Cập nhật nội dung chi tiết về 8 Cách Giải Độc Tố Thủy Ngân Ra Khỏi Cơ Thể Nhanh Nhất mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thời gian vừa qua thông tin về vụ cháy Công ty Rạng Đông đang gây rất nhiều hoang mang trong dư luận, đặc biệt là vấn đề ô nhiễm độc thủy ngân ra môi trường địa xung quanh Cty Rạng Đông. Đây là một vấn đề nghiêm trong có khả năng gây ảnh hưởng tới sức khỏe của nhân dân.
Trong khi việc ngăn chặn ô nhiễm thủy ngân lây lan và thanh lọc môi trường đất, nước, không khí trên địa bàn đang được các cơ quan chức năng gấp rút triển khai để giảm thiểu những ảnh hưởng xấu của thủy ngân, thì việc thải độc cơ thể nhằm giúp loại bỏ những độc tố như thủy ngân là việc mà mỗi người dân có thể tự làm để giữ gìn sức khỏe của chính bản thân mình
Bằng những phương pháp cực kỳ đơn giản sẽ giúp thải độc tố đặc biệt là đốc tố thủy ngân đã tích tụ trong thời gian dài trong cơ thể như việc nghỉ ngơi, làm sạch và nuôi dưỡng cơ thể bằng các chất dinh dưỡng lành mạnh. Giải độc cơ thể giúp bạn tránh được bệnh tật, duy trì sức khỏe tốt nhất.
1. Khởi đầu ngày mới với nước
Uống nước chính là cách bạn giúp cơ thể mình pha loãng độc tố và tống chúng ra ngoài theo tuần hoàn máu. Cách tốt nhất bạn nên làm là uống 1 ly nước vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy để tống hết những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Trong suốt 1 ngày bạn cũng nên duy trì uống nước thường xuyên.
2. Đối phó với các chất gây ô nhiễm môi trường
Hãy luôn nhớ rằng các chất gây ô nhiễm môi trường và dị ứng luôn vây quanh bạn. Các chất này ở ngay trong không khí chúng ta hít thở và có thể gây dị ứng cho bạn (như mắt đỏ, sưng hút, mặt nặng nề). Các chuyên gia khuyến nghị:
– Đeo khẩu trang có khả năng lọc khí độc nhưng vẫn đảm bảo có thể hít thở dễ dàng. Tốt nhất nên chọn những loại khẩu trang than hoạt tính được Bộ y tế chứng nhận thay vì khẩu trang vải thông thường.
Tốt nhất nên chọn những loại khẩu trang than hoạt tính được Bộ y tế chứng nhận thay vì khẩu trang vải thông thường.
– Mặc áo quần dài tay, che chắn thật kín để loại trừ tối đa nguy cơ hóa chất có khả năng bám dính vào cơ thể.
3. Thực phẩm giải độc tố
Chế độ ăn uống lành mạnh là ăn nhiều các loại rau, củ, quả đủ màu sắc cùng với ngũ cốc thô, đỗ, các cây họ đậu, một ít lạc và các loại hạt (hạt hướng dương, hạt bí). Các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh sẽ tạo ra môi trường lành mạnh giúp cơ thể thải độc một cách tự nhiên. Ngoài ra, một số loại rau rất giàu sulfur giúp cơ thể hấp thụ protein và lọc sạch máu. Đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong rau cũng giúp trung hòa độc tố và tăng cường chức năng gan.
Chanh
: Chanh rất giàu vitamin C, chính là chất siêu tẩy rửa những chất cặn bã trong cơ thể. Hãy thường xuyên uống nước chanh để những độc tố bị hòa tan vào nước và từ đó có thể mau chóng đào thoát ra ngoài.
Rau mùi
: là loại rau gia vị giúp giải độc thủy ngân ra khỏi các cơ quan bên trong cơ thể cực tốt. Thêm rau mùi làm rau sống ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước uống, thêm vào thành phần làm sinh tố…
Cà rốt
: Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì khả năng khử độc càng mạnh. Ăn cà rốt vì hàm lượng chất kết dính cao trong cà rốt có khả năng kết dính thủy ngân và “tống cổ” loại kim loại nặng này ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Tỏi
: Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư gan.
