Cập nhật nội dung chi tiết về Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Nhiều Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Rụng tóc nhiều ở nam giới là tình trạng như thế nào?
Rụng tóc nhiều ở nam giới là tình trạng như thế nào?
Nhiều người cho rằng, nam giới thường sở hữu một mái tóc ngắn với các kiểu cách đơn giản nên thường ít bị rụng tóc hơn phái nữ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ rụng tóc ở nam giới cao gấp 3 lần so với nữ giới và người đàn ông nào cũng sẽ trải qua giai đoạn rụng tóc ở các mức độ từ nhẹ đến nặng.
Hiện tượng rụng tóc nhiều ở nam giới có thể xảy ra đột ngột hay từ từ, tình trạng này có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn. Rụng tóc nhiều ở nam giới thường có các biểu hiện sau đây:
Rụng tóc hơn 100 sợi/ngày, tóc mọc lại ít hoặc chậm.
Tóc có thể rụng tập trung thành 1 mảng lớn hoặc rụng rải rác từng vùng thành nhiều mảng trắng trên da đầu.
Các tác động nhẹ như vuốt tóc, chải đầu đều gây rụng tóc nhiều, tóc vương nhiều trên gối, lưng áo,…
Các kiểu rụng tóc ở nam giới
Rụng tóc nhiều ở nam giới gây ra rất nhiều phiền phức, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và tâm lý của các đấng mày râu. Các anh thường bị rụng tóc thành từng mảng và mất đường ngôi trán, trong đó các kiểu tóc rụng thường gặp nhất ở nam giới là:
Rụng tóc kiểu hình chữ M: đây là kiểu rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới. Tóc bị rụng nhiều ở vùng trán và hai bên thái dương tạo thành hình dạng giống chữ M, còn tóc phía bên và phía sau gáy vẫn mọc tốt.
Rụng tóc kiểu hình chữ U: Tóc rụng nhiều ở khu vực giữa trán, thậm chí kéo dài, lan rộng xuống đến giữa đầu tạo thành hình dạng chữ U.
Rụng tóc kiểu hình chữ O: đây là kiểu rụng tóc ít gặp nhất ở nam giới, tóc bắt đầu rụng ở đỉnh đầu và lan dần ra xung quanh, lộ phần da đầu ở đỉnh tạo thành khoảng trắng giống chữ O.
Rụng tóc nhiều ở nam giới kéo dài khoảng vài năm dễ dẫn tới tình trạng hói đầu. Vậy nên các anh cần quan tâm, chăm sóc mái tóc của mình nhiều hơn để sớm khắc phục tình trạng này.
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tóc rụng nhiều ở nam giới, bao gồm cả yếu tố sinh lý và bệnh lý:
Rụng tóc nhiều ở nam giới do rối loạn nội tiết tố.
DHT – Nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc nhiều ở nam giới
Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc nhiều ở nam giới. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sự mất cân bằng giữa 2 hormone DHT (Dihydrotestosterone) và Testosterone chính là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.
Nội tiết tố nam testosterone không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường cơ bắp và chức năng sinh lý ở nam giới, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự chắc khỏe của mái tóc.
DHT cũng là một hormone sinh dục nam, có hoạt tính cao gấp 5 lần hormone testosterone và được chuyển hóa từ hormone testosterone thông qua sự xúc tác của enzyme 5-alpha reductase.
Từ 40 tuổi trở lên, cơ thể nam giới sẽ bị sụt giảm mạnh hormone testosterone cùng với sự gia tăng của DHT dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều và nguy cơ gây hói đầu rất cao.
Khi nồng độ DHT tăng cao thì tỷ lệ liên kết của DHT với các thụ thể đặc hiệu ở nang tóc cũng sẽ tăng theo. Điều này tác động trực tiếp vào nang tóc khiến chúng bị teo lại, mờ dần và biến mất. Khi đó, số lượng tóc trên da đầu giảm đáng kể do tóc cũ rụng đi nhưng không có tóc mới thay thế, dẫn tới hiện tượng hói đầu ở nam giới.
Ngoài ra, DHT còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến chân tóc yếu và dễ gãy rụng. Đôi khi tóc còn rụng theo mảng rất khó khắc phục.
Tuổi càng cao thì DHT càng được chuyển hóa nhiều hơn từ testosterone. Đây là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới cao tuổi.
Rụng tóc nhiều ở nam giới do di truyền
Rụng tóc nhiều ở nam giới do di truyền
Do chứng rụng tóc nhiều mang đặc tính di truyền trội, nên nếu trong gia đình bạn có bố mẹ, ông bà (cả bên nội và bên ngoại) bị rụng tóc nhiều thì nguy cơ bạn mắc chứng rụng tóc nhiều là rất cao.
Gen di truyền là yếu tố quyết định đến độ tuổi bắt đầu rụng tóc ở nam giới: có người rụng tóc sớm khi mới 20 tuổi nhưng cũng có người đến độ tuổi 40 trở lên mới bắt đầu rụng tóc.
Trước đây, rụng tóc do di truyền mất khoảng 15-20 năm mới thành hói đầu thì ngày nay khoảng cách ấy đang dần ngắn lại, có trường hợp chỉ từ 3-5 năm. Do đó, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, nam giới bị rụng tóc do di truyền có nguy cơ cao bị hói đầu khi còn trẻ.
Rụng tóc nhiều ở nam giới do căng thẳng kéo dài
Áp lực trong công việc và cuộc sống đè nặng lên đôi vai người đàn ông khiến họ thường xuyên bị căng thẳng. Đây là một trong những lý do gây ra tình trạng tóc rụng nhiều ở nam giới.
Khi căng thẳng trong một thời gian dài, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone chống căng thẳng để giúp cơ thể thích ứng. Tuy nhiên, những hormone này lại gây rối loạn quá trình lưu thông máu, khiến cơ thể không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc, làm gián đoạn chu kỳ phát triển của sợi tóc và gây rụng tóc.
