Cập nhật nội dung chi tiết về Bí Quyết Thức Khuya Nhưng Da Vẫn Đẹp Của Hot Girl Khả Ngân mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Do tính chất công việc, hot girl thường về muộn và ngủ trễ, điều này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, làn da. Tuy nhiên, Khả Ngân đã có bí quyết riêng để khắc phục tình trạng này.
Là hot girl được đông đảo khán giả yêu mến nhờ gương mặt khả ái, hút ánh nhìn, Khả Ngân gây bất ngờ khi chia sẻ, cô vốn là người khá lười trong việc chăm sóc sắc đẹp. Thêm vào đó, việc theo đoàn làm phim, dự sự kiện và về nhà muộn dẫn tới thức khuya từng khiến da cô xấu đi thấy rõ.
Nhận ra tác hại của việc thiếu ngủ, Khả Ngân nhanh chóng tìm cách khắc phục và “cứu” thành công làn da mộc vốn mịn màng, trắng trẻo, đẹp không tì vết.
Uống nhiều nước mỗi ngày
Vì công việc, tôi thường trở về nhà muộn dẫn tới phản ứng dây chuyền là đi ngủ khá trễ. Dù biết, ngủ muộn sẽ khiến da sạm đi rất nhanh, mất tính đàn hồi, dễ bị lão hóa song vì công việc, tôi buộc phải làm ngược lại.
Để “gỡ gạc”, tôi chọn cách uống đủ nước mỗi ngày và mang theo một bình nước lọc đi bất cứ đâu. Tôi bổ sung nước mọi lúc mọi nơi và tuyệt đối không để cơ thể phải “kêu khát”.
Khả Ngân sở hữu làn da đẹp mịn màng, không tì vết
Nạp một cốc nước đầy buổi sáng
Trước khi bắt đầu ngày mới, tôi thường uống một cốc nước đầy. Thói quen nhỏ này giúp tỉnh táo, thanh lọc cơ thể. Vì thế, tôi luôn rạng rỡ, tươi tắn và sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.
Nói không với nước ngọt
Tôi thường uống nước thành các ngụm nhỏ, rải rác trong ngày để cung cấp nước thường xuyên cho da và cơ thể. Tôi tin, da của người uống nhiều nước bao giờ cũng đẹp và căng mịn hơn.
Ngoài ra, tôi luôn nói không với nước ngọt và các loại thức uống đóng chai.
Không bỏ qua bữa sáng
Bên cạnh việc uống nước, các bạn thường xuyên phải thức khua cần lưu ý, đừng bỏ bữa ăn sáng. Dù vội thế nào cũng nên ăn ít nhất một quả táo, một quả chuối hoặc uống một ly sữa.
Bữa ăn sáng giúp cung cấp năng lượng để bạn bắt đầu công việc, học tập tốt hơn.
Dùng dầu olive để giữ ẩm và giảm quầng thâm mắt
Việc thức khuya khiến các bạn gái dễ có đôi mắt “gấu trúc”. Bí quyết của tôi là dùng thêm dầu olive để dưỡng ẩm cho da, mát-xa vùng mắt để giảm quầng thâm.
Luôn dưỡng da trước khi đi ngủ
Khi tắm xong, tôi thường tẩy tế bào chết và thoa chút tinh dầu hoa hồng để da được thư giãn và mềm mịn, sau đó đi ngủ. Tinh dầu sẽ thấm vào da trong giấc ngủ. Sáng hôm sau, làn da lại hồng hào và căng mịn trở lại.
Đắp mặt nạ trái cây
Bên cạnh đó, cứ khi có thời gian, tôi lại tranh thủ đắp mặt nạ trái cây để bổ sung độ ẩm, dưỡng chất, các vitamin cho da. Tôi đặc biệt thích cảm giác da mặt căng mịn và thơm thơm hương trái cây tự nhiên, dịu nhẹ.
Theo Alobacsi
Bí Quyết Thức Khuya Mà Da Vẫn Đẹp Như Gái 18
Với tính chất công việc hay phải thức đêm mỗi khi có dự án hay làm thêm để kiếm thêm thu nhập đã hủy hoại nhan sắc của bạn với nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt, da xỉn màu, khô ráp, bong tróc… Nhìn bạn trông già đi cả chục tuổi.