Gừng:
vừa có công dụng chữa bệnh và thải độc cơ thể hiệu quả. Gừng hỗ trợ lọc sạch chất độc bằng cách kích thích tiêu hóa và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, gừng còn giúp cho ruột già và gan loại bỏ chất độc. Đặc biệt, bạn cũng có thể thêm gừng vào trà nóng uống mỗi ngày cũng là một phương pháp thải độc hiệu quả.
Đậu xanh
: Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giải độc, giúp giải độc các chất kim loại nặng và các chất độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống ra ngoài.
Mộc nhĩ
: Mộc nhĩ có nhiều chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại sau đó thải chúng ra ngoài theo đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu. Ngoài ra, trong mộc nhĩ còn có 1 số chất tạo ra phản ứng hóa học làm mòn các dị vật hoặc viên sỏi kết tụ trong cơ thể, vì vậy nó được liệt vào nhóm thực phẩm giải độc cực tốt. Có thể sử dụng mộc nhĩ trong các món nấu, món xào… để vừa bổ máu, vừa loại độc tố kim loại nặng ra khỏi cơ thể do mộc nhĩ chứa nhiều pectin.
Cần tây
: Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Ðồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh.
4. Tăng cường hệ tuần hoàn
Tập thể dục kích thích cơ thể và giúp thanh lọc cơ thể. Tập thể dục cải thiện việc lưu thông máu và các lympho, giúp gan và hạch bạch huyết tự làm sạch các chất lỏng có chứa tế bào máu trắng trong cơ thể. Hơn nữa, tập thể dục mở ra các tuyến mồ hôi và qua đó giúp làm sạch da.
Chạy, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga là các bài tập tốt cho giải độc cơ thể của bạn. Tuy vậy bạn cũng đừng lạm dụng nó. Nếu không phải giảm cân, chỉ cần 10 phút mỗi sáng hoặc 20-30 phút ba lần một tuần đủ để thúc đẩy giải độc cơ thể bạn. Uống đủ nước và uống trước và sau khi tập thể dục buổi sáng.
5. Xông hơi/Tắm hơi
Tắm hơi giúp loại bỏ chất thải qua mồ hôi. Thêm vào đó, nó giúp đốt cháy 63-84 calo chỉ trong 30 phút. Nhưng lựa chọn này không phải dành cho tất cả mọi người. Từ lâu, việc xông hơi để đào thải độc tố đã được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới và đem lại nhiều kết quả đáng kinh ngạc.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn thư giãn trong phòng xông hơi và đừng quên uống nhiều nước để cân bằng độ pH của bạn.
6. Tẩy da chết
Dùng bàn chải và các tinh dầu matxa loại bỏ những lớp da chết sẽ giúp bạn loại bỏ luôn độc tố trên bề mặt da và kích thích tuần hoàn máu toàn bộ cơ thể.
7. Duy trì các thói quen lành mạnh
Tránh stress, đi ngoài ít nhất 1 lần mỗi ngày… chính là các cách giải độc tố hiệu quả nhưng vô cùng đơn giản. Việc tránh stress sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa việc hình thành độc tố và duy trì hoạt động của các enzyme giải độc gan. Việc đi ngoài đều đặn giúp thải các chất cặn bã, độc tố từ đường ruột ra ngoài, tránh việc bị đầu độc ngay từ bên trong.
8. Hạn chế đường
Nguồn: Tổng hợp.
Nếu quý vị không may gặp vấn đề về sức khỏe khác trong thời điểm này và có những lo ngại về việc lui tới các bệnh viện thì lựa chọn dịch vụ Bác sĩ online trên ứng dụng Medihome và thực hiện lấy mẫu xét nghiệm tại nhà là lựa chọn thông minh và cực kỳ cần thiết để chăm sóc sức khỏe.
Với mong muốn mang đến dịch vụ an toàn hơn mỗi ngày và nỗ lực chung tay cùng cộng đồng vượt qua đại dịch, phòng khám đa khoa chúng tôi Tele_Clinic TẶNG 100% PHÍ KHÁM ONLINE qua video call với sự tham gia của đội ngũ bác sĩ uy tín, giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao tư vấn trực tuyến trong mùa dịch COVID-19.