Rụng tóc nhiều ở nam giới do căng thẳng kéo dài
Rụng tóc nhiều ở nam giới do một số tình trạng bệnh lý
Nấm da đầu:
Bệnh nấm da đầu tiến triển theo 3 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Da đầu nổi nhiều gàu, hơi ngứa.
Giai đoạn 2: Cảm giác ngứa ngáy tăng lên nhiều, xuất hiện mụn da đầu.
Giai đoạn 3: Rụng tóc nhiều.
Vì vậy, bệnh nấm da đầu là một trong những bệnh lý thường gặp gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới. Việc vệ sinh đầu tóc không sạch sẽ, để tóc ướt khi đi ngủ, tiếp xúc với người bệnh hoặc thú cưng nhiễm nấm… là những nguyên nhân khiến bạn bị nấm da đầu.
Ngoài ra, các bệnh viêm da đầu khác như: viêm da đầu tiếp xúc, viêm da đầu tiết bã, viêm nang lông,… cũng là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới.
Bệnh lý tuyến giáp
Tuyến giáp là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc giải phóng hormone của cơ thể. Vì thế, khi hoạt động của cơ quan này bị rối loạn thì nam giới sẽ bị rụng tóc bất thường.
Rụng tóc nhiều ở nam giới do chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học
Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, đặc biệt là sự thiếu hụt các vitamin nhóm B, E, sắt, kẽm,… là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới.
Nhiều thói quen sinh hoạt của nam giới ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tóc là: thức khuya, ngủ không đủ giấc, hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia, lạm dụng các sản phẩm làm đẹp tóc…
Rụng tóc nhiều ở nam giới do tác dụng phụ của thuốc
Chúng ta đều biết thuốc tây y ngoài tác dụng chữa bệnh thì luôn tiềm ẩn nhiều tác dụng không mong muốn với sức khỏe con người. Rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến khi dùng các nhóm thuốc: thuốc điều trị ung thư, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị cao huyết áp,…
Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc ở nam giới do thuốc thường sẽ được cải thiện khi điều chỉnh liều phù hợp hoặc khi ngừng sử dụng thuốc.
Các biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới hiệu quả
Trong trường hợp này, bạn nên đi thăm khám sớm và dùng thuốc theo phác đồ của bác sĩ.
Xây dựng và thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
Chế độ ăn uống cân đối, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc:
Thực phẩm tốt cho nam giới rụng tóc nhiều
Để tăng cường dinh dưỡng cho mái tóc và hạn chế rụng tóc, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày của mình:
Thực phẩm giàu protein: thịt heo, thịt bò, thịt gà, tôm cá, trứng, sữa, đậu nành, bí đỏ,…
Thực phẩm giàu vitamin: cam, quýt, chuối, cà rốt, lòng đỏ trứng, măng tây, cà chua,…
Thực phẩm giàu khoáng chất: thịt bò, tôm, cua, cá ngừ, ngũ cốc, các loại hạt,…
Thực phẩm giàu sắt và kẽm: thịt bò, thịt gà, trứng,…
Đây là một trong những giải pháp giúp tóc và da đầu khỏe mạnh từ bên trong. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả mà còn kích thích quá trình mọc tóc mới.
Thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học
Giải tỏa stress, căng thẳng bằng cách tập thể dục, dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, gặp gỡ bạn bè… Điều này giúp tâm trạng luôn luôn thoải mái, vui vẻ, vừa tốt cho sức khỏe toàn thân vừa giúp tóc chắc khỏe hơn.
Bạn nên tập cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc.
Không nên hút thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn, chất kích thích vì chúng ngăn cản quá trình tăng trưởng tự nhiên của tóc.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa giúp nâng cao sức đề kháng, vừa giúp lưu thông khí huyết, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.
Thay đổi thói quen chăm sóc tóc
Chỉ nên gội đầu 2-3 lần/ tuần với dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với mái tóc và da đầu. Khi gội nên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu giúp làm sạch da đầu, tránh viêm nhiễm.
Khi vệ sinh tóc và da dầu, nên dùng nước mát hay nước ấm, không nên dùng nước nóng.
Nên chải tóc bằng lược răng thưa và không nên chải đầu khi tóc còn ướt.
Nên dùng khăn bông thấm bớt nước sau khi gội đầu và để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao.
Tránh lạm dụng các hóa chất uốn, duỗi, nhuộm,…, hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao.
Sử dụng thảo dược thiên nhiên để cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới.
Bồ kết
Gội đầu bằng bồ kết giúp ngăn ngừa rụng tóc
Bồ kết thường được nấu cùng nước để gội đầu vừa giúp tóc bóng mượt vừa ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
Trong quả bồ kết có chứa hỗn hợp nhiều flavonoid và chất saponaretin có tác dụng giảm rụng tóc hiệu quả và kích thích quá trình mọc tóc mới. Chính vì vậy, bồ kết được dùng để khôi phục mái tóc hư tổn và là cách chữa rụng tóc an toàn, phổ biến hiện nay.
Tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi chiết xuất từ vỏ bưởi giúp ngăn ngừa rụng tóc
Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ bưởi, có chứa hàm lượng cao pectin, naringin, men tiêu hóa peroxydaza, amylaza, vitamin A và C… có tác dụng sát khuẩn, diệt nấm da đầu. Việc massage tinh dầu bưởi trên da đầu sẽ cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, kích thích tóc mọc nhanh và ngăn ngừa rụng tóc.
Quả cọ lùn
Quả cọ lùn trị rụng tóc nhiều ở nam giới
Quả cọ lùn chứa các chất chuyển hóa gốc dầu như phytosterols và sitosterols, có tác dụng ức chế enzyme 5-alpha reductase – enzyme xúc tác chuyển hóa testosterone thành DHT. Do đó, quả cọ lùn ngăn cản sự gia tăng của hormone DHT, làm giảm tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới.
