Cập nhật nội dung chi tiết về Tại Sao Lại Bị Đau Lưng Sau Quan Hệ? mới nhất trên website Ngubao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Nguyên nhân gây triệu chứng đau lưng sau quan hệ là gì?
Đau lưng sau quan hệ là một triệu chứng phổ biến thường gặp ở nam hơn nữ. Trong quá trình quan hệ, thắt lưng của nam giới là vùng cơ hoạt động mạnh nhất, giữ vai trò như điểm tựa cho cơ thể dao động liên tục. Khi xuất tinh có hiện tượng co cứng cơ toàn thân, đặc biệt là vùng cơ thắt lưng và đáy chậu co bóp mạnh. Chính vì vậy, nam giới dễ bị mỏi cơ, nhất là vùng lưng. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, cũng giống như vận động quá sức gây mỏi cơ. Chỉ cần nghỉ ngơi thư giãn một thời gian ngắn sẽ hết.
Đau lưng sau quan hệ do nguyên nhân gì?
Cải thiện chứng đau lưng sau quan hệ bằng cách nào?
Để cải thiện tình trạng này một cách an toàn nhất bạn nên áp dụng những biện pháp tại nhà với các bài tập mát xa và theo dõi tình hình, không nên quá lạm dụng vào các thuốc giảm đau. Một số phương pháp giúp bạn giảm tình trạng đau lưng sau quan hệ:
– Trước khi “yêu” bạn nên tắm nước nóng để các cơ được thư giãn.
– Thay đổi tư thế “yêu” cho phù hợp và thoải mái nhất, tránh quan hệ khi không hưng phấn.
– Ngoài ra để bảo vệ cột sống của bạn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày tránh làm những động tác khom lưng mang vác nặng.
– Nếu bạn đang gặp bất kỳ bệnh lý gì ở cột sống nên điều trị triệt để. Vì khi chữa trị triệt để nguyên nhân cơn đau lưng cũng sẽ biến mất.
Để dự phòng tình trạng này, trong quan hệ tình dục nên điều tiết cho phù hợp với sức khỏe, tránh quá độ. Khi quan hệ thấy tinh thần thoải mái, dễ ngủ, hôm sau thức dậy tinh thần sảng khoái, thể chất hưng phấn được coi là phù hợp còn ngược lại thì nên điều tiết cho hợp lý.
Khi có dấu hiệu đau lưng bất thường sau quan hệ, cơn đau lưng kéo dài không thuyên giảm, tốt nhất bạn hãy đến các cơ sở y tế để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Từ đó can thiệp các biện pháp điều trị phù hợp và kịp thời nhất.
Bách Thống Vương – phương pháp giảm đau lưng hiệu quả, an toàn bằng thảo dược
Ngoài việc cải thiện chứng đau lưng bằng các phương pháp tại nhà, thay đổi lối sống sinh hoạt, các chuyên gia khuyên bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm đau từ thảo dược và hạn chế không nên lạm dụng các thuốc giảm đau vì có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Nổi bật trong số đó là sản phẩm Bách Thống Vương. Với thành phần bao gồm những dược liệu quý như: Chiết xuất vỏ cây Liễu, cao Tam lăng, cao Huyền hồ sách, cao Bán biên liên, cao Tô mộc, cao Sơn đậu căn và các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) sản phẩm tác động lên cả 3 cơ chế gây đau (đau do nguyên nhân thần kinh, đau do môi trường acid ngoại bào và đau do thụ cảm thể). Vì vậy sản phẩm có tác dụng giảm đau toàn diện và hoàn toàn lành tính không gây tác dụng phụ, trở thành lựa chọn của nhiều người mắc triệu chứng đau lưng sau quan hệ. Bên cạnh đó sản phẩm giúp hỗ trợ tốt các trường hợp bị đau đầu, đau xương khớp và phụ nữ đau bụng kinh.
Bách Thống Vương – Sản phẩm hỗ trợ giảm đau, tiêu sưng hiệu quả
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Đau Lưng Sau Khi Quan Hệ (Ở Nữ, Nam)
Đau lưng sau khi quan hệ là hiện tượng thường gặp ở nam giới nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến cả phái nữ. Triệu chứng này có thể thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi, xoa bóp nhưng nếu tình trạng đau lưng vẫn tiếp tục kéo dài qua nhiều ngày, bạn nên thận trọng bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý trong cơ thể.