Người nước ngoài tại Việt nam hay người Việt Nam ở nước ngoài đều có thể sử dụng Dịch vụ Bác sĩ tư vấn sức khỏe Online hoàn toàn miễn phí này. Khi có nhu cầu tư vấn khám chữa bệnh, chỉ cần truy cập vào Medihome và Đặt lịch khám. Tải ngay MEDIHOME – TẠI ĐÂY
3 Cách Thải Độc Tố Ra Khỏi Cơ Thể Đơn Giản Nhất Ai Cũng Làm Được
Có thể bạn đang lo lắng vì mình đã nạp quá nhiều chất độc vào cơ thể thông qua ăn uống, tiếp xúc và ngay cả hít thở phải những chất độc hại. Bạn hãy yên tâm phần nào vì cơ thể mỗi người đều có cơ chế tự thải độc để chống lại điều này.
Tuy nhiên, công việc của bạn là góp phần giúp cho bộ phận thải độc trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Hãy chú ý những cách sau đây để kích hoạt khả năng thải độc của cơ thể.
1. Uống nước:
Uống nước chính là cách bạn giúp cơ thể mình pha loãng độc tố và tống chúng ra ngoài theo tuần hoàn máu.
Cách tốt nhất bạn nên làm là uống 1 ly nước vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy để tống hết những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Trong suốt 1 ngày bạn cũng nên duy trì uống nước thường xuyên.
2. Vận động nhiều:
Vận động nhiều khiến cơ thể đổ mồ hôi, đây cũng là cách thải độc tố ra ngoài thông qua da – một cơ quan thải độc quan trọng nhưng ít người nghĩ đến.
3. Tiêu thụ 1 số thực phẩm giải độc:
– Chanh: Chanh rất giàu vitamin C, chính là chất siêu tẩy rửa những chất cặn bã trong cơ thể. Hãy thường xuyên uống nước chanh để những độc tố bị hòa tan vào nước và từ đó có thể mau chóng đào thoát ra ngoài.
– Mộc nhĩ: Mộc nhĩ có nhiều chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại sau đó thải chúng ra ngoài theo đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu.
Ngoài ra, trong mộc nhĩ còn có 1 số chất tạo ra phản ứng hóa học làm mòn các dị vật hoặc viên sỏi kết tụ trong cơ thể, vì vậy nó được liệt vào nhóm thực phẩm giải độc cực tốt.
– Đậu xanh: Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giải độc, giúp giải độc các chất kim loại nặng và các chất độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống ra ngoài.
– Tỏi: Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư gan.
– Cần tây: Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Ðồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh.
– Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.
Làm Sao Để Đào Thải Độc Tố Cơ Thể Đơn Giản Nhất?
1/Chế độ ăn hữu cơ
Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến quá trình thải độc của cơ thể người. Và để trả lời cho câu hỏi làm sao để đào thải độc tố cơ thể hiệu quả nhất bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh.
Bạn cần bổ sung các loại rau, củ, quả có đủ màu sắc kết hợp cùng với ngũ cốc thô, đỗ, các cây họ đậu và các loại hạt để đạt được kết quả tốt nhất. Thay vì sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn và có ít chất dinh dưỡng bạn nên bổ sung và ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật.
Bên cạnh đó, bạn nên chọn và ăn những loại rau củ tối màu vì những thực phẩm này mang đến nguồn dinh dưỡng đồ dào cho cơ thể bạn. Mặc dù chúng chứa rất ít calo.
Ngoài sử dụng chanh, bạn có thể sử dụng đậu xanh trong các bữa ăn hằng ngày. Đậu xanh được biết đến là có tính thanh nhiệt, giải độc, giúp giải độc các chất kim loại nặng và các chất độc khác trong cơ thể. Từ đó, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến các chất độc hại bị loại bỏ ra khỏi cơ thể.
Những thành phần trong tỏi có hiệu quả cao trong việc giúp bạn giải độc những kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Đây là những kim loại nặng có nhiều trong các chất phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu như bị tích tụ nhiều trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan cho cơ thể.
2/Hạn chế đường
Để quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể được hiệu quả, bạn nên hạn chế đường trong các bữa ăn hằng ngày. Làm sao để thải độc tố cho cơ thể hiệu quả nhất? Là khi bạn hạn chế được tình trạng mệt mỏi, căng thẳng của cơ thể.
