Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Làm Bột Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Nhanh mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bột ăn dặm đúng chuẩn sẽ giúp trẻ nhanh chóng tăng cân – Ảnh Internet
1. Hiểu biết về nguyên tắc cho bé ăn dặm
Để chế biến ra bột ăn dặm thơm ngon, chinh phục được bé, việc đầu tiên của các mẹ là phải có những hiểu biết cần thiết về thành phần dưỡng chất. Điều này không chỉ kích thích sự thèm ăn của trẻ, mà còn đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất, để con hấp thụ tối đa, giúp cải thiện cân nặng. Một số nguyên tắc cụ thể mẹ có thể xem xét như sau:
Năng lượng: 100 kcal/ kg/ ngày
Protein: 2,5 – 3g/ kg/ ngày
Lipid: 3 – 4g /kg/ ngày
Glucid: 10 – 12g/ kg/ ngày
Cần đảm bảo 4 nhóm thực phẩm trong cách làm bột cho trẻ ăn dặm đúng chuẩn – Ảnh Internet
6 tháng tuổi: Mẹ nên cho bé ăn bột thật mịn
7 tháng tuổi: Mẹ cho bé ăn bột mịn vừa phải
8 tháng tuổi: Mẹ cho bé ăn bột lợn cợn, cháo nhuyễn
9 – 12 tháng tuổi: Bé nên ăn cháo hạt mịn
12 tháng tuổi: Bé nên ăn cháo hạt to lợn cợn và bắt đầu chuyển sang ăn cơm, bước vào thời kỳ tập nhai.
Mẹ cần sử dụng đa dạng các nhóm thực phẩm sạch, tươi và chế biến bảo quản hợp lý. Số lượng thức ăn và số lần cho ăn tăng dần theo tháng tuổi, đảm bảo thức ăn hợp khẩu vị của trẻ. Cụ thể nhất là về nguyên tắc sử dụng thể loại thực phẩm, tương ứng với độ tuổi của bé thật phù hợp, ví dụ như:
Bột ăn dặm phải phù hợp với tháng tuổi của bé – Ảnh Internet
2. Hướng dẫn cách làm bột cho bé ăn dặm giúp bé tăng cân
Cách làm bột cho bé ăn dặm giúp tăng cân thực chất không phải là quá khó. Trước tiên, mẹ hãy quan sát và tìm hiểu xem nhóc nhà mình thích loại thực phẩm nào, sau đó có thể đan xen các thành phần thực phẩm trẻ không thích nhưng lại giàu dưỡng chất cần thiết.
2.1 Cách làm bột cho bé ăn dặm kết hợp các loại ngũ cốc
– 1 kg đậu tương
– 1 kg đậu xanh nguyên vỏ
– 1 kg đậu đỏ
– 0,5 kg đậu đen
– 0,5 kg vừng đen
Theo tỷ lệ 1:1:1:0,5:0,5 các loại đậu và vừng trên, các mẹ đem rang và xay nhỏ thành bột mịn, để tủ lạnh dùng dần.
Ngoài ra, mẹo để chọn thực phẩm vàng giúp bé tăng cân nhanh chóng, là mẹ có thể chọn các thực phẩm sau để chế biến xen kẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn:
– Khoai tây: Chứa nhiều carbohydrate có lợi, phù hợp với nhu cầu tăng cân cho bé.
– Chuối: Là nguồn vitamin B6 và Kali dồi dào giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt.
– Khoai lang: Cũng chứa nhiều tinh bột như khoai tây, rất phù hợp với trẻ cần tăng cân.
– Phô mai: Có chứa protein, canxi, vitamin và chất béo, đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng.
– Ngoài ra còn có: Thịt gà, bí đỏ, trứng, sữa chua, đậu phụ…
Với bé mới ăn dặm, mỗi ngày mẹ pha hỗn hợp bột đậu với nước ấm, sữa công thức cùng 250ml nước, cho trẻ ăn như các bữa uống sữa. Ngày bé có thể ăn bột 3 lần vào giữa các buổi, các mẹ nên cho con ăn bột ngũ cốc này như một bữa ăn phụ trong ngày.
