Cập nhật nội dung chi tiết về Bé 10 Tháng Tuổi Biếng Ăn Mẹ Chớ Lo Lắng Vì Đã Có Những Mẹo Sau mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Chăm con là hành trình đầy vất vả và gian truân của bố mẹ. Mỗi một chặng phát triển của con là thêm một lần bố mẹ phải đối mặt với các vấn đề xảy ra. Điển hình là vấn đề bé 10 tháng tuổi biếng ăn, lúc này việc chăm các bé rất khó. Bé ăn ít sẽ không đủ dưỡng chất cho cơ thể, thường xuyên quấy khóc và hay ốm vặt, chậm tăng cân,…
Bé bị loạn khuẩn đường ruột. Do bé bị ốm, phải sử dụng thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn, tác dụng mạnh của kháng sinh sẽ giết chết các vi khuẩn khiến đường ruột bị loạn khuẩn. Hoạt động tiêu hoá của bé cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng biếng ăn.
Thực đơn của bé nhàm chán, ít chất dinh dưỡng.
Chế biến món ăn sai cách: món ăn nấu quá chín hoặc mặn,… khiến trẻ bị rối loạn vị giác.
Bé 10 tháng tuổi biếng ăn do bệnh lý gây ra. Một số bệnh lý phổ biến ở trẻ như: nhiễm khuẩn đường ruột, nhiễm khuẩn đường hô hấp (ho, sổ mũi,…) cũng khiến trẻ bị mệt mỏi dẫn đến chán ăn.
Trẻ biếng ăn theo giai đoạn. Một số giai đoạn bố mẹ cần chú ý ở trẻ như: tập lẫy, mọc răng, …
Cách giúp bé hết biếng ăn, ăn ngon, tiêu hóa tốt
Tạo thực đơn đa dạng cho bé
Thông điệp “hãy để trẻ được đói” đang được rất nhiều cha mẹ áp dụng cho trẻ biếng ăn. Bởi có nguyên nhân trẻ biếng ăn bữa chính do trẻ đã ăn bữa phụ quá nhiều. Dạ dày luôn chứa thức ăn và trong tình trạng “no” nên trẻ lười ăn các món chính.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé chỉ hứng thú với việc ăn uống khi thực sự đói. Nếu ăn khi no, bữa ăn sẽ giống như trận chiến không có hồi kết. Chính vì vậy, bố mẹ hãy đảm bảo rằng các bữa ăn chính và phụ của trẻ có thời gian hợp lý (cách nhau 2-3 giờ). Khi đến bữa ăn chính, trẻ phải có cảm giác đói và mong muốn được ăn.
Đồng thời, trước các bữa ăn, bố mẹ tuyệt đối không cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn, ăn bánh kẹo hay uống sữa. Thay vào đó, bố mẹ có thể khuyến khích trẻ vận động nhẹ trước giờ ăn để tiêu thụ năng lượng, giúp bé nhanh đói và ăn nhiều hơn.
Hãy để bé tự lập trong giờ ăn
Để con ăn nhiều hơn, nhiều cha mẹ đã có suy nghĩ làm mọi thứ con muốn. Bao gồm những thói quen sai như: vừa ăn vừa xem hoạt hình, đi ăn rong, chơi trò chơi,… Việc này khiến bé 10 tháng tuổi biếng ăn bị mất tập trung khi ăn. Bé sẽ cảm thấy chuyện ăn là không cần thiết, từ đó nảy sinh tâm lý chống đối bữa ăn. Đồng thời, điều này còn gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, bố mẹ không nên thúc ép cho con ăn quá nhiều. Hãy để trẻ tự quyết chiếc dạ dày của mình. Nếu trẻ đã ăn đủ no, đủ nhu cầu của cơ thể, hãy dừng lại. Tôn trọng quyết định của trẻ, nếu trẻ ăn ít, mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé vào bữa ăn kế tiếp.
