ngoài ra, có thể lấy một miếng gừng dán vào rốn, lấy băng bông dính lại là được.
2. Lá trầu
Theo đông y, lá trầu có tác dụng làm ấm vùng rốn, vì vậy trước khi khởi hành bạn có thể ngắt 1 ít lá trầu cho vào túi, khi ở trên xe lấy 1 – 2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió, khiến bạn không mệt mỏi, say xe.
Hoặc trước khi lên xe khoảng 15 phút, bạn có thể vo nát 3-4 lá trầu, sau đó đắp vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định ở vùng rốn.
3. Tinh dầu
Ngửi một chút tinh dầu (oải hương, bạc hà,…) khi cảm thấy chóng mặt, hành động này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Lưu ý
– Tránh ăn quá no, thức có ăn mỡ, rượu bia đêm trước hành trình.
– Ăn nhẹ, ít năng lượng 24h trước.
– Tránh bơ sữa, sữa chua, pho mai trước di chuyển.
– Khi ngồi trên xe thì chọn ngồi ghế trước, ngồi trên máy bay có thể ngồi vị trí ngang cánh tàu bay. Khi đặt vé tàu xe, nếu được bạn hãy chọn vị trí ngồi ở các hàng ghế phía trước, sát cửa kính.
– Nhìn thẳng ra xa.
– Ngồi tựa đầu vào thành sau ghế và giữ ổn định.
– Chỉnh luồng gió của quạt vào mặt.
– Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.
– Tránh kích thích thị giác, bạn không nên đọc sách báo hoặc nghịch điện thoại khi đang ngồi trên xe. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mỏi mắt và ảnh hưởng tới hoạt động của tiền đình.
Một Số Mẹo Chống Say Tàu Xe Hiệu Quả Không Cần Dùng Thuốc
Chúng ta vẫn thường thấy, trên cùng một chuyến xe nhưng có người cảm thấy thoải mái dễ chịu, có người lại vật vã khổ sở do bị say xe. Với người bị say xe, những chuyến đi dài thực sự là một nỗi ám ảnh. Họ có thể thấy buồn nôn nhẹ, trầm trọng hơn là chóng mặt, đổ mồ hôi và nôn, thậm chí là nôn ra cả mật xanh mật vàng.
Say tàu, xe là nỗi ám ảnh của nhiều người
Ấn vào huyệt đạo Một huyệt đạo dọc theo cổ tay có thể giúp bạn nhanh chóng hết cảm giác say xe. Để tìm huyệt đạo này, bạn hãy đặt 3 ngón tay (trỏ, giữa, đeo nhẫn) của bàn tay phải lên trên cổ tay trái, bắt đầu từ dưới nếp gấp. Huyệt này ở dưới ngón trỏ, nếu cảm thấy 2 gân lớn dưới ngón tay là bạn đã tìm đúng vị trí huyệt. Ấn ngón cái hoặc ngón trỏ vào huyệt đạo này trong 4-5 giây. Có thể làm với một bên cổ tay hoặc cả hai. Sử dụng tinh dầu Một số hương liệu như tinh dầu gừng và oải hương nguyên chất cũng có thể có tác dụng. Tinh dầu bạc hà được sử dụng để giảm triệu chứng buồn nôn cho các bệnh nhân nằm viện. Có rất nhiều cách để dùng các tinh dầu này. Bạn có thể mua một bộ khuếch tán tinh dầu di động để chuẩn bị cho chuyến đi của mình, chỉ cần sử dụng một vài giọt. Trà hoa cúc Hoa cúc là một loại thảo dược giúp làm dịu dạ dày, giảm axít… Bạn có thể ngâm trà hoa cúc trước chuyến đi, đựng vào cốc du lịch và uống nóng hoặc lạnh tuỳ theo sở thích. Rễ cam thảo Rễ cây cam thảo có thể giúp giảm cơn đau do loét dạ dày, kích thích axit dạ dày, giúp tiêu hóa tốt. Nó cũng giúp giảm đáng kể các triệu chứng nôn, buồn nôn. Hít thở một chút khí trời Mở hé cửa sổ hoặc bạn có thể dừng xe, đi dạo một chút khi bạn cảm thấy bị say xe. Ăn bánh quy Một bữa ăn nhẹ như bánh quy cũng có thể giúp bạn hết buồn nôn. Những thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc axit có thể khiến tình trạng của bạn trầm trọng hơn vì chúng khó tiêu. Ngoài ra táo, chuối, bánh mỳ… cũng là những thực phẩm tốt cho bạn. Uống một ít nước Uống một ít nước lạnh hoặc rượu gừng, nước táo cũng giúp bạn hết buồn nôn. Song bạn cần tránh đồ uống có caffein như cafe và một số loại soda có thể khiến bạn bị mất nước và tình trạng buồn nôn sẽ càng tệ hơn. Nghe nhạc hoặc nói chuyện Điều này khiến bạn bị phân tâm, không để ý đến cảm giác khó chịu đang có. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng nghe nhạc có thể giúp bạn thoát khỏi cảm giác buôn nôn và các triệu chứng say xe khác./.