Bí kíp thức khuya mà da vãn đẹp rạng ngời
Sau những đêm thức khuya, bạn hãy tìm cách ngủ bù với những giấc ngủ sâu. Nhưng nhớ là không nên ngủ dậy muộn vào sáng hôm sau. Bạn cố gắng dậy sớm có thể bởi không khí buổi sáng trong lành rất tốt cho sức khỏe và làn da. Tiếp theo là một vài thao tác tập thể dục nhẹ nhàng cho toàn thân được thư giãn và kích thích máu lưu thông.
Sau đó, hãy để cơ thể được thoải mái dưới vòi tắm hoa sen, mọi cảm giác mệt mỏi sẽ không còn.
Để thoát khỏi cơn buồn ngủ, bạn thường nhờ đến sự hỗ trợ của café hay trà đặc. Nhưng bạn biết không, đây lại là chất khiến làn da trở nên khô ráp, xỉn màu nhanh chóng. Vì vậy, bạn không nên hạn chế uống café vào ban đêm vừa không có lợi cho sức khỏe vừa lấy đi độ ẩm của làn da.
Ngoài ra, bạn cũng không nên dung nạp vào cơ thể rượu bia, thuốc lá hay các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ…
Bạn có thể tận dụng bất cứ khoảng thời gian nào với 1 vài động tác massage nhẹ nhàng giúp máu lưu thông nhịp nhàng, da không nhợt nhạt hay khô ráp do thức đêm. Bạn nhớ massage da mặt với kem dưỡng ẩm để giúp làn da khôi phục lại độ tươi mới vào sáng hôm sau.
Nếu có thể, bạn nên ngâm chân vào chậu nước ấm có thêm 1 giọt tinh dầu thiên nhiên trước khi đi ngủ sẽ giúp máu lưu thông, tinh thần thoải mái và làn da tràn đầy sức sống.
Còn trường hợp đêm có thức khuya thì sáng hôm sau rửa mặt bằng nước ấm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm và nước hoa hồng để tránh hiện tượng da bị khô.
Trong thực đơn hàng ngày nên bổ sung nhiều trái cây, rau tươi và nhớ phải uống nhiều nước. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 ly sữa nóng để có giấc ngủ sâu.
Vùng da quanh mắt mỏng và nhạy cảm nên chỉ sau đêm thức khuya là bọng mắt, quầng thâm nổi hằn lên rõ rệt. Nhưng cách đánh tan quầng thâm cũng không quá khó, với cách vô cùng đơn giản:
Lấy túi trà lọc uống rồi cho vào tủ lạnh
– Đắp 2 túi lọc trà 2 bên mắt vừa cung cấp độ ẩm vừa bổ sung dưỡng chất cho làn da phục hồi.
Lấy lại sự tinh anh cho đôi mắt sau những đêm thức khuya
Hay bạn có thể dùng nước đa chườm đi chườm lại vùng da quanh mắt giúp cải thiện độ săn chắc tự nhiên cho làn da.
Chỉ cần thực hiện theo một số bí quyết chia sẻ ở trên, bạn sẽ xua tan được nỗi lo lắng làn da xuống sắc khi thức khuya thường xuyên. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không thực hiện nay hôm nay để duy trì mãi làn da khỏe đẹp.
Sản phẩm nổi bật
Hỗn hợp dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Sakura Super Whitening Complex
Hỗn hợp dưỡng trắng da chống lão hóa Sakura
Được chế tạo với cới công thức độc quyền chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như: Collagen, Sữa ong chúa (Royall Jelly), Hyaluronic acid, Nhau thai cừu ( Sheep placentra), Vitamin C, Vitamin E… cùng công nghệ dưỡng trắng da của Nhật Bản, hỗn hợp dưỡng trắng da chống lão hóa của mỹ phẩm Sakura giúp:
– Tái tạo và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, kháng viêm hiệu quả.
– Nuôi dưỡng và duy trì làn da trắng sau liệu trình làm trắng da, chữa nám, cho da trắng hồng và khỏe mạnh.
– Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trên da một cách hữu hiệu, giữ cho làn da luôn trẻ trung, tươi tắn.