Quy định thời gian ăn sẽ giúp bé giảm biếng ăn
Trẻ biếng ăn sẽ có bữa ăn kéo dài hơn 30 phút. Vì vậy, mẹ hãy cố gắng để con ăn hết trước 30 phút, dù cho trẻ ăn nhiều hay ít. Các món ăn khi để quá 30 phút cũng đã nguội lạnh, không giữ được vị ngon như ban đầu. Nếu mẹ để ý, càng về sau bé càng ngậm nhiều hơn. Để điều chỉnh vấn đề này, mẹ có thể kết thúc bữa ăn của trẻ. Bổ sung tiếp dinh dưỡng cho trẻ vào bữa ăn tiếp theo.
Thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn nên tham khảo – Viện dinh dưỡng
Một số lưu ý khi chăm sóc trẻ biếng ăn
Chế độ ăn dặm dành cho bé 10 tháng tuổi
Cả trẻ bình thường hay trẻ biếng ăn đều cần 4 nhóm chất chính.Vì vậy, khi xây dựng thực đơn cho trẻ, mẹ cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất trong một bữa ăn. Cụ thể: chất bột đường (có trong bột), chất đạm (có trong thịt, cá, tôm, cua), chất béo (có trong dầu ăn, mỡ), vitamin và các chất khoáng (có trong rau, trái cây).
Mỗi ngày có 3 bữa ăn chính: ăn bột hoặc ăn cơm nhão.
Chia ra 2 bữa ăn phụ: ăn trái cây.
Trẻ còn bú sữa: trẻ bú mẹ hoặc bú bình sẽ cần khoảng 500 – 600ml ngày.
Nếu thiếu đi một trong số các thành phần nêu trên đều rất nguy hiểm, ảnh hưởng tới sự hấp thu dinh dưỡng và sự phát triển toàn diện của trẻ. Ví dụ nếu trẻ bị thiếu chất béo, trẻ sẽ khó hấp thu được các loại vitamin như A, D, E, K,… vì các vitamin này phần lớn đều được hòa tan trong dầu.
Bé ăn ngon hơn nhờ bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột
Thường xuyên bổ sung lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt là trẻ biếng ăn. Trong đường ruột tồn tại một hệ vi sinh vật, gồm cả các vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Tỷ lệ giữa lợi khuẩn và hại khuẩn là 85/15. Nhờ tỷ lệ cân bằng này, các vấn đề tiêu hóa được duy trì ổn định.
Tuy nhiên, trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chưa ổn định, các vi khuẩn có hại thường phát triển lấn át các vi khuẩn có lợi. Điều này khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện biếng ăn, táo bón, đi ngoài phân sống, đau bụng, đầy hơi,… Vì vậy, việc bổ sung lợi khuẩn giúp tạo ra một môi trường tốt trong ruột, ức chế vi khuẩn có hại phát triển.
Đặc biệt là bào tử lợi khuẩn Bacillus đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Chúng giúp bé tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn và phục hồi sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa các bệnh lý về đường tiêu hóa.
Mẹ Lo Lắng Bé Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao?
Bé biếng ăn chậm tăng cân có thể xuất phát từ một số nguyên nhân như:
Bé chưa được cung cấp đủ chất, ăn ít bữa, thức ăn nghèo nàn chất dinh dưỡng, ít thức ăn động vật, thiếu dầu mỡ khiến cơ thể không đủ năng lượng và phát triển.
Ăn tốt nhưng chơi quá sức, tiêu hao năng lượng nhiều, cần cho trẻ ăn thêm.
Trẻ bị mắc một bệnh nào đó nhưng chưa được phát hiện ra
Để phát hiện việc trẻ chậm tăng cân thì cách hiệu quả nhất chính là theo dõi cân nặng hàng hàng để nắm được diễn biến cân nặng của trẻ. Nếu trường hợp cân nặng của trẻ “dẫm chân tại chỗ” kết hợp với tình trạng biếng ăn thì mẹ cần hết sức lưu ý trong việc tìm ra nguyên nhân và có phương pháp xử trí kịp thời.
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao?
Cho trẻ bú sữa mẹ: trẻ bú sữa mẹ sẽ có khả năng chấp nhận vị giác sẽ mạnh hơn trẻ uống sữa công thức, những thức ăn mẹ ăn sẽ được chuyển hóa vào sữa mẹ, khi bé bú sẽ gián tiếp được ăn nhiều loại thực phẩm, điều này sẽ làm khẩu vị của bé sẽ đa dạng hơn.