Cỏ roi ngựa
Cỏ roi ngựa có khả năng ức chế sự hình thành và sự gắn kết của hormone DHT với các thụ thể đặc hiệu tại nang tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Đồng thời, cỏ roi ngựa giúp máu lưu thông dễ dàng, do đó tóc sẽ được nuôi dưỡng chắc khỏe hơn.
Các biện pháp thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hay sử dụng dụng thảo dược thiên nhiên vừa nêu ở trên có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên nó không nhanh chóng mang lại nhiều hiệu quả trên những người bị rụng tóc nhiều. Vì thế, ngày nay nhiều khách hàng có xu hướng tìm đến những sản phẩm kết hợp nhiều loại thảo dược quý và được bào chế bằng công nghệ hiện đại giúp cải thiện nhanh tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới. BoniHair đến từ Mỹ là sản phẩm được nhiều khách hàng tin dùng và cho những phản hồi tốt.
BoniHair
– Bí quyết ngăn chặn tình trạng rụng tóc nhiều hiệu quả ở nam giới từ thảo dược thiên nhiên.
BoniHair là sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên đến từ Mỹ. Không chỉ nổi bật với công thức toàn diện, BoniHair còn được bào chế bằng công nghệ hiện đại bậc nhất thế giới.
Thành phần BoniHair
BoniHair là sự kết hợp của 20 thành phần vượt trội vừa giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả vừa giúp trị bạc tóc:
Quả cọ lùn và rễ cây tầm ma: có tác dụng làm giảm sản sinh DHT trong cơ thể, ức chế DHT gắn vào các thụ thể đặc hiệu ở nang tóc, do đó ngăn chặn tác động xấu của DHT đến nang tóc, giúp ngăn chặn quá trình rụng tóc hiệu quả.
kích thích mọc tóc . Hà thủ ô đỏ, cỏ lúa mạch, cỏ roi ngựa: thúc đẩy quá trình phát triển của nang tóc,
Các vitamin và nguyên tố vi lượng: vitamin B5, B6, canxi, magie, kẽm,… giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, đồng thời tham gia vào quá trình hình thành nang tóc giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
nguyên nhân bạc tóc , từ đó ngăn ngừa tóc bạc và trả lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc. Enzyme catalase: có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, phá hủy H2O2 (tác nhân gây tẩy trắng tóc), giải quyết tận gốc, từ đó ngăn ngừa tóc bạc và trả lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc.
Cảm nhận của khách hàng về hiệu quả của BoniHair
Anh Trần Trung Tín, 51 tuổi. Địa chỉ: số 14/2B, đường Hồ Văn Long, phường Tân Tạo, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh. Số điện thoại: 0918.486.068.
Anh Trần Trung Tín, 51 tuổi
“Khi mới gần 30 tuổi, phần tóc đằng trước của anh đã rụng gần hết, chỉ còn lưa thưa vài sợi, không đủ để phủ hết da đầu. Cách đây 4 năm, anh còn bị bạc tóc nữa mới khổ, mà sợi tóc nào đã bạc là bạc nguyên cọng, trắng như cước. Tình cờ, anh biết đến sản phẩm BoniHair của Mỹ nên mua về dùng thử với liều 2 viên mỗi ngày. Sau 6 tháng sử dụng, anh thấy tóc chắc khỏe và không còn rụng nhiều nữa, tóc con mọc lên rất nhiều mà toàn là tóc đen. Chỉ có phần trước trán, tóc rụng lâu rồi, da đầu nhẵn thín là không mọc được thôi.”
Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi. Địa chỉ: phòng 1204, tòa nhà 12-2, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội. Số điện thoại: 0982.685.888.
Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi
“Từ 10 năm trước, anh đã bị rụng tóc nhiều vì chân tóc yếu. Anh chỉ vuốt nhẹ tóc cũng rụng, khi gội đầu thì tóc rụng thành từng mảng luôn em ạ. Sau đó, anh còn bị viêm da tiết bã khiến da đầu đỏ ửng lên và rất nhiều gàu, cảm giác ngứa ngáy, khó chịu vô cùng. Sau một đợt điều trị thì căn bệnh này cũng được đẩy lùi nhưng di chứng nó để lại là rụng tóc, nhiều gàu và da đầu nhờn. May sao có người bạn giới thiệu cho anh sản phẩm BoniHair của Mỹ trị rụng tóc. Anh tin tưởng nên mua về dùng thử. Sau 1 tháng sử dụng, tóc cũng đỡ rụng, giảm gàu nhưng chưa đáng kể. Anh kiên trì dùng đến nay cũng được 3 tháng rồi, tóc con mọc lên tua tủa, da đầu hết nhờn và không còn gàu nữa.”
Chú Nguyễn Đình Thiết, 60 tuổi. Địa chỉ: khối 4, thị trấn Kim Sơn, Quế Phong, Nghệ An. Số .
Chú Nguyễn Đình Thiết, 60 tuổi
XEM THÊM:
5 Nguyên Nhân Rụng Tóc Nhiều Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục Nhanh
Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nam giới
–Yếu tố di truyền
Rụng tóc, hói đầu ở nam giới có tính di truyền. Nếu cha bị hói đầu thì 99% con cái sẽ bị di truyền và rụng tóc, hói đầu sớm. Với trường hợp bên nội bên ngoại có người bị hói đầu thì cũng khả năng cao khiến bạn bị rụng tóc hói đầu.
– Stress thường xuyên
Căng thẳng trong thời gian dài cũng là nguyên nhân rụng tóc ở nam giới. Bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng tại chân tóc, giảm lượng máu và dinh dưỡng lưu thông lên phía đầu. Bạn để tình trạng stress kéo dài không chỉ gây ra rụng tóc ở nam giới còn ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe do rối loạn hormone.
Cách trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả
Rất nhiều người đã và đang áp dụng nhiều phương pháp tự nhiên với mong muốn điều trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả. Nhưng thực tế, phần lớn các phương pháp như thoa tinh dầu, uống thuốc mọc tóc, dùng dầu gội trị rụng tóc không hiệu quả hoặc cải thiện không nhiều.