Với bé đã quen ăn dặm, mẹ có thể kết hợp các nguyên liệu gợi ý trên, xử lý về độ mềm nhuyễn tùy theo độ tuổi của bé. Mẹ cũng nên cho bé ăn 2-3 bữa/ ngày, tùy theo nhu cầu và lượng tiêu thụ cụ thể của bé.
Ngũ cốc là nguyên liệu bổ dưỡng để làm bột ăn dặm cho trẻ – Ảnh Internet
2.2 Cách làm bột cho bé ăn dặm từ bột gạo
Bột gạo khô
Mẹ chọn loại gạo tẻ ngon, thơm ngâm nước qua đêm để gạo nở, đãi sạch, xay nhuyễn, lọc nước để lấy phần bột, sau đó sấy khô hoặc phơi khô, bảo quản trong túi kín, dùng nấu bột dần cho bé. Tuy nhiên, mẹ lưu ý chỉ lên làm lượng bột sử dụng trong 1-2 tuần, không nên làm nhiều để lâu bột bớt ngon, cũng như trường hợp bảo quản không kỹ có thể dễ nấm mốc.
Bột gạo tươi
Tùy vào lượng ăn của bé, đầu ngày mẹ ngâm gạo tẻ thơm ngon với nước cho nở, đãi sạch, bỏ vào máy xay nhiều lần cho nhuyễn rồi nấu cho bé. Hoặc, mẹ chỉ cần xay 1 lần cho hạt gạo vỡ nát, sau đó nấu cùng nguyên liệu khác cho chín, để nguội và tiếp tục xay lần nữa cho nhuyễn mịn, hâm nóng lại và cho bé ăn.
Cách làm nột cho bé ăn dặm với bột gạo, thịt gà và rau cải xanh
Đây là một trong những công thức món ăn dặm điển hình giàu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân nhờ kết hợp bột gạo, rau và thịt gà.
Nguyên liệu:
– 10 gram bột gạo tẻ (khô hoặc tươi)
– 200 ml nước
– 10 gram thịt ức gà
– 10 gram lá rau cải xanh
– 1 muỗng cà phê dầu ăn cho bé/ dầu olive
Cách làm:
– Bước 1: Thịt ức gà làm sạch, băm nhỏ nhuyễn nhất có thể. Hoặc mẹ có thể luộc chín gà, để nguội rồi xay nhuyễn.
– Bước 2: Bắc nồi lên bếp, vặn lửa to, đổ 200 ml nước vào nồi đun sôi. Sau khi nước sôi, các mẹ hãy thả rau cải xanh đã sơ chế vào nồi, rồi đun thêm khoảng 2 – 3 phút cho rau chín, vớt rau ra tô để nguội.
– Bước 3: Rau đã luộc, nghiền bằng rây nhuyễn nhất có thể, để lúc sau khi bột đã chín, sẽ đổ rau vào nồi, khuấy chung.
Lưu ý: Mẹ có thể băm nhuyễn lá rau tươi và nấu chung cùng bột gạo đến khi chín. Tuy nhiên, cách này dù giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao, song vị nồng hơn rau đã luộc.
– Bước 4: Cho bột gạo vào nước luộc rau, khuấy cho bột tan và bắc lên bếp nhỏ lửa. Khuấy đều tay, để bột không bị vón. Chờ khoảng 2 – 3 phút, các mẹ hãy cho thêm ít nước vào thịt gà cho tan, rồi cho vào nồi bột khuấy đều, tránh bỏ thịt gà vào nồi lúc nước bột đã quá nóng hoặc không pha chút nước, như thế thịt có thể nhanh đóng tảng.