Cân bằng chất dinh dưỡng cho trẻ: Bắt đầu từ tháng thứ 6 trở đi bé bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần cân bằng dưỡng chất cho bé bằng việc làm cho bé một thực đơn đa dạng và bên cạnh đó cũng cần theo dõi sức khỏe, sức đề kháng, hệ tiêu hóa của bé để xem bé có thể hấp thu được lượng chất dinh dưỡng tốt nhất không.
Khuyến khích bé vận động: việc cho bé vận động, vui chơi ngoài trời ít nhất khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bé có cảm giác đói và bé sẽ ăn uống, ngủ đầy đủ hơn sẽ giúp bé lên cân đều.
Chăm sóc giấc ngủ cho bé: Tạo cho bé một thói quen tối đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, buổi trưa bé có ngủ cũng chỉ giúp cho bé nghỉ ngơi lấy lại sức sau cuộc vui chơi, đùa nghịch cả ngày. Giấc ngủ sẽ đảm bảo cho bé của bạn được khỏe mạnh và cân nặng cũng sẽ được cải thiện hơn.
Men vi sinh Zeambi được đánh giá là một trong những sản phẩm có tác dụng hết sức hiệu quả trong việc giúp đường tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt. Đặc biệt việc cung cấp lợi khuẩn sẽ giúp khả năng hấp thụ của đường ruột tốt hơn, từ đó kích thích trẻ ăn ngon, ăn đủ, tiêu hóa và hấp thu tốt, đảm bảo cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.
Việc chăm sóc bé được ví như một hành trình mà mẹ cần tìm tòi và học hỏi để bé có được sự phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ.
Sau khi tham khảo bài viết bé biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao chắc chắn bạn đã tìm được câu trả lời cho mình. Chúc bé yêu phát triển khỏe mạnh!
Những Gợi Ý Hiệu Quả Dành Cho Ba Mẹ Có Con 10 Tháng Tuổi Đang Biếng Ăn
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 10 tháng để bé phát triển tốt nhất
Theo bảng cân nặng chiều cao trung bình của bé 10 tháng tuổi, một bé trai sẽ cao 68,9 – 78,9 cm; bé gái cao từ 67,7 – 77,3 cm và nặng khoảng 8,2-10,3 kg (bé trai); 7,5-9,6 kg (bé gái).
Để có thể đạt được mức chiều cao và cân nặng đạt chuẩn, ba mẹ cần chú trọng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tối đa cho trẻ theo lứa tuổi của con.
Bé 10 tháng tuổi đã ăn từ 2-3 bữa ăn dặm/ngày với cháo hạt hoặc cơm nát, 1-2 bữa phụ với hoa quả cùng tối thiểu 500-600 ml sữa/ngày.
Bữa ăn của bé cần đảm bảo có đầy đủ các nhóm chất gồm chất bột đường (bột), chất đạm (thịt,cá, tôm, cua), chất béo (dầu ăn, mỡ), vitamin và chất khoáng (rau, trái cây).
Tình trạng trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn hoàn toàn có thể xảy ra, nhất là trong giai đoạn bé vẫn đang tập làm quen với việc ăn dặm.
Trẻ biếng ăn có nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là:
– Bé bị biếng ăn sinh lý: Thường xảy ra khi con bước vào tuần khủng hoảng và học kĩ năng mới. Với những bé này thì ba mẹ chỉ cần chịu khó chờ đợi, không nên bắt ép trẻ ăn. Qua giai đoạn wonder week trẻ sẽ ăn uống tốt trở lại như thường.
– Trẻ bị biếng ăn bệnh lý: Do bé bị ốm, bệnh nên không có cảm giác thèm ăn uống. Lúc này chỉ cần lựa theo nhu cầu của bé xem con muốn ăn gì và đợi cho đến khi bé khỏe lại là được. Tăng cường cho bé ăn hoa quả, sữa và các món ăn nhẹ như súp, canh, …
– Con biếng ăn do tâm lý: Đây là hiện tượng thường thấy với trẻ trong lứa tuổi ăn dặm. Để cải thiện vấn đề này, ba mẹ cần tập cho bé một kỉ luật ăn uống tốt, giãn cữ bữa ăn dài ra, cắt bữa phụ khi cần thiết để bé tập trung vào ăn bữa chính. Ngoài ra đa dạng thực đơn để tìm ra cho bé những món ăn con yêu thích cũng sẽ giúp kích thích vị giác con tốt hơn.