Chính bác sĩ chuyên khoa da liễu cũng nhận định những phương pháp tự nhiên tuy an toàn nhưng hiệu quả không cao. Thay vào đó, giải pháp công nghệ trị rụng tóc sẽ tốt hơn khi điều trị tận gốc nguyên nhân rụng tóc. Công nghệ tế bào gốc đem lại hiệu quả trị rụng tóc ở nam giới nhanh chóng, tính an toàn cao.
– Trị rụng tóc công nghệ sinh học là phương pháp nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên gia. Dựa trên nguyên lý tận dụng dưỡng chất được chiết tách từ tếbào hồng cầu của cơ thể. Sau quá trình xử lý 1 lượng dưỡng chất sẽ được đưa vào bên trong khu vực tóc rụng nhiều.
Tuy nhiên, căn cứ vào tình trạng, mức độ rụng tóc của mỗi người, bác sĩ sẽ có liệu pháp điều trị khác nhau cho phù hợp. Vì vậy, bạn nên có cuộc hẹn với bác sĩ của chúng tôi để tư vấn và liệu trình chữa rụng tóc cho bạn tốt nhất, hiệu quả cao. Bạn có thể liên lạc với chúng tôi để đặt lịch sớm nhất qua hotline hỗ trợ 24/24: 1900 6466
Một số lưu ý để phòng chống rụng tóc ở nam giới tái phát
– Không hút thuốc lá: Nam giới muốn hạn chế tình trạng rụng tóc thì nên bỏ ngay thuốc lá vì nó vừa hại sức khỏe lại vừa khiến tóc rụng nhiều hơn.
– Không ngồi máy tính quá lâu: Khi tập trung quá lâu vào màn hình, trung khu thần kinh sẽ khá căng thẳng làm các tế bào thần kinh thực vật hoạt động hỗn loạn, làm suy giảm chức năng co giãn mạch máu, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không hấp thụ được các dưỡng chất.
– Nên nghỉ ngơi, thư giãn: Không nên để tâm lý không thoải mái, mệt mỏi và lo lắng kéo dài bằng cách thực hành thư giãn như tập thiền, tập yoga.
– Tránh dùng dầu gội có hại: nhất là những sản phẩm có hại khác như thuốc nhuộm, thuốc cố định màu…
– Không để cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất: (sắt, đồng, kẽm, silic, vitamin B) bằng chế độ ăn phong phú, giàu hoa quả và rau.
Nguồn: https://phauthuatcaytoc.net
Bạn đang xem: [TỔNG HỢP KIẾN THỨC] Rụng tóc ở nam giới: Nguyên nhân, điều trị và cách phòng tránh trong Nguyên nhân gây rụng tóc theo phân tích của chuyên gia 2016
BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM
TƯ VẤN 24/7: 1900.6466
Rụng Tóc Ở Nam Giới: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Điều Trị Và Chẩn Đoán
Nhiều người cho rằng tóc đàn ông vốn ngắn, ít tác động hóa chất nên cũng ít rụng hơn phụ nữ. Tuy nhiên, bệnh rụng tóc ở nam đang rất phổ biến hiện nay và trở thành nỗi ám ảnh cho các đấng mày râu. Nếu không biết cách điều trị, cải thiện hợp lý, tình trạng tóc gãy rụng nhiều ở nam giới từ nhẹ có thể trở nặng và gây ra hói đầu.
Rụng tóc ở nam là gì?
Rụng tóc ở nam là tình trạng rối loạn khiến cho tóc dễ bị yếu, gãy rụng ở nam giới. Tóc rụng ở nam có thể xảy ra ở mọi độ tuổi và do nhiều yếu tố: nội tiết tố, bệnh lý…Tổng số tóc trên mỗi đầu người có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi. Mỗi ngày tóc bạn sẽ rụng khoảng dưới 100 sợi (tương ứng từ 5% đến 10% tổng số sợi tóc) và sẽ có một số lượng tóc tương đương mọc lên thay thế. Đây là rụng tóc sinh lý và là hiện tượng bình thường của cơ thể. ( 1
Tóc rụng nhiều (đặc biệt là rụng khi vuốt tóc, chải đầu, gội đầu…), rụng hơn 100 sợi/ngày.
Các sợi tóc mỏng, yếu, dễ gãy rụng.
Tóc rụng từng mảng, khiến mái tóc thưa và lộ da đầu, thậm chí mất đường tóc trán.
Nếu tóc rụng quá 100 sợi/ ngày, được gọi là rụng tóc bệnh lý và cần điều trị kịp thời
Rụng tóc ở nam giới diễn ra như thế nào?
Vòng đời một sợi tóc thường trải qua 3 giai đoạn:
1. Giai đoạn mọc – Anagen
Khi được “ra lệnh’’ bởi thần kinh nội tiết (lúc sợi tóc cũ rụng đi), các tế bào mầm tóc sẽ liên tục di chuyển từ phình tóc xuống nhú bì, sau đó biệt hóa thành sợi tóc rồi mọc dần ra ngoài da đầu. Giai đoạn này kéo dài từ 2 đến 6 năm và có khoảng 85% đến 95% số tóc trên da đầu là đang trong giai đoạn này.
2. Giai đoạn ngưng mọc – Catagen
Sợi tóc sẽ không phát triển nữa, chân tóc dần dần teo nhỏ lại và tách ra khỏi nhú bì. Giai đoạn này kéo dài khoảng 3 tuần và có khoảng 1% đến 2% số tóc trên da đầu nằm ở giai đoạn này.
3. Giai đoạn nghỉ, chờ rụng và rụng – Telogen
Sợi tóc sẽ tách hoàn toàn ra khỏi nhú bì và rụng dần khỏi da đầu. Giai đoạn này cũng là giai đoạn chuyển tiếp với giai đoạn mọc, kéo dài khoảng 3 tháng và có từ 5% đến 10% số sợi tóc trên da đầu là đang trong giai đoạn này.