Nếu như bạn sử dụng đường vào trong cơ thể sẽ tiết ra nhiều insulin. Chất này sẽ làm tuyến tụy làm việc nặng và dẫn đến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và uể oải. Và nếu như bạn có thói quen ăn nhiều đường và đồ ngọt trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng luôn mệt mỏi. Ngoài ra cũng rất dễ mắc bệnh đái tháo đường cũng có thể mắc bệnh bị ung thư.
3/Tập thể dục thường xuyên
Những bài tập thể dục sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu cũng như sự hoạt động của hệ bạch huyết. Bên cạnh đó, việc cơ thể bạn thường xuyên tập thể dục sẽ giúp kích thích sự tiêu hoá, giảm căng thẳng.
Mỗi ngày bạn hãy dành 30 phút để luyện tập những bài tập yêu thích không chỉ giúp các khớp xương chắc hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. Không những vậy, nếu như bạn thường xuyên luyện tập thể dục những độc tố có trong cơ thể sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể bạn. Như vậy, bạn có thể trả lời được câu hỏi làm sao để đào thải độc tố hiệu quả cho bản thân rồi đấy!
Cách Giải Độc Cơ Thể Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên?
Cơ thể bị nhiễm các chất độc hại là nguyên nhân chính khiến sức khỏe bị giảm sút và tiềm ẩn nguy cơ gây ra những bệnh nguy hiểm. Để ngăn chặn tình trạng này, chúng ta cần tiến hành giải độc cơ thể.
Hiện nay, có rất nhiều cách giải độc cơ thể khác nhau tùy theo sự lựa chọn của mỗi người. Và trong bài viết này, cách giải độc cơ thể, giải độc gan, mát gan từ 10 nguyên liệu thiên nhiên sẽ được Gani bật mí với bạn.
Như đã biết, hằng ngày chúng ta phải nạp một lượng thực phẩm cần thiết vào bên trong cơ thể nhằm duy trì hoạt động và sự sống. Vì vậy, chất lượng của thực phẩm luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu.
Thực phẩm bẩn, không đảm bảo yêu cầu vệ sinh, nhiễm hóa chất là nguyên nhân khiến cơ thể bị nhiễm độc hay chứa chất độc hại. Về lâu dài, những chất độc này sẽ dần tích tụ trong tim, gan, thận, xương, ống thần kinh,… dẫn đến tình trạng cơ thể quá tải chất độc. Từ đây, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, táo bón, thần kinh,… thậm chí là ung thư cũng lớn hơn bao giờ hết.
Để giảm thiểu sự nguy hại trên, chúng ta cần tiến hành giải độc cơ thể một cách thường xuyên và đều đặn. Vậy giải độc cơ thể là gì?
Giải độc cơ thể là việc vô hiệu hóa khả năng gây hại của những chất độc đã nhiễm vào cơ thể nhằm bảo vệ và duy trì sự hoạt động hiệu quả của các cơ quan trong cơ thể nói chung và gan nói riêng.
Cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi không rõ nguyên nhân.
Giảm thiểu trí nhớ và xáo trộn tâm trí.
Da bị dị ứng, kích ứng hoặc nhiễm trùng nhẹ.
Da xanh xao, tối màu.
Mắt có bọng.
Khó giảm cân dù đã ăn uống điều độ và kiêng khem.
Cơ thể và hơi thở có mùi nặng dù đã vệ sinh sạch sẽ.
Rối loạn kinh nguyệt đối với nữ giới.
…
Trước khi đến với top 10 cách giải độc cơ thể từ thiên nhiên, bạn cần tìm lời giải đáp cho câu hỏi: “Giải độc cơ thể có tác dụng gì?”.
Như đã nói ở trên, giải độc cơ thể là việc vô hiệu hóa khả năng gây hại của những chất hại đã nhiễm vào cơ thể nhằm:
Bảo vệ và duy trì sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể: tim, thận, xương, ống thần kinh,…
Cải thiện khả năng loại bỏ chất độc của gan.
Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể trước sự tấn công của các chất độc hại, ngăn ngừa bệnh tật.
Làm sạch ruột già.
Mang tới giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Giúp tinh thần thoải mái và ngập tràn năng lượng.
Giúp làn da luôn mịn màng, tươi sáng và làm chậm quá trình lão hóa da.