Một số thực đơn hấp dẫn giúp tăng cân dành cho bé 10 tháng
Cháo thanh nhiệt cho bé
Đây là một trong các món cháo có thể cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé và có hương vị thơm ngon, hấp dẫn bởi vị ngọt của mía.
Mía, các loại hạt đậu, gạo và hạt sen.
Cách làm:
– Bắc chảo lên bếp rồi đổ 3 loại đậu vào rang ở lửa vừa trong khoảng 2 phút. Đảo đều tay cho đến khi đậu chuyển sang màu bóng và dậy mùi thơm là mẹ có thể tắt bếp.
– Mía róc vỏ và chặt làm tư.
– Cho mía, hạt sen và đậu đã rang bỏ vào nồi.
– Đổ khoảng 1-1,2 lít nước vào nồi trên rồi đun sôi. Sau đó hạ lửa và đun nhỏ lửa trong vòng 30 phút rồi tắt bếp.
– Chắt lấy phần nước của hỗn hợp nói trên để làm nước nấu cháo.
– Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nước trên để nấu cháo.
– Mẹ có thể đun thành cháo ở mức loãng, đặc sao cho phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé.
Các loại ruốc, đặc biệt là ruốc cá hồi thơm ngon hấp dẫn lại có hàm lượng dinh dưỡng cao, là món ăn được các bé yêu thích và cũng rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà ba mẹ có thể tham khảo.
Nguyên liệu:
Cá hồi phi lê hoặc vẫn còn da và xương đều được, 1 nhánh gừng, một ít gốc hành trắng, sữa tươi, muối hoặc bột nêm, bột ngọt, tiêu trắng.
Cách làm:
– Cá rửa sạch để ráo nước sau đó cho vào tô, đổ sữa tươi ngập cá và ngâm 20 phút.
– Gốc hành trắng bạn rửa sạch thái khúc dài, gừng cạo sạch vỏ rồi thái sợi.
– Cá sau khi đã ngâm sữa tươi xong thì lấy ra, thấm khô cho vào bát hoặc đĩa, tiếp theo ướp cá với một chút muối, bột nêm, tiêu trắng rồi rắc hành trắng, gừng lên trên đem hấp cho cá vừa chín tới.
– Cho thịt cá vào chảo, thêm chút muối, bột nêm, tiêu và bật bếp lửa nhỏ vừa, đảo đều sau đó bạn dùng muôi miết để thịt cá tơi ra.
– Vừa rang vừa miết cho ruốc bông tơi và vừa khô ráo.
– Tắt bếp và đảo thêm vài phút nữa rồi xúc ra đĩa để cho ruốc nguội hẳn.
Ngoài các món cháo truyền thống, mẹ có thể linh động thay đổi thực đơn cho bé bằng mì, bánh mì, bún, phở, … hoặc thay đổi cách ăn dặm như BLW, … Như vậy sẽ giúp mẹ hiểu hơn về nhu cầu và thói quen ăn uống của trẻ. Từ đó cải thiện được vấn để trẻ 10 tháng biếng ăn.
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!Bé 7 Tháng Tuổi Biếng Ăn Phải Làm Sao
Nguyên nhân trẻ em 7 tháng tuổi biếng ăn
Trẻ mọc răng: Giai đoạn biếng ăn Độ tuổi này là lúc mà bé đã, đang mọc răng. Vì vậy các mẹ nên lưu tâm vấn đề này. Khi con biếng ăn hãy kiểm tra xem có phải bé đang mọc răng không. Khi mọc răng, lợi các bé bị đau nên sẽ không muốn nhai hay nuốt bất cứ thứ gì. Nếu bé nhà mình đúng là mọc răng biếng ăn.. Những mẹo cho trẻ mọc răng biếng ăn đó, đã được rất nhiều mẹ áp dụng thành công. Rất phù hợp cho trẻ 7 tháng tuổi lười ăn do mọc răng.