Ở nam giới, 3 giai đoạn chính trong vòng đời của một sợi tóc chịu tác động bởi nhiều yếu tố bên trong cơ thể như hoóc-môn, di truyền… và các yếu tố bên ngoài môi trường như chế độ dinh dưỡng, lối sống…
Đó cũng có thể là những nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc nhiều, tóc mỏng yếu hoặc tóc khó mọc. Những nguyên nhân này sẽ được trình bày chi tiết ở phần tiếp theo của bài viết.
Bảo vệ và cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho các tế bào mầm tóc trong giai đoạn mọc (Anagen) được xem là quan trọng nhất để tóc mọc và phát triển khỏe mạnh sau này.
Các kiểu tóc rụng nhiều ở nam giới
Con trai bị rụng tóc có nhiều đặc điểm khác biệt so với rụng tóc ở nữ giới. Nếu như ở nữ giới chỉ là rụng lưa thưa, bắt đầu từ phần ngôi giữa, sau đó lan dần đều sang 2 bên, thì nam giới lại rụng nhiều hơn, thành từng mảng lớn, mất đường tóc ở trán và dễ dàng tạo nên hói đầu. ( 2
Những kiểu rụng tóc nam giới điển hình là:
Rụng tóc thái dương (tóc rụng kiểu chữ M): Tóc sẽ rụng nhiều ở hai bên thái dương tạo thành hình dáng giống chữ M. Trong khi đó, tóc phía 2 bên tai và phần sau gáy vẫn còn bình thường. Rụng tóc kiểu này nếu không can thiệp kịp thời, tóc sẽ rụng lan rộng ra đến vùng trán, để lại vùng trán bóng nhẵn rất khó coi.
Rụng tóc đỉnh đầu (kiểu tóc bị rụng chữ U): Rụng tóc đỉnh đầu nam sẽ bắt đầu từ phần giữa trán, sau đó lan rộng xuống phía sau gáy tạo thành hình chữ U. Nếu không can thiệp sớm, rụng tóc dạng này cũng sẽ tạo nên một mảng hói lớn như “sân bay’’ gây mất thẩm mỹ.
Rụng tóc từng mảng (tóc bị rụng chữ O): Tóc sẽ có xu hướng rụng theo từng mảng, hình tròn trên đỉnh đầu, sau đó sẽ lan rộng dần ra toàn bộ da đầu. Kiểu rụng này ít gặp hơn.
Các kiểu rụng tóc ở nam giới phổ biến
7 nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nam giới
1. Gen di truyền
Gen di truyền có khả năng ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc quá mức ở nam và nữ, nhưng phổ biến nhất là nam giới. Theo quy luật di truyền, với bé trai thì rụng tóc, hói đầu là gen trội, với bé gái lại là gen lặn. Nếu trong gia đình có bố bị hói đầu, trẻ sinh ra có 50% nguy cơ bị hói. Ngay cả khi ông ngoại bị hói, tỷ lệ đứa trẻ mắc là 25%. Đặc biệt, nếu bé trai có cả cha và ông ngoại bị hói đầu, khả năng bị hói là 100%. ( 3
2. Rối loạn thần kinh nội tiết
Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy rằng, khi nam giới bị mất cân bằng nội tiết, cơ thể sẽ tăng chuyển hóa hậu nội tiết tố nam. Tại chân tóc, hậu nội tiết tố nam sẽ làm tế bào mầm tóc suy yếu, nang tóc teo nhỏ và tóc dễ gãy rụng. Điều này cũng lý giải vì sao nam giới sau 30 tuổi, tóc sẽ bắt đầu yếu, mỏng và nhanh rụng hơn, nguyên nhân là do testosterone bắt đầu suy giảm.
Tế bào mầm tóc suy yếu là nguyên nhân chính khiến tóc gãy rụng
3. Bệnh lý
Một số bệnh lý như tim mạch, tiểu đường… sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể suy giảm, từ đó cũng ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của sợi tóc. Việc sử dụng thuốc để điều trị một số loại bệnh lý nguy hiểm như: ung thư, tuyến giáp… cũng sẽ khiến hiện tượng tóc rụng sớm ở nam trở nặng sau đó vài tháng. Ngoài ra, nam giới không giữ gìn vệ sinh sạch sẽ đầu tóc, gây nên một số căn bệnh như: viêm nhiễm, nấm da đầu… cũng khiến tóc gãy rụng.
4. Căng thẳng, lo âu kéo dài
Căng thẳng và lo âu kéo dài làm hoóc-môn testosterone suy giảm, gây tăng sinh nhiều hậu nội tiết tố nam và khiến tóc rụng.
5. Chế độ ăn uống thiếu chất
Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu hụt dưỡng chất cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tóc rơi rụng. Nam giới thường không mấy quan tâm đến bữa ăn hàng ngày của mình, chủ yếu ăn sao cho no, chú trọng đến “lượng’’ thay vì “chất’’. Thiếu đi dưỡng chất chuyên biệt, tế bào mầm tóc sẽ suy yếu từ lúc “nảy mầm’’ đến khi tạo nên một sợi tóc hoàn chỉnh, khiến tóc không thể mọc chắc khỏe và dễ gãy yếu.
Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất cũng khiến tế bào mầm tóc suy yếu, khiến tóc dễ gãy rụng.
Ngoài ra, uống không đủ nước cũng là một nguyên nhân gây nên rụng tóc, cơ thể chúng ta cần nước mỗi ngày thì tóc cũng như vậy. Do đó, trung bình mỗi ngày bạn nên uống tối thiểu 2lit nước lọc.
6. Lối sống không khoa học
Các thói quen không lành mạnh như: hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya… không chỉ là những “hung thủ’’ thầm lặng hủy hoại sức khỏe cơ thể, mà còn khiến tế bào mầm tóc suy yếu, gây rụng tóc. Các ông thường tìm đến các thói quen xấu với mục đích để giải tỏa căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Căng thẳng và thói quen xấu càng kết thân, tình trạng rụng tóc chẳng những không thuyên giảm mà còn tiến triển mạnh hơn.