Sau khi đã cho thịt gà vào nồi, mẹ vẫn để bếp lửa nhỏ trong khoảng 7 – 10 phút, khuấy đều cho đến khi cả bột và thịt gà đều chín. Trường hợp nếu mẹ dùng lá rau xanh băm nhuyễn lúc tươi mà không luộc, lúc này mẹ có thể cho rau băm nhuyễn vào bột sau khi đã cho thịt gà vào được 3 – 5 phút
Bột gạo là nguyên liệu phổ biến làm bột dặm cho trẻ – Ảnh Internet– Bước 5: Khi thịt đã chín, nếu mẹ đã luộc rau chín trước, đây là lúc mẹ hãy cho rau xanh luộc chín đã được nghiền nhuyễn vào, trộn đều và tắt bếp. Lúc này, mẹ đừng quên thêm một chút dầu ăn cho bé nữa, khuấy đều tay rồi múc bột ăn dặm cho bé ra bát, để nguội bớt. Các mẹ nhớ cho trẻ ăn khi bột còn ấm.
Ngoài rau cải, mẹ có thể dùng một số nguyên liệu khác như bông cải xanh (súp lơ xanh), bí ngô, bí ngòi, đậu Hà Lan, cà rốt,…tùy vào nguyên liệu mẹ chọn mà có cách chế biến phù hợp.
Dựa vào những chia sẻ rất chi tiết ở trên, kết hợp với sự khéo léo của mẹ, chắc chắn bé của mẹ luôn được thưởng thức những món ăn dặm phong phú và luôn đủ dưỡng chất cần thiết. Như thế, mẹ không còn lo bé chậm tăng cân nữa.
Hạnh Sử tổng hợp
Cách làm bột cho bé ăn dặm thường đòi hỏi mẹ phải lựa chọn nguyên liệu thật kỹ lưỡng. Đồng thời, mẹ cũng cần phải rất tỉ mỉ kiên nhẫn, ghi nhận thêm nhiều thông tin bổ ích cần thiết về thành phần dinh dưỡng, cũng như cách kết hợp các nhóm thực phẩm với nhau hài hòa đúng cách. Theo cách này, chúng tôi tin rằng, mẹ rất sớm khắc phục tình trạng cân nặng của con, giúp con khỏe mạnh hơn và luôn hứng thú trong việc ăn uống.
Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Bé
Giàu vitamin nhóm B có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng của cơ thể đặc biệt những trẻ hay vận động, thể thao.
Hàm lượng chất béo thấp nhưng giàu năng lượng, một bữa sáng với ly bột ngũ cốc là sự lựa chọn tuyệt vời.
Lượng chất sắt dồi dào và hàm lượng axit folic cao
Hàm lượng muối thấp, chứa canxi, phốt pho tốt cho hệ xương.
Bột ngũ cốc tăng cân cho bé
Bột ngũ cốc tăng cân cho bé được làm từ nguyên liệu chính là các loại đậu và mè đen và gạo lứt.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Đậu xanh dùng loại còn nguyên vỏ
Đậu nành
Đậu đỏ
Đậu đen xanh long
Đậu trắng
Mè đen
Gạo lứt
Bước 1: làm sạch các nguyên liệu trên bằng cách rửa nhiều lần với nước, làm sạch đất cát, lựa bỏ những hạt bị sâu đi.
Bước 2: phơi hoặc sấy khô hoàn toàn
Bước 4: Sau khi rang đậu xong thì sử dụng một tấm vải mỏng để ủ trong 30 phút. Sau đó thì chúng ta bỏ ra ngoài cho các thành phần nguội hẳn. Mang từng loại cho vào máy xay xay mịn. Sau khi xay xong cho bột qua 1 lớp rây để lọc ra phần bột mịn, phần hạt còn to chúng ta tiếp tục xay lại lần 2.
Bước 5: Sau khi xay hết các thành phần thì trộn các loại bột với nhau cho đều. Cho hỗn hợp bột vào lọ sạch, đậy kín. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sẽ sử dụng được 3 – 4 tháng.
Để bé sử dụng ngũ cốc tăng cân tốt cũng phụ thuộc vào cách mẹ cho bé sử dụng theo tháng tuổi để có hiệu quả.
Đối với bé dưới 6 tháng tuổi: bé còn đang dùng sữa công thức thì nên pha bột ngũ cốc với nước sôi trước, sau đó khi hỗn hợp nguội còn 40 – 50 độ C thì bắt đầu cho sữa công thức vào khuấy lên cho bé uống.