Bé chuyển sang giai đoạn ăn dặm: Được 7 tháng cũng là lúc mà các bé đang phải chuyển từ giai đoạn bú mẹ sang ăn dặm. Đang trong giai đoạn chuyển tiếp, chưa quen nên các bé 7 tháng tuổi lười uống sữa, lười ăn dặm là khó tránh khỏi.
Bé bị rối loạn tiêu hóa: Trường hợp này thường ít gặp phải. Nhưng khi con có các dấu hiệu như hay nôn trớ, đau bụng, thi thoảng bị tiêu chảy, táo bón…Thì chắc chắn con đang bị loạn khuẩn đường ruột hoặc rối loạn sự co bóp và tiết dịch trong dạ dày và ruột. Khi mắc phải những bệnh này trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn ít ngủ, mệt mỏi là chuyện chắc chắn xảy ra.
Khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ
Tìm hiểu, học hỏi thêm nhiều cách chế biến thức ăn sáng tạo, hợp lý hơn và quan trọng vẫn là phải hợp khẩu vị của bé. Tuyệt đối không kết hợp những thực phẩm kị nhau, không hợp khẩu vị để nấu cho con ăn.
Thức ăn nên chọn các loại dễ tiêu hóa, phù hợp với trẻ 7 tháng tuổi. Và quan trọng là phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Khi cho con 7 tháng ăn dặm. Các mẹ nên tránh cho con ăn hàng ngày các loại củ như cà rốt, khoai lang, su hào khoai tây.
Không trộn các loại đậu xanh, ý dĩ, hạt sen,…khi xay bột cho con. Thực chất những hạt này không giàu năng lượng, mà ngược lại chúng càng làm trẻ nhanh chán ăn hơn.
Tập cho bé thói quen ăn tập trung. Bữa ăn chỉ nên kéo dài trong 30 phút. Bé không ăn hết thì dừng bữa, để cho bé ăn vào bữa sau. Không cho bé ăn rong, vừa ăn vừa xem tivi, nghịch điện thoại, ipad…
Không cho con ăn vặt, bú me trước những bữa chính của con. Kể cả bữa trước bé bị ăn đói. Chỉ cần các mẹ quyết tâm rèn cho bé thói quen này. Là chỉ vài hôm bé sẽ ăn đều và đúng bữa.
Không quát mắng, dọa đánh hay ép bé ăn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ. Khiến trẻ em 7 tháng tuổi biếng ăn hơn. Thay vào đó các mẹ nên tạo không khí vui tươi cho con khi ăn. Khuyến khích con ăn bằng những phần thưởng hấp dẫn. Hoặc cho con ngồi ăn cùng bữa cơm gia đình.
Sử dụng men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho bé
Trong đường ruột có rất nhiều vi khuẩn cư trú bao gồm các vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại tạo thành một hệ vi sinh đường ruột. Khi vi khuẩn có lợi bị thiếu hụt, vi khuẩn có hại phát triển lấn át sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như táo bón, tiêu chảy, phân sống, đầy hơi, chướng bụng… Đây là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, kém hấp thu, chậm lớn.
Bổ sung các vi khuẩn có lợi (men vi sinh) là biện pháp hiệu quả giúp cân bằng hệ vi sinh của đường ruột. Men vi sinh giúp tiêu hóa tốt hơn và chuyển hóa hoàn toàn thức ăn thành các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Nhờ đó bé sẽ ăn ngon hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acidamin và các khoáng chất thiết yếu, men vi sinh Zeambi giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ giải quyết tình trạng rối loạn tiêu hóa, từ đó trẻ sẽ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, men vi sinh Zeambi giúp cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần và hiệu quả cải thiện cân nặng sau 4 tuần bổ sung.
Men vi sinh Zeambi tự hào là sản phẩm được sự hài lòng của 9/10 bà mẹ.
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bé 10 Tháng Tuổi Biếng Ăn Mẹ Chớ Lo Lắng Vì Đã Có Những Mẹo Sau trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!