Bên cạnh hàm lượng vitamin C, chanh còn chứa chất chống oxy hóa và các dưỡng chất có lợi khác như: protein, kẽm, sắt, canxi,… Những chất này đều có tác dụng giải độc cơ thể một cách đơn giản, an toàn và hiệu quả.
Để giải độc cơ thể với trái chanh, bạn chỉ cần:
Vắt lấy nước cốt của ½ quả chanh tươi.
Pha nước cốt chanh vào 1 cốc nước lọc ấm và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng.
Tương tự chanh, bưởi cũng có khả năng giải độc cơ thể hiệu quả.
Vitamin A, B, C, D, E,… cùng chất oxy hóa và các chất protein, kẽm, sắt, canxi,… đã tạo nên cho loại quả này đặc tính kháng khuẩn cao.[1]
Chuẩn bị 1 trái bưởi có tép hồng (đỏ), bỏ vỏ và thái lát theo chiều ngang.
Cho bưởi vào 1 – 1.5 lít nước lọc, đóng nắp và để vào tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi uống.
Không chỉ giàu vitamin và chất béo, trái bơ còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa giúp gan loại bỏ tất cả độc tố ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, vitamin K có trong loại quả này còn giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của gốc tự do và ngăn chặn các chất gây ung thư.
Cách giải độc cơ thể với sinh tố bơ được tiến hành như sau:
Chuẩn bị: 1 trái bơ + 1 trái chuối + 1 trái dưa chuột + 1 trái việt quất + một chút rau bina + nước dừa.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố và xay nhuyễn.
Không chỉ là loại trái cây được dùng để giải khát vào những ngày hè, dưa hấu còn có tác dụng vô lớn lớn trong việc giải độc cơ thể. Cụ thể, loại trái này chứa tới 91% nước, 6% đường cùng nhiều vitamin C, B1, B6; beta-carotene, Ka, Mg và chất chống oxy hóa.
Do có tính ngọt nên nước detox từ dưa hấu cũng vô cùng dễ uống:
Chuẩn bị: 1 miếng dưa hấu cắt nhỏ + 10 lá bạc hà + 1.5 lít nước lọc.
Cho tất cả nguyên liệu vào bình và để vào tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống.
Trái dâu tây chứa nhiều chất Polyphenol giúp tái tạo tế bào tiêu diệt vi khuẩn, đào thải độc tố và tăng cường khả năng miễn dịch. Vì vậy, dâu tây hiện là một trong những nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng phổ biến để pha chế nước detox giải độc cơ thể.
Chuẩn bị: 8 miếng dâu tây cắt lát + 1 lát chanh mỏng + 12 lá húng quế + 1 – 1.5 lit nước lọc.
Cho tất cả vào bình, đậy nắp và để qua đêm trong tủ lạnh, dùng vào sáng hôm sau.
Thành phần chất Axit malic trong trái táo có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giải độc cơ thể và thanh lọc gan. Không những thế, chất này còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Hiểu được điều này, hiện nay nhiều người có thói quen uống nước detox từ bưởi mỗi ngày.
Chuẩn bị: 1 quả táo thát lát, bỏ hạt và cuống + 1 thìa cafe bột quế + vài viên đá lạnh + 1 – 2.5 lit nước lọc.
Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đậy nắp và để vào tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi uống.
Chất glutathione có trong cà rốt đã giúp loại củ này trở thành loại nguyên liệu thiên nhiên có khả năng giải độc cơ thể cực mạnh. Ngoài ra, cà rốt cũng có nhiều vitamin A và beta-carotene hỗ trợ cải thiện chức năng của hệ miễn dịch và rất tốt cho hệ tim mạch.
Chuẩn bị: 1 củ cà rốt + 1 quả táo + 4 thìa cafe mật ong + ½ bát nước cam.
Cắt nhỏ cà rốt và táo thành từng miếng. Sau đó, cho vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng mật ong và nước cam.
Với vitamin A, C, K cùng sắt, canxi, chất chống oxy hóa, cải xoăn giúp giải độc gan, chống viêm, chống ung thư và có lợi cho tim mạch.
Cách giải độc cơ thể với cải xoăn dành cho bạn đó chính là pha chế thành một ly sinh tố theo công thức sau:
Chuẩn bị: một chút cải xoăn + 1 bát nước dừa.
Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn rồi dùng ngay.
Củ cải đường rất giàu Axit folic chất chống oxy hóa và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ và hỗ trợ gan và giải độc cơ thể.
Nước ép giải độc cơ thể từ củ cải đường được làm vô cùng nhanh chóng và đơn giản:
Chuẩn bị: 1 củ cải đường nhỏ + 2 củ cà rốt + 2 quả táo + một chút cải xoăn.
Cho tất cả vào máy ép trái cây và ép lấy nước dùng dần trong ngày.
Theo các nhà khoa học, lá trà xanh cũng là một trong những loại nguyên liệu thiên nhiên hỗ trợ hiệu quả cho việc giải độc cơ thể. Sở dĩ lá trà xanh tuy “nhỏ mà có võ” như vậy là bởi thành phần của lá chứa đồng thời 2 chất: Catechin và Polyphenol. Cụ thể:
Catechin: được biết đến như chất chống oxy hóa, rất tốt cho gan
Polyphenol: giúp giải độc cơ thể một cách hiệu quả và không chứa caffein.
Cách tốt nhất để phát huy hiệu quả của lá trà xanh là:
Chuẩn bị: lá trà xanh và nước sôi.
Hãm lá với nước sôi và dùng 3 – 4 lần/ngày.
Bạn cũng có thể có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh vào ly trà để tăng thêm khả năng giải độc.
Trong Đông y, mướp đắng tuy có vị đắng song đây lại là cách giải độc cơ thể có công dụng giải độc, giải nhiệt cực kỳ hữu hiệu. Đặc biệt, theo nghiên cứu y học học thì mướp đắng còn có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể chống chịu các loại bệnh.
Đậu xanh được coi là thức uống phát huy nhiều công dụng nhất đối với sức khỏe cơ thể trong những ngày hè nóng nực.
Ngoài khả năng giải khát khi thời tiết nóng nực, trong Đông y thì đậu xanh còn có tác dụng giải độc, khử ẩm, lợi tiểu, giúp tinh thần luôn tràn đầy năng lượng, sảng khoái giảm áp lực, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Mộc nhĩ đen
Chất keo thực vật bên trong mộc nhĩ đen có chất dính khá cao nên có thể hút hết các tạp chất vẫn tồn đọng lại trong hệ tiêu hóa, từ đó khiến máu trở lên sạch hơn ngoài ra còn góp phần làm hạ cholesterol, phòng bệnh xơ cứng mạch máu.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh luôn được mệnh danh là sản phẩm giàu chất dinh dưỡng: vitamin, khoáng chất, beta carotene, chất diệp lục,…
Đặc biệt cách giải độc cơ thể này còn đứng đầu trong danh sách rau củ nên ăn thường xuyên do có thành phần indol và thiocyanate giúp loại hết các độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giảm thiểu tối đa gánh nặng cho thận, hỗ trợ và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Atiso có công dụng giải độc hiệu quả cho cơ thể, bạn nên cân nhắc bổ sung atiso mỗi ngày. Đặc biệt trong thực tế nó còn có công dụng tuyệt vời với khoáng chất magie, kích thích giấc ngủ, loại bỏ sự căng thẳng, áp lực. Đặc biệt, Atisô còn rất giàu chất xơ, kali, nên khá hữu ích với hệ tiêu hóa, lợi tiểu, loại bỏ được nhiều chất độc hại trong cơ thể. Bạn có thể lựa chọn ăn chín hoặc sống đều được.
Bắp cải cũng thuộc TOP đầu những cách giải độc cơ thể hiệu quả. Chúng chứa các thành phần oxy hóa, giúp gan phân hủy tất cả các chất béo dư thừa. Cải bắp còn có công dụng giúp dạ dày hoạt động ổn định, sạch ruột. Tính chất kháng khuẩn khiến cơ thể luôn được thanh lọc. Ngoài ra, loại rau này còn có khả năng vô hiệu hóa chất độc hại giúp gan thoát nước, chống bệnh ung thư.
Giàu thành phần kali, lycopene (chất có trong các loại thực phẩm màu đỏ) nên cà chua có khả năng chống oxy hóa mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, dạ dày. Ngoài ra, độ chua trong loại quả này còn có tác dụng kích thích tiết dịch tiêu hóa, giúp loại bỏ hết các chất độc hại. Bạn có thể lựa chọn sử dụng nước ép cà chua, hoặc đem nấu chín mỗi ngày.