Để tiết kiệm thời gian bạn có thể sử dụng bột ngũ cốc Brown Rice hiện nay bán rất chạy trên thị trường. Bột ngũ cốc 7 vị Brown gồm 5 loại đậu, mè đen và gạo lứt. Nguyên liệu được tuyển chọn từ các loại hạt có lợi cho sức khỏe. Được pha trộn với nhau theo một tỉ lệ hoàn hảo. Tạo nên một loại bột ngũ cốc hỗ trợ tăng cân cho trẻ vô cùng tuyệt vời về giá trị dinh dưỡng và độ thơm ngon.
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tăng Cân Nhanh Mà Dễ Nấu Cho Mẹ
Thành phần dinh dưỡng cần có trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi.
Chất đạm:
Bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ có thể bổ sung thêm chất đạm vào thực đơn ăn dặm của bé. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý về số lượng cũng như cách chế biến. Những loại thực phẩm giàu đạm mẹ có thể bổ sung như: thịt heo, xương heo, trứng, đậu phụ…một vài loại cá trắng.
Trái cây bổ sung Vitamin:
Trái cây chính là nguồn bổ sung các Vitamin, nhất là Vitamin C cho bé tốt nhất. Mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn vì cách chế biến cũng khá đơn giản, chỉ cần loại bỏ vỏ, hạt, xơ rồi nghiền nát hoặc xay nhuyễn là bé đã có ngay bữa ăn dặm bổ sung rồi.
Rau xanh bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất:
Rau xanh cung cấp một lượng lớn các Vitamin cũng như khoáng chất tốt cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Hầu hết các loại rau đều phù hợp với bé, trong đó tốt nhất là các loại rau như: rau cải bó xôi, rau ngót, rau dền, rau lang, rau bắp cải… Mẹ có thể chế biến bằng cách luộc, hấp rồi nghiền nhỏ trộn vào cháo cho bé.
Nguyên tắc ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi.
Trẻ 7 tháng tuổi nguồn dinh dưỡng chủ yếu vẫn là sữa mẹ, nên mẹ cần cho bé bú theo nhu cầu bé muốn. Với trẻ 7 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn dặm ngày 2 bữa và ăn khoảng 500-800ml sữa mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên kết hợp một bữa ăn bột ngọt và một bữa bột mặn để bé thay đổi khẩu vị cũng như kích thích bé ăn. Trong thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi mẹ đã có thể bổ sung thêm chất đạm từ thịt, trứng và một số loại cá thịt trắng nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cũng như lượng Vitamin, khoáng chất cần thiết cho bé. Thời gian một bữa ăn dặm mẹ không nên kéo dài quá 30 phút dù bé ăn ít hay ăn nhiều.
Tổng hợp các thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi tăng cân nhanh nhất
1. Cháo thịt bò.
Nguyên liệu:
Thịt bò: 30g
Cháo trắng: vừa đủ
Ớt chuông: vừa đủ
Nấm rơm, ngô bào tử, dầu oliu, phô mai
Cách làm:
Thịt bò đem rửa sạch, để ráo nước, thái lát nhỏ
Ớt chuông, nấm rơm, ngô bào tử đem rửa sạch rồi thái nhỏ hạt lựu
Cho nồi lên bếp, bật lửa vừa, cho dầu oiu vào và cho thịt bò vào đảo. Sau đó cho thứ tự các loại ngô, nấm, ớt chuông vào đảo đều và xào chín.
Cháo nấu chín rồi cho hỗn hợp vừa xào lên đảo đều. Tắt bếp và cho phomai vào.
Múc cháo ra bát để bớt hơi nóng rồi cho vào máy xay nhuyễn là được.
Thực đơn ăn dặm BLW 7 tháng tuổi cho bé
Cách nấu thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi
2. Bột tôm khoai mỡ thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân
Nguyên liệu:
Bột gạo tẻ: 25g
Tôm thịt: 5 con
Khoai mỡ: 25g
Dầu ăn trẻ em: 1 thìa cà phê
Cách làm:
Tôm bóc vỏ, làm sạch gân lưng và bụng rồi bằm nhuyễn.