Thói quen hút thuốc lá cũng là “kẻ thầm lặng’’ khiến tóc gãy rụng nhiều.
7. Tác động vật lý, hóa học lên tóc
Việc lạm dụng nhiều các phương pháp tạo kiểu như: nhuộm, tẩy hoặc uốn sẽ khiến tóc không chỉ hư hỏng phần thân tóc bên ngoài, mà còn gây tổn hại đến tế bào mầm tóc ở phần nang tóc từ bên trong, khiến tóc gãy rụng. Song song đó, việc chải tóc quá nhiều hoặc chải tóc khi ướt cũng gây một tác động vật lý mạnh lên tóc, khiến tóc rất dễ gãy rụng.
Cách phòng chống và điều trị rụng tóc ở nam, giúp giảm tóc gãy rụng đáng kể
1. Dùng các loại thuốc điều trị
Tùy vào tình trạng rụng tóc, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc có tác động tại chỗ, giúp bôi xịt lên vùng tóc rụng như Minoxidil, Corticoid, Anthralin…; hoặc thuốc tác động toàn thân như finasteride, dutasteride, corticoid, các thuốc ức chế miễn dịch khác như methotrexate, cyclosporin…
Tuy nhiên cần lưu ý, việc sử dụng thuốc điều trị lâu dài có thể gây các tác dụng phụ tại chỗ và toàn thân như kích ứng, ngứa, đỏ da, teo da, bong vảy, tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn tình dục… Các loại thuốc trước khi sử dụng cần có sự tham khảo và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
2. Dùng laser
Sử dụng tia laser để trị rụng tóc nam kích thích sợi tóc mọc nhanh hơn là phương pháp được nhiều người tìm đến vì cho rằng nó mang lại hiệu quả nhanh chóng, có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc chỉ sau vài lần thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này cần phải được thực hiện ở địa điểm uy tín và chuyên viên tay nghề cao, nếu không nguy cơ ảnh hưởng da đầu là rất cao. Chưa kể, chi phí để thực hiện phương pháp này cũng khá đắt đỏ.
3. Cấy tóc
Cấy tóc là một thủ thuật y khoa cần phải can thiệp dao kéo, giúp tóc có thể mọc lại vùng da mà trước đó không có do rụng tóc nhiều hoặc hói đầu. Theo đó, bác sĩ sẽ di chuyển phần nang tóc của chính bệnh nhân từ vị trí phía sau hoặc 2 bên đến đỉnh đầu hoặc phía trước (tùy tình trạng rụng tóc có dạng chữ M, U hay O). Phương pháp này thường tốn rất nhiều chi phí (giá tính theo từng sợi tóc), thời gian nghỉ dưỡng dài và có thể gây ra một số biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu, để lại sẹo, u nang lông…
4. Sử dụng thảo dược từ thiên nhiên
Dầu oliu: Làm ấm khoảng 30ml dầu oliu bằng lò vi sóng. Sau khi gội đầu sạch thì thoa dầu oliu và massage da đầu nhẹ nhàng, sau đó ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi gội đầu sạch.
Cây cỏ mực (nhọ nồi): Có thể nấu nước cỏ mực để gội đầu hoặc ép lấy nước thoa lên vùng da đầu bị rụng tóc.
Nước ép hành tây: Dùng miếng bông thấm nước ép hành tây, sau đó thoa lên vùng da đầu bị rụng tóc, để trong vòng 15 phút – 1 tiếng rồi xả lại với nước sạch và gội đầu như quy trình thông thường.
Trà xanh: Pha 50g trà xanh với 1 lít nước ấm. Sau khi gội đầu thì dùng hỗn hợp vừa pha gội thêm 1 lần nữa.
Việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên được nhiều người ưa chuộng vì chi phí thấp, dễ thực hiện tại nhà. Thế nhưng, hiệu quả của các phương pháp này thường rất hạn chế và đòi hỏi người dùng phải thật sự kiên nhẫn, duy trì thực hiện lâu dài.
5. Sử dụng sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học
Qua nhiều nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ cho biết, để tóc nam giới mọc khỏe và bớt rụng từ gốc, cần tác động làm kích thích tế bào mầm tóc phát triển theo cơ chế chuyên biệt riêng cho nam giới. Từ cơ sở đó, sản phẩm Qik Hair For Men với sự kết hợp những dưỡng chất đặc hiệu, chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến của Mỹ, được xem là “bước tiến vượt trội” trong hành trình giúp nam giới sở hữu mái tóc chắc khỏe, dày đẹp.
Qik Hair For Men đem lại hiệu quả giảm rụng tóc, tăng mọc tóc nhờ các cơ chế sau:
Cân bằng thần kinh nội tiết nam, từ đó làm giảm tăng sinh hậu nội tiết tố nam – một loại hóc môn khiến tế bào mầm tóc suy yếu, gây rụng tóc.
Bảo vệ tế bào mầm tóc, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và hói đầu.
Hạn chế căng thẳng, lo âu.
Bổ sung những dưỡng chất chuyên biệt và cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe và đồng thời phục hồi những sợi tóc bị hư tổn.
Vượt trội hơn nhiều sản phẩm khác, Qik Hair For Men là sản phẩm duy nhất trên thị trường có cơ chế tác động vào tế bào mầm tóc và có công thức chuyên biệt riêng dành cho nam giới. Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Pavia cho thấy, tinh chất Cynatine® có trong Qik Hair giúp:
Giảm rụng tóc 4 lần sau 1 tháng.
Tăng mọc tóc ở 90% người dùng sau 3 tháng.
Độ chắc của tóc tăng lên ở 75% người dùng.
Tăng độ bóng mượt của tóc ở 95% người dùng.
Ngoài ra, viên uống Qik Hair còn giúp ổn định độ ẩm, độ đàn hồi và độ săn chắc của da đầu.