Loại rau này cung cấp một lượng lớn thành phần calo và chất xơ, ngoài ra cách giải độc cơ thể cũng là loại quả khiến cơ thể khỏe mạnh. Lá và hạt còn có khả năng chống oxy hóa khi dùng kết hợp với các loại trà thảo dược, điều chỉnh chứng rối loạn tiêu hóa. Ngay khi kết thúc mỗi bữa tiệc ăn uống bạn hãy tự chuẩn bị cho mình một món soup được chế biến từ loại rau này để hỗ trợ giải độc tố cho cơ thể.
Loại quả này đóng vai trò chính trong việc bài trừ độc tố trong cơ thể, thanh lọc chất độc hại trong máu, các chất cặn bã sau khi phân giải các protein. Và bài tiết chúng qua đường nước tiểu.
Dưa chuột có công dụng lợi tiểu nên có khả năng làm sạch niệu đạo, góp phần giúp thận loại bỏ tất cả các chất độc hại qua nước tiểu. Ngoài ra, dưa chuột còn có tác dụng hỗ trợ trong việc giải độc gan, phổi.
Từ xa xưa, mật ong luôn được coi là loại thuốc giải độc và làm đẹp da hiệu quả. Trong mật ong có chứa vitamin và acid amin quan trọng đối với cơ thể. Dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp loại bỏ hết các chất độc tố, phòng chống các bệnh về mạch máu hoặc các chứng suy nhược thần kinh.
Là loại gia vị rất hữu ích đối với sức khỏe gan bởi có tác dụng làm tiêu chất béo và hoạt động như một chất kháng sinh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Hãy uống ngay một cốc nước ấm pha nghệ, mật ong và chanh để góp phần giải độc cơ thể hiệu quả.
Các nhà khoa học đều cho rằng màu đỏ tự nhiên trong củ dền có chứa betacyanin và betaxanthin. Đây đều là các loại hóa chất thực vật, đồng thời nó cũng cung cấp các chất oxy hóa giúp chống lại hiệu quả các gốc tự do, giải độc tuyệt vời. Trong củ dền còn có chứa betaine, loại chất có khả năng tăng cường chức năng gan, giảm mỡ hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra, củ dền còn có một lượng lớn các chất dinh dưỡng: maggie, vitamin C, sắt,… Nước ép củ dền cũng được coi là bài thuốc giúp ngăn ngừa ung thư phổi, da bởi sự ngăn chặn nitrosamines – chất là nguyên nhân chính gây ra ung thư.
Giải độc cơ thể hiệu quả với viên uống bổ gan Silymarin Milk Thistle
Về cách giải độc cơ thể, ngoài các nguyên liệu thiên nhiên kể trên, bạn có thể sử dụng thêm viên uống bổ gan Silymarin Milk Thistle.
Viên uống Silymarin Milk Thistle 1000mg được sản xuất và nhập khẩu chính hãng từ Mỹ với hàm lượng 1000mg hạt cây kế sữa. Theo các chuyên gia, trong hạt cây kế sữa có chứa dược chất Silymarin – chất chống oxy hóa mạnh hơn ít nhất 10 lần so với vitamin E.
Sản phẩm viên uống này hiện được Bộ Y Tế kiểm định, chứng nhận an toàn, thân thiện với người sử dụng và mang tới các hiệu quả:
Chống oxy hóa.
Chấm dứt các vấn đề: vàng da, vàng mắt, khó tiêu, đắng miệng, khô miệng, chán ăn,…
Giúp ổn định gan, tăng cường thải độc gan giúp loại bỏ tế bào độc hại.
Cải thiện các triệu chứng nguy hiểm của gan như: gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan,…
Hồi phục lại các tế bào gan bị hư hoại do bia, rượu và các độc tố khác.
Hạn chế tác dụng phụ của các loại hóa chất và thuốc kháng sinh đối với tế bào gan.
Mang tới cơ thể khỏe mạnh, làn da trắng sáng.
Về tác giả
Bạn đang đọc nội dung bài viết 8 Cách Giải Độc Tố Thủy Ngân Ra Khỏi Cơ Thể Nhanh Nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!