– Cải thiện sắc tố da, các vết thâm nám, tàn nhang, đốm nâu sẽ mờ dần thậm chí biến mất hoàn toàn, dưỡng trắng da và trả lại vẻ tươi sáng cho làn da.
– Ngăn chặn quá trình làm khô da, giữ dưỡng ẩm cho da một cách lâu dài, cho bạn làn da mượt mà và căng mịn.
Bí Quyết Để Thức Khuya, Ngủ Ít Nhưng Sáng Dậy Vẫn Tỉnh Táo
Ngủ đủ 7-8 tiếng đồng hồ mỗi đêm nhưng sáng ra bạn vẫn ngáp dài? Lí do là bạn chưa chọn đúng thời gian vàng để đi ngủ và thức dậy mà thôi.
Giấc ngủ diễn ra theo từng chu kỳ. Mỗi chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 90 phút. Nếu thức dậy giữa chu kỳ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải. Cách ngủ khoa học và tốt nhất là tính toán sao cho bạn tỉnh giấc vào thời điểm chuyển giao của chu kỳ ngủ. Theo cách này, chỉ cần bạn ngủ 2 tiếng đồng hồ, hiệu quả tái tạo năng lượng vượt trội hơn cả người ngủ dài 6-7 tiếng.
Một chu kỳ giấc ngủ khoảng 90 phút, và lặp lại cho tới khi thức giấc. Mỗi chu kỳ có 5 giai đoạn, với biểu hiện khác nhau.
Giai đoạn ru ngủ
Diễn ra từ 3-15 phút, bắt đầu ở thời điểm nhắm mắt ngủ. Ở giai đoạn này, cơ thể chuyển dần sang trạng thái ngủ nông và dễ bị đánh thức, hay giật mình.
Giai đoạn ngủ nông
Chiếm khoảng 45-55% tổng thời gian ngủ. Mắt ngừng chuyển động, hoạt động của bộ não (sóng não) chậm hơn. Trong não thỉnh thoảng xảy ra những đợt sóng nhanh và thưa dần khi chuyển tiếp sang giai đoạn tiếp theo.
Giai đoạn ngủ sâu
Chiếm dưới 10% tổng thời gian ngủ. Ngủ sâu là giai đoạn chuyển tiếp giữa ngủ nông và ngủ rất sâu. Ở giai đoạn này sóng não delta diễn ra rất chậm. Nhiệt độ, nhịp tim, nhịp thở, huyết áp của cơ thể đều giảm, hệ thống cơ xương khớp cũng giãn ra.
Giai đoạn ngủ rất sâu
Giai đoạn này chiếm 12-15% tổng thời gian ngủ. Cơ thể nghỉ ngơi gần như hoàn toàn trong giai đoạn này: Nhiệt độ của cơ thể, nhịp tim, nhịp thở và huyết áp giảm xuống mức thấp nhất. Hoàn toàn không có sự chuyển động của mắt và các cơ tay, chân. Lúc này, sóng tồn tại trong bộ não hầu hết là sóng chậm delta.
Giai đoạn ngủ mơ
Còn gọi là REM (rapid eye movement) chiếm khoảng 20-25% tổng thời gian ngủ. Những giấc mơ xuất hiện ở giai đoạn này. Cuối giai đoạn REM, cơ thể thức giấc tạm thời một vài phút sau đó nhanh chóng lặp lại chu kỳ giấc ngủ cho đến sáng.
Vì vậy, giấc ngủ lý tưởng để khi thức giấc bạn vẫn tỉnh táo và sảng khoái cần đảm bảo 2 yếu tố: Ngủ đủ thời gian; Thức dậy vào cuối giai đoạn 5 hoặc đầu giai đoạn 1. Nghiên cứu khoa học hiện đại khuyên bạn nên quên đi cách tính một đêm ngủ được bao lâu, thay vào đó hãy tính toán giấc ngủ theo chu kỳ.
Công thức đơn giản cho một giấc ngủ ngon là:
Thời gian bắt đầu ngủ + 90′ x “n” + 14′ = Thời gian thức giấc.