Gia Hân (t/h)
Làm Thế Nào Để Không Bị Say Tàu Xe?
Hiện nay cùng với sự phát triển của xã hội, đời sống kinh tế thị trường, giao thông ngày càng thuận lợi, nhu cầu đi lại của người dân ngày càng tăng cao. Vào các ngày nghỉ, ngày Lễ tết về quê hay đi du lịch xa, đi công tác…cũng đều buộc phải di chuyển bằng phương tiện giao thông. Cùng với đó kéo theo nỗi lo phổ biến của rất nhiều người khi đi tàu xe đó chính là say tàu xe.
Say tàu xe là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe hay máy bay mà bản thân không thích nghi được. Say tàu xe bao gồm tất cả các loại vận chuyển như: say tàu biển, say ô tô, say tàu hỏa, say máy bay…
Nguyên nhân gây ra say tàu xe
Khi chúng ta đi xe hơi, tàu thủy, máy bay, nếu sự chuyển động của các phương tiện hoạt động ăn nhịp với các cơ quan thì ta thăng bằng được. Nhưng ở một số người cứ đu đưa, tròng trành là não không liên kết được các thông tin từ bên ngoài đưa vào (đặc biệt là thông tin từ một cấu trúc gọi là tiền đình ở tai trong) nên bị say tàu xe. Nếu sau khi xuống xe rồi bạn vẫn còn bị “say” trong vòng 1 – 2 ngày kế tiếp phải nằm bẹp ở nhà, thì đó là “bệnh lý tàu xe”.
Triệu chứng thường thấy của say tàu xe là chóng mặt, khó chịu, nôn nao. Nhẹ thì những triệu chứng này qua đi, bạn thích nghi dần. Nặng hơn, bạn thấy tiết nước miếng nhiều, buồn nôn và nôn, kèm theo toát mồ hôi, người xanh tái, thở nhanh, nông. Có người phải bỏ chuyến đi vì cảm thấy quá mệt mỏi hoặc không thể chịu đựng thêm được. Có người đã từng một lần say đến ói ra mật xanh, mật vàng, sẵn tâm lý sợ hãi, bước lên xe ngửi mùi xăng là bị say. Có người thì mùi của nệm xe cũng gây ra “say”.
Hiện nay, có nhiều phương pháp phòng chống say tàu xe khác nhau như sử dụng thuốc chống say tàu xe, sử dụng các bài thuốc truyền thống từ dân gian…. Những người dễ bị nôn do say tàu xe thường tự ý dùng thuốc chống nôn để uống. Tuy nhiên, thực tế đã cho thấy việc uống thuốc chống say tàu xe có thể đem lại các tác dụng phụ không mong muốn, đã có không ít trường hợp có tai biến xảy ra, nhất là với trẻ em và người vốn có kèm bệnh khác. Chính vì vậy, tìm ra phương pháp chống say tàu xe hiệu quả, an toàn và đơn giản là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.