Khoai mỡ gọt sạch vỏ, ngâm qua chút nước cho hết nhựa, đem hấp chín và nghiền nhuyễn.
Cho nước vào bột gạo khuấy đều rồi cho lên bếp đun lửa vừa. Cho tôm bằm nhuyễn và khoai mỡ vào khuấy đều tay cho đến khi bột nở và chín là được.
3. Cháo sườn rau củ.
Nguyên liệu:
Bột Gạo tẻ: 25g
Sườn non: 4-5 miếng
Ngô, cà rốt, đậu Hà Lan
Dầu ăn trẻ em
Cách làm thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng món cháo sườn rau củ:
Sườn non mua về đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào nồi hầm nhừ. Sau đó mẹ đem gỡ lấy thịt rồi xay nhỏ cho mịn.
Ngô, cà rốt, đậu Hà Lan đem hấp chín và nghiền nhuyễn.
Pha nước và bột gạo và đun lên bếp. Mẹ lưu ý khuấy đều tay để bột không đứng đáy nồi.
Sau khi bột chín cho thịt và hỗn hợp rau củ đã nghiền nhỏ vào đảo đều rồi sôi thêm vài phút. Sau đó tắt bếp và cho thêm chút dầu ăn để nguội là bé có ngay bát bột thơm ngon, giàu dưỡng chất.
4. Cháo cá quả
Nguyên liệu:
Bột gạo tẻ: 20g
Cá quả: 20g
Dầu ăn, rau ngót
Cách làm:
Cá quả mua về mẹ làm sạch thịt, đem hấp chín rồi lọc bỏ xương. Sau đó đem nghiền nhỏ
Rau ngót mẹ có thể xay rồi lấy nước để hòa với bột gạo và khuấy cho chín cả bột và rau.
Sau khi bột chín cho cá quả nghiền vào đảo thêm 2 phút rồi tắt bếp và cho dầu ăn vào là được.
5. Cá hồi, cà rốt, đậu cô ve, khoai tây.
Nguyên liệu cho thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng món cháo cá hồi:
Cá hồi: 25g
Cà rốt: ½ củ
Đậu cove: 2-3 quả
Khoai tây: ½ củ
Cách làm
Cá hồi rửa sạch, bỏ da, bỏ xương và cắt thành khúc nhỏ rồi chiên sơ với chút gừng.
Cà rốt, đậu cove, khoai tây làm sạch vỏ, cắt thanh dài khoảng 2cm rồi mang luộc hoặc hấp cho chín mềm.
Bày lên bàn ăn cho bé tự chọn và bốc ăn.
6. Cơm, tôm, súp lơ xanh, chuối.
Nguyên liệu:
Cơm: 2-3 nắm nhỏ dạng thanh hoặc vo tròn
Tôm: 3 con
Bông cải xanh: 3g
Chuối chín: ½ quả
Cách làm:
Cơm nấu chín vo tròn hoặc dạng thanh
Tôm làm sạch đem hấp chín mềm
Bông cải xanh rửa sạch, ngâm qua muối và hấp chín mềm
Chuối cắt khoanh nhỏ
Bày tất cả lên bàn ăn cho bé tự chọn và bốc ăn.
7. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng món thịt gà, nấm mộc nhĩ, khoai tây, bí đỏ
Nguyên liệu:
Thịt gà: 2 – 3g
Nấm mộc nhĩ: 1 tai
Khoai tây, bí đỏ: mỗi thứ vài khoanh
Cách làm:
Thịt gà làm sạch, rửa nước muối để ráo nước rồi xay nhỏ cùng với nấm mộc nhĩ. Đem vo từng viên rồi chiên qua dầu cho chín.
Khoai tây, bí đỏ cắt dạng khúc rồi hấp hoặc luộc cho chín mềm.
Bày tất cả lên bàn ăn cho bé tự chọn và bốc ăn.