6. Kết hợp thay đổi lối sống
Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày, đặc biệt là các loại thực phẩm chứa dưỡng chất chuyên biệt cho sự phát triển của tóc nam như: kẽm, vitamin B5, B1, biotin, sắt… Ngoài ra, bổ sung cho cơ thể các chất chống oxy hóa như: Ginkgo Biloba, Aged Black Garlic… sẽ giúp bảo vệ tế bào mầm tóc trước sự tấn công của các gốc tự do từ bên trong và bên ngoài cơ thể, góp phần hạn chế gãy rụng tóc.
Bên cạnh đó, uống đủ nước không chỉ là chìa khóa quan trọng để duy trì sức khỏe tổng quát mà còn có lợi cho sự chắc khỏe của tóc. Cuối cùng chính là chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm chống rụng tóc hiệu quả
Lối sống lành mạnh
Thường xuyên thể dục thể thao và gần gũi hơn với thiên nhiên để giữ gìn sức khỏe, từ đó duy trì độ bền khỏe của tóc.
Massage da đầu với tinh dầu thiên nhiên
Massage da đầu với một số loại tinh dầu thiên nhiên như: tinh dầu tràm trà, tinh dầu bưởi, tinh dầu cam… là phương pháp được nhiều người áp dụng bởi chúng góp phần giúp kích thích hệ tuần hoàn dưới da hoạt động, thúc đẩy trao đổi chất và giúp tóc chắc khỏe hơn. Massage còn giúp da đầu thư giãn, được làm sạch và đồng thời hạn chế một số căn bệnh viêm nhiễm thông thường.
Hạn chế tác động vật lý, hóa học lên tóc
Sau khi gội, nên hạn chế sử dụng máy sấy, hãy để tóc khô và vào nếp tự nhiên, tránh để nhiệt làm mất đi độ ẩm vốn có và gây tổn thương đến sợi tóc. Cũng nên hạn chế chải tóc khi ướt, vì lúc này tóc đang rất bết và nhão, tóc sẽ rất dễ gãy rụng. Trong trường hợp cấp thiết, các ông có thể sử dụng lược thưa để chải và tạo kiểu. Nên ngưng hoặc hạn chế đến mức tối thiểu các phương pháp tạo kiểu tóc như: uốn, duỗi, nhuộm… vì chúng tác động làm suy yếu tế bào mầm tóc ở bên trong lẫn ngọn tóc bên ngoài.
Hạn chế uốn, duỗi, nhuộm, sấy… để giảm thiểu tổn thương đến mái tóc, giúp tóc bớt gãy rụng
Để nói lời tạm biệt với tình trạng rụng tóc ở nam giới càng sớm càng tốt, các quý ông nên bổ sung 2 viên Qik Hair For Men mỗi ngày, cũng như lưu tâm hơn nữa đến lối sống và các yếu tố gây hại cho tóc. Có vậy, nỗi lo rụng tóc, hói đầu sẽ tạm biệt chúng ta sớm nhất có thể.
Suy Giảm Ham Muốn Ở Nam Giới Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới khiến người bệnh vô cùng khó chịu khi không thể đáp ứng như cầu quan hệ của bạn tình. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì? Cách khắc phục ra sao?
Để giúp quý ông không phải “sống chung” với tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một vài thông tin quan trọng bệnh.
Tìm hiểu suy giảm ham muốn ở nam giới là gì?
Suy giảm ham muốn tình dục là một bệnh lý nghiêm trọng thường xuyên xuất hiện ở nam giới, đặc biệt là những người lớn tuổi. Đây được xem là một tình trạng giảm mạnh hoặc hoàn toàn không còn có cảm giác hứng thú với các hoạt động tình dục. Tuy nhiên trên thực tế vẫn tồn tại những trường hợp đấng mày râu xuất hiện ham muốn nhưng dương vật không thể cử động và cương cứng được. Hoạt động tình dục cũng vì thế mà không thể thực hiện.
Mặt khác khi nam giới bị suy giảm ham muốn, dù có bị kích thích bằng hình ảnh, những cảnh nóng trong phim, từ ngữ khiêu gợi hay thậm chí là xúc giác thì người bệnh vẫn không bị kích thích tình dục, không có sự thăng hoa để “yêu”.
Nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới
Một người đàn ông từ chối “quan hệ” với bạn tình là do suy giảm về ham muốn tình dục và không còn cảm thấy hứng thú khi thực hiện cuộc “yêu”. Vậy tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở các quý ông xuất hiện do đâu? Cần tìm đúng nguyên căn gây bệnh thì mọi giải pháp mới có thể giúp điều trị dứt điểm căn bệnh này.
Trên thực tế tồn tại rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới. Tuy nhiên thể chất và tâm lý lại là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng khó nói này.
Căng thẳng quá mức khiến nam giới mất dần cảm giác ham muốn tình dục trong một thời gian dài. Bởi khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn các hormone và thành phần chính trong hoạt chất này là adrenaline và cortiso có khả năng gây nên hiện tượng suy giảm ham muốn vô cùng cao. Mặt khác, khi tình trạng căng thẳng xuất hiện, người bênh sẽ mang trong mình trạng thái mệt mỏi và không còn thời gian để suy nghĩ đến chuyện khác.
Các hoạt động tình dục ở nam giới và sự ham muốn sẽ suy giảm khi người bệnh có dấu hiệu bị trầm cảm. Vào thời gian đó, căn bệnh trầm cảm sẽ trực tiếp thay đổi sinh hóa, thay đổi suy nghĩ của cơ thể và khiến họ giảm nhanh tình trạng ham muốn tình dục, thậm chí là không còn.
Thiếu tự tin khiến đấng mày râu ngại ngùng trong chuyện chăn gối.
Những bạn nam có dấu hiệu nghiện rượu, thường xuyên sử dụng chất kích thích, sự ham muốn và các hoạt tình dục sẽ bị chi phối và mất dần. Trong trường hợp say nhẹ do sử dụng rượu, khả năng ham muốn sẽ tăng vượt bậc. Tuy nhiên nếu nghiện rượu, toàn bộ hệ thống thần kinh ở nam giới sẽ bị ức chế và suy yếu không thể hoạt động. Cùng lúc đó cơ thể mệt mỏi sự ham muốn tình dục ở nam giới cũng không còn.