“Mẹo” chống say tàu xe bằng tác động bấm huyệt
Theo phương pháp Đông y thì một trong những phương pháp trong việc phòng chống say tàu xe đó là phương pháp tác dụng vào các huyệt trên cơ thể sẽ mang lại hiệu quả cao, an toàn mà hoàn toàn không cần phải uống thuốc. Phương pháp này áp dụng được rộng rãi cho cả trẻ em, người lớn, nam và nữ.
Cơ thể chúng ta có một cơ chế giữ thăng bằng gồm tai trong (có chức năng theo dõi sự thay đổi phương hướng), mắt (quan sát hướng chuyển động), thụ thể áp lực (ở da và chân, mông), thụ thể cảm giác ở cơ, khớp (biết phần nào của cơ thể đang chuyển động) rồi truyền tất cả các thông tin đấy đến cơ quan xử lý là não và tủy sống để điều chỉnh. Chính vì vậy, biện pháp triệt để để phòng tránh say tàu xe là cần tác động và giúp cơ thể chúng ta lấy lại cơ chế thăng bằng thông qua tác động vào huyệt ế phong trên cơ thể.
Ế phong là huyệt giao hội giữa hai đường kinh túc thiếu dương đởm và thủ thiếu dương tam tiêu. Huyệt nằm ở nơi chỗ lõm giữa góc hàm dưới và xương chũm, sau mỏm nhọn cao nhất của dái tai (sau mang tai).
Vị trí huyệt Ế phong
Áp dụng phương pháp trên, trên thị trường hiện nay, đã xuất hiện các dòng sản phẩm miếng dán chống say tàu xe. Đặc điểm của sản phẩm này với sự kết hợp các thành phần được chiết xuất từ Thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên như: Gừng, Bạc Hà, Hoa cà độc dược…
Trong Y học cổ truyền gừng tươi được gọi là sinh khương là vị thuốc tân ôn giải biểu, tác dụng vào kinh phế, vị, tỳ, có tác dụng rất tốt cho việc lưu thông khí huyết.
Gừng
Bạc Hà
“Gừng và Bạc Hà từ lâu được biết đến còn là Thảo dược, có nhiều tác dụng phòng chống và điều trị nhiều bệnh trong Đông y”
Trong khi đó, Chất Scopolamin có trong Hoa Cà độc dược vào cơ thể liên tục với một liều lượng đúng và ổn định giúp ngăn ngừa và điều trị chứng buồn nôn, chóng mặt, đau đầu do bị say tàu xe.
Hoa cà độc dược
Tinh chất Gừng và bạc hà kết hợp với thành phần Scopolamin sẽ tác động liên tục và rõ rệt lên huyệt ế phong, bạc hà có tác dụng tán phong nhiệt qua đó sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương, ức chế thần kinh trung ương, ức chế hoạt tính của histamin, dẫn đến giảm co thắt cơ trơn, giảm cơn dị ứng. Do đó, sẽ giúp cơ thể tự động cân bằng, khí huyết lưu thông, mất cảm giác đau đầu, chóng mặt hay buồn nôn, đem lại tác dụng hiệu quả tức thì trong việc chữa nôn mửa (do say tàu xe, do hóa trị, xạ trị hay thai nghén) mà không gây phản ứng phụ như các thuốc chống nôn hiện nay.
Sử dụng phương pháp này sẽ giúp cơ thể thoải mái, không gây tác dụng phụ không mong muốn, với các thành phần nguồn gốc thảo dược thiên nhiên rất gần gũi, quen thuộc nên rất an toàn, hiệu quả mà tiết kiệm, giúp bạn xua tan nỗi lo say tàu xe và mang lại cho bạn hành trình vui khỏe.
Theo Phunutoday
Bạn đang đọc nội dung bài viết 6 Tips Cực Hữu Ích Giúp Bạn Chống Say Tàu Xe trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!