8. Trứng gà luộc, nui, bí ngòi xanh.
Nguyên liệu:
Trứng gà sạch: 1 quả
Nui, bí ngòi xanh
Cách làm:
Trứng gà đem chiên chín
Nui và bí ngòi đem rửa sạch rồi luộc chín tới độ mềm bé ăn được
Bày tất cả lên bàn cho bé tự chọn và bốc ăn.
9. Thịt cua, măng tây, su su thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng lạ miệng
Nguyên liệu:
Càng ghẹ (cua): 2-3 càng nhỏ
Măng tây: 2-3 ngọn
Susu: ¼ quả, cắt thanh
Cách làm:
Càng cua (ghẹ) đem rửa sạch, hấp chín rồi bóc vỏ lấy mỗi phần thịt bên trong
Măng tây và su su đem luộc chín mềm
Bày tất cả lên bàn ăn cho bé tự bốc ăn.
10. Bánh mỳ Sandwich, thịt bò, dưa leo.
Nguyên liệu cho thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng awb BLW:
Bánh sandwich: 3 lát
Thịt bò, dưa leo: vừa đủ
Pho mai
Cách làm:
Bánh mỳ chọn lát mềm rồi đem cắt bỏ vỏ cứng bên ngoài
Thịt bò chọn loại mềm, không có gân đem rửa sạch, thái lát mỏng và chiên với pho mai.
Dưa leo rửa sạch, ngâm nước và cắt thành thanh vừa cầm
Bày tất cả lên bàn cho bé tự chọn và ăn.
11. Mì sợi, thịt nạc, rau cải bó xôi và bơ chín.
Nguyên liệu:
Mỳ sợi: 25g
Thịt nạc lợn: 20g
Rau cải bó xôi: 4-5 ngọn
Bơ chín: 1/6 quả
Cách làm:
Mỳ sợi đem rửa sạch và luộc cho chín mềm
Thịt nạc đem dập lát mỏng và hấp chín
Rau lấy phần lá đem rửa sạch và hấp chín
Bơ chín bỏ vỏ thái miếng
Bỏ tất cả lên bàn ăn cho bé tự chọn
12. Tôm, bắp, đậu cô ve, cà rốt, nho
Nguyên liệu:
Tôm thịt: 3 con
Ngô bào tử, đậu cove: 3-4 quả
Cà rốt: ¼ củ nhỏ
Nhỏ: 3 quả
Cách làm:
Tôm mua về bóc sạch vỏ, rửa sạch, lấy phần chỉ lưng và bụng rồi băm nhỏ
Bắp nón, đậu cove, cà rốt băm nhỏ và trộn đều
Cho chút bột vào hỗn hợp trên, trộn đầu và vò thành các lát mỏng rồi đem chiên
Nho rửa sạch, ngâm nước muối loãng, bóc vỏ, bỏ hạt rồi cho bé ăn.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng của viện dinh dưỡng
Thực đơn ngày thứ 2 và thứ 4
Thực đơn ngày thứ 3 và thứ 5
Thực đơn ngày thứ 6 và chủ nhật
Thực đơn ngày thứ 7
Bài viết trên là những thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi vừa đơn giản, dễ làm lại đầy đủ chất dinh dưỡng. Các mẹ tham khảo và làm cho bé yêu nhà mình. Chúc các mẹ thành công.
Hướng Dẫn Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Bé
Cân nặng của bé là một trong những vấn đề làm phiền lòng nhất đối với các bè mẹ có con gầy ở Việt Nam.
Cân nặng đôi khi là yếu tố làm người mẹ dễ bị stress trong vấn đề nuôi con.
Làm thế nào để bé tăng cân lành mạnh và ổn định?
Một trong những cách hiệu quả nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng đó là cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé,
Uống ngũ cốc cũng là một cách phổ biến trong đó.
Tại sao bột ngũ cốc có hiệu quả giúp bé tăng cân
Hàm lượng chất béo thấp nhưng giàu năng lượng, một bữa sáng với ly bột ngũ cốc là sự lựa chọn hoàn hảo.
Giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa ban đầu cho trẻ, giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Giàu vitamin nhóm B có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng của cơ thể đặc biệt những trẻ hay chạy nhảy, thể thao.
Lượng chất sắt dồi dào và hàm lượng axit folic cao
Hàm lượng muối thấp, chứa canxi, phốt pho tốt cho hệ xương.
Cách làm bột ngũ cốc tăng cân cho bé
Thông thường bột ngũ cốc được làm từ nguyên liệu chính là các loại đậu và mè đen, nếu làm cho bé thì bạn có thể bổ sung thêm gạo lứt.
Các nguyên liệu chính dùng để làm ngũ cốc tăng cân cho bé Chuẩn bị nguyên liệu:
Thành phần chính của bột ngũ cốc theo cách này bao gồm
Đậu xanh dùng loại còn nguyên vỏ:1kg
Đậu nành: 1kg
Đậu đỏ: 1kg
Đậu đen: 0,5kg
Mè đen: 0.5 kg
Bước 1: làm sạch các nguyên liệu trên bằng cách rửa nhiều lần với nước, lựa bỏ những hạt bị sâu, làm sạch đất cát, bụi bặm
Bước 2: phơi hoặc sấy khô hoàn toàn
Bước 3: rang các nguyên liệu trên chảo nóng. Lưu ý rang riêng từng loại,
Không đổ chung rang vì độ chín không đồng đều sẽ ảnh hưởng đến sản phẩm.
Đối với đậu đen, đậu đỏ và đậu xanh, rang đến khi đậu thơm và đổi màu.
Với mè đen, hãy bóp đều cho thấm nước sau đó rang đến khi mè khô và có mùi thơm là được.
Rang riêng từng loại nguyên liệu
Bước 4 xay nguyên liệu: Sau khi rang đậu xong thì sử dụng một tấm vải mỏng để ủ trong 30 phút.
Sau đó thì chúng ta bỏ ra ngoài cho các thành phần nguội hẳn. Mang từng loại cho vào máy xay xay mịn.
Sau khi xay xong cho bột qua 1 lớp rây để lọc ra phần bột mịn, phần hạt còn to chúng ta tiếp tục xay lại lần 2.
Bước 5 bảo quản ngũ cốc: Xay hết các thành phần thì trộn các loại bột với nhau cho đều.
Cho hỗn hợp bột vào lọ sạch, đậy kín. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sẽ sử dụng được 3 – 4 tháng.
Để bé sử dụng ngũ cốc tăng cân tốt cũng phụ thuộc vào cách mẹ cho bé sử dụng theo tháng tuổi để có hiệu quả.
Đối với bé dưới 6 tháng tuổi: bé còn đang dùng sữa công thức thì nên pha bột ngũ cốc với nước sôi trước,
Sau đó khi hỗn hợp nguội còn 40 – 50 độ C thì bắt đầu cho sữa công thức vào khuấy lên cho bé uống.
Đối với bé trên 6 tháng: có thể cho bé ăn bột ngũ cốc kết hợp với sữa đặc hoặc sữa tươi để giúp bé dễ uống hơn.
Và nên cho bé uống vào bữa phụ hoặc sáng.
Ngũ cốc Beone giúp bé ăn ngon miệng hơn, phát triển tốt hơn
Để tiết kiệm thời gian bạn có thể sử dụng ngũ cốc Beone hiện nay bán rất chạy trên thị trường.
Với nguyên liệu được nhập khẩu 100% từ Australia. Nguyên liệu được tuyển chọn từ các loại hạt có lợi cho sức khỏe.
Được pha trộn với nhau theo một tỉ lệ hoàn hảo.
Tạo nên một loại bột ngũ cốc hỗ trợ tăng cân vô cùng tuyệt vời về giá trị dinh dưỡng và độ thơm ngon.
Trong thành phần ngũ cốc beone có chứa đầy đủ các hàm lượng dưỡng chất cần thiết
Sẽ giúp con bạn phát triển tốt hơn về cả thể chất và trí tuệ.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Làm Bột Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Nhanh trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!