Khi sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh cao huyết áp, bệnh trầm cảm trong thời gian dài, những thành phần trong dược phẩm sẽ làm ảnh hưởng đến cơ thể và khả năng ham muốn tình dục ở phái nam cũng suy giảm một cách đáng kể.
Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới. Bởi trong khoảng thời gian đó cơ thể sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, nồng độ hormone cortisol cũng tăng nhanh một cách vượt bậc. Điều này khiến đấng mày râu không còn muốn thực hiện các hoạt động tình dục.
Mất cân bằng hormone hay còn gọi là tình trạng quá thấp của nồng độ testoterol trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ham muốn và các hoạt động tình dục.
Khi tuổi cao, lượng hormone testoterone suy giảm làm ảnh hưởng đến sự ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.
Khi thường xuyên thực hiện quan hệ tình dục nhiều lần trong một thời gian ngắn hoặc quan hệ ở nhiều thời điểm trong ngày sẽ khiến một lượng lớn tinh trùng xuất ra làm suy giảm số lượng tinh trùng cần thiết trong cơ thể. Do đó nếu cả hai bạn thường xuyên kéo dài cuộc “yêu” trong nhiều ngày và nhiều lần, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm, kéo theo sự xuất hiện của bệnh suy giảm ham muốn ở nam giới. Để có thể tranh khỏi trường hợp này, phái nam nên quan hệ cách ngày để lượng tinh trùng trong cơ thể có thời gian khôi phục.
Thường xuyên mặc quần bó chặt sẽ gây nên tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới, yếu sinh lý nam hay thậm chí là vô sinh.
Hiện tượng mất dần khả năng ham muốn ở quý ông xuất hiện quý ông thường xuyên ngồi mà không vận động. Bởi nếu ngồi nhiều bộ phận sinh dục cùng với tiết niệu sẽ bị dè nén, tinh hoàn và tuyến tiền liệt cũng bị ảnh hưởng làm suy giảm cả về chất lượng tinh trùng và sự ham muốn tình dục.
Trong trường hợp các bạn nam có thói quen tắm nước nóng sẽ khiến nhiệt độ tại bìu tăng làm ảnh hưởng đến tinh trùng và gây nên tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới.
Theo các chuyên gia việc thường xuyên sử dụng điện thoại di động, các bức xạ sẽ phóng ra làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và mất dần cảm giác ham muốn trong “chuyện ấy”.
Cách khắc phục suy giảm ham muốn ở nam giới
Để có thể khắc phục nhanh tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới, điều đầu tiên và cũng là điều quan trọng nhất mà đấng mày râu cần làm là đến các cơ sở y tế để được kiểm tra và xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Bởi chỉ khi nguyên nhân gây bệnh được điều trị triệt để thì trạng suy giảm ham muốn ở nam giới mới có khả năng khắc phục và không tái phát.
Đối với những trường hợp suy giảm ham muốn ở nam giới xuất hiện do các vấn đề xoay quanh về tâm lý (căng thẳng đầu óc, cơ thể mệt mỏi…) bệnh nhân cần điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi sao cho phù nhất. Đồng thời tránh gây căng thẳng đầu óc và nên hạn chế gánh nặng công việc.
Bên cạnh đó đấng mày râu có thể liên hệ và nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tình dục để được hỗ trợ điều trị chứng suy giảm ham muốn tình dục do tâm lý bằng nhiều phương pháp khác nhau. Đồng thời giúp điều chỉnh hành vi tâm lý để cải thiện hoạt động tình dục.
Đối với trường hợp suy giảm ham muốn với bạn tình do mất cân bằng hormone bạn sẽ được sử dụng những loại thuốc dán, gel bôi hoặc tiêm để hỗ trợ quá trình cung cấp hormone testosterone theo sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài ra khi mắc phải chứng suy giảm ham muốn tình dục do thói quen, người bệnh cần ý thức được những tác hại mà những thói quen này mang lại sau đó bỏ dần các thói quen xấu và tìm biện pháp phù hợp nhất cho riêng mình. Cụ thể như: Nên thường xuyên vận động, ngủ đúng giờ và đủ giấc, không mặc quần bó chặt, thường xuyên cung cấp những loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể…
Cách phòng ngừa suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới
Việc lưu lại và áp dụng những cách phòng ngừa suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới là điều vô cùng quan trọng. Bởi nếu các bạn có một lối sống lành mạnh, biết được những gì nên làm và không nên làm sẽ có thể tạo nên một sự khác biệt trong hôn nhân và trong các hoạt động quan hệ tình dục.
Bên cạnh đó khi áp dụng những cách phòng ngừa, chứng suy giảm hạm muốn tình dục ở nam giới cũng sẽ không xuất hiện, người bệnh không phải tốn nhiều thời gian và công sức để chữa bệnh.
Những cách phòng ngừa suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới bao gồm:
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để hỗ trợ quá trình làm tăng sức dẻo dai, cải thiện cơ thể để phòng ngừa suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Tìm cho mình một thú vui riêng để đối phó với sự căng thẳng trong công việc cũng như trong đời sống hiện tại để cuộc sống tình dục và sự ham muốn không bị ảnh hưởng.
Thường xuyên giao tiếp với bạn tình cũng là một cách phòng ngừa suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới hiệu quả. Theo đó nếu cả hai có thể biết về những điều không thích, những sơ thích trong tình dục sẽ khiến hai bạn có thể hòa hợp và hỗ trợ làm tăng sự hương phấn trong tình dục cho nhau.
Thân mật hơn để tạo điều kiện cho các hoạt động tình dục xuất hiện.
Hạn chế sử dụng các loại rượu, bia, thuốc lá và những một vài chất kích thích khác.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Nhiều Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!