(n: có giá trị từ 3 đến 6 thì giấc ngủ của bạn sẽ thoải mái nhất)
Nếu bạn muốn thức dậy vào 6h sáng, bạn nên đi ngủ vào lúc 20h46′ hoặc 22h16′, 23h46′ hoặc thậm chí 1h16′ cũng hoàn toàn khả thi.
Nếu muốn thức giấc vào 7h sáng, bạn cần lên giường lúc 21h46′, 23h16′, 00h46′ hay 2h16′.
Nếu muốn dậy vào 8h sáng, bạn nên đi ngủ vào 22h46′, 00h16′, 1h46′, 3h16′.
Áp dụng công thức này để tính toán thời gian ngủ và thức dậy phù hợp, đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ ngon xua tan mọi mệt mỏi dù cho có thức khuya đi chăng nữa.
Top thực phẩm giúp người gầy tăng cân tự nhiên, an toàn
Tiết Lộ Bí Quyết Làm Trắng Da Của Các Hot Girl
Ao ước có được một làn da trắng hồng chưa bao giờ hết hot với các bạn gái.
Dạo một vòng quanh các diễn đàn và cộng đồng mạng dạo gần đây chúng ta có thể thấy được cơn sốt về làm trắng da lại luôn là một đề tài được nhắc đến nhiều nhất. Các chị em phụ nữ Châu Á luôn cho rằng cánh đàn ông mê mẫn những phụ nữ có làn da trắng mịn, bởi họ nghĩ rằng màu trắng là tượng trưng cho sự thuần khiết, trong sáng…
Chính vì thế ngoài việc mong muốn sở hữu cho mình làn da trắng mịn các bạn gái còn nhờ vào đó để thu hút ánh nhìn ngẩn ngơ của các cánh mày râu. Đây là một lý do khiến “tắm trắng” trở nên quen thuộc, đi đến đâu chúng ta cũng có thể nghe những lời bàn tán của chị em về hiệu quả tắm trắng của hot girl này, rồi làn da trắng sáng của người đẹp nọ.
Bí quyết tắm trắng an toàn được các hotgirl chia sẽ và lựa chọn đó là quy trình tắm trắng đến từ Nhật Bản của thương hiệu Mỹ Phẩm SAKURA.
Xu hướng tắm trắng từ xứ sở Hoa Anh Đào cũng được rất nhiều mỹ nhân Việt lựa chọn vì thành phần dưỡng chất trong phương pháp tắm trắng này chiết xuất từ các nguyên dược liệu quý hiếm có tác dụng giải độc tố tuần hoàn máu cho da, giúp da trắng sáng lâu dài.
Theo như khảo sát của chúng tôi thì những hot girl đình đám sở hữu những làn da trắng mịn màng thì vẫn sử dụng những sản phẩm kem tắm trắng của những thương hiệu hàng đầu tại Nhật Bản để có thể duy trì được làn da trắng hồng của mình.
Bà Tưng – Lê Thị Huyền Anh sử dụng sản phẩm tắm trắng Sakura Nhật Bản
Rất trùng hợp với Bà Tưng khi trên trang facebook cá nhân của mình diễn viên Diễm My 9X cũng rất thích thú khi khoe hình ảnh của thương hiệu sản phẩm kem tắm trắng SAKURA và cô còn chia sẻ hài hước là Hoa Anh Đào và nước Nhật đang “réo gọi” cô.
Hình ảnh sản phẩm Sakura được Diễm My 9X chia sẻ trên trang cá nhân
Và hàng loạt các người đẹp như ca sĩ Lâm Chi Khanh, Hotgirl LV, Hotgirl Trang Anna, Pinky Vũ cùng show các bí quyết làm trắng da của mình trên facebook. Nữ ca sĩ Khanh Chi Lâm thì chia sẻ “Em gái tặng công chúa bộ tắm trắng Sakura tắm được 3 tuần. Các bạn có thấy công chúa trắng không nè.”
Bộ sản phẩm tắm trắng mà ca sĩ Lâm Chi Khanh được tặng
Top 5 Ngôi sao mới 2014 Trang Anna cũng sử dụng sản phẩm của Sakura
Hot girl Sài Thành LV babi cũng là một fan của dòng sản phẩm tắm trắng Sakura
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bí Quyết Thức Khuya Nhưng Da Vẫn Đẹp Của Hot Girl Khả Ngân trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!