Hiện tượng đau lưng sau khi quan hệ
Đau lưng là triệu chứng thường gặp sau một ngày lao động nặng nhọc hoặc sau khi bị chấn thương do gặp tại nạn. Thế nhưng cũng có không ít trường hợp than phiền về tình trạng đau lưng sau khi quan hệ. Hiện tượng này ảnh hưởng chủ yếu đến nam giới – những người làm chủ cuộc yêu nhưng đôi khi cũng có thể xảy ra ở cả phái yếu.
Cơn đau lưng sau khi quan hệ tập trung chủ yếu ở vùng thắt lưng. Khi xoay người nhẹ nhàng hay cử động đột ngột đều có thể khiến cơn đau trở nên rõ ràng hơn. Cảm giác đau có thể chỉ âm ỉ hoặc cũng có khi đau nhói từng cơn. Một số trường hợp thậm chí còn bị đau nghiêm trọng đến mức không cử động được.
Đôi khi, cơn đau ở trên lưng còn kéo xuống cả mông, đùi, hông hay lòng bàn chân. Cảm giác ngứa ran cũng có thể xuất hiện bên ngoài vùng lưng bị đau.
Hiện tượng đau lưng sau khi quan hệ thường sẽ hết sau vài ngày mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau lưng kéo dài trong vài tuần liền hoặc lâu hơn thì đây thật sự là một vấn đề nghiêm trọng và nó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe của bạn. Cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân để có hướng điều trị cho đúng đắn.
Nguyên nhân gây đau lưng sau khi quan hệ
Tình trạng đau lưng sau khi quan hệ ở nam và nữ có thể xảy ra do những nguyên nhân sau:
– Co rút cơ lưng:
Đây là nguyên nhân chính gây đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới. Trong quá trình làm “chuyện ấy”, các cơ ở lưng hoạt động khá mạnh mẽ và dao động liên tục. Lúc này chúng đóng vai trò giống như điểm tựa của cơ thể quyết định đến sức bền của nam giới trong mỗi cuộc yêu.
Đặc biệt, khi đến giai đoạn cao trào, các cơ toàn thân đều có biểu hiện co cứng, nhất là các cơ ở vùng thắt lưng hay cơ đáy chậu phải co bóp mạnh để kiểm soát hoạt động xuất tinh. Chính điều này khiến cho không ít phái mạnh có cảm giác bị đau mỏi ở vùng thắt lưng sau khi ân ái.
Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, có thể hết sau một thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Tuy nhiên, nếu quan hệ tình dục quá độ hoặc tần suất quá dày đặc, nam giới có thể đối diện với chứng đau lưng kéo dài do các cơ bị co rút, căng giãn quá mức.
– Quan hệ tình dục không điều độ
Nếu như một số người bị đau lưng sau khi quan hệ do làm chuyện ấy quá độ thì ngược lại cũng có những trường hợp bị đau do lâu ngày không quan hệ. Do không làm chuyện ấy trong thời gian dài, các cơ ở lưng không thích nghi kịp và không có độ co giãn, đàn hồi tốt, từ đó mới dễ bị đau mỏi sau khi quan hệ.
– Tư thế quan hệ không thoải mái:
Tư thế quan hệ không thoải mái gây tổn thương cho các cơ, dây chằng cũng như cột sống. Hậu quả có thể khiến cả nam lẫn nữ phải đối mặt với cơn đau lưng kéo dài sau khi quan hệ tình dục.
– “Yêu” khi cơ thể đang mệt mỏi
Việc cố gắng làm chuyện ấy trong khi cơ thể đang mệt mỏi cũng có thể dẫn đến đau lưng.
– Đau lưng sau khi quan hệ do chấn thương:
Các chấn thương ở lưng xảy ra trước khi quan hệ, chẳng hạn như giãn dây chằng, lệch đốt sống,… cũng có thể gây đau lưng sau khi quan hệ. Mặc dù trước đó cơn đau có thể chưa rõ ràng nhưng trải qua những tác động mạnh trong quá trình quan hệ tình dục khiến cơn đau có khuynh hướng bùng phát dữ dội hơn.
– Làm việc nhiều, lao động nặng nhọc trong ngày
Sau một ngày lao động vất vả, khuôn vác vật nặng hoặc thực hiện các cử động ở vùng lưng nhiều khiến cho cột sống và các cơ xung quanh chịu nhiều áp lực. Việc quan hệ tình dục ngay sau đó khi chưa có nhiều thời gian nghỉ ngơi để cơ lưng phục hồi sẽ khiến bạn có nguy cơ bị đau lưng cao hơn.
– Quan hệ tình dục trong kỳ kinh:
Trong ngày “đèn đỏ” lượng hormone estrogen tăng cao khiến phụ nữ có ham muốn nhiều hơn trong chuyện giường chiếu. Việc quan hệ tình dục khi đang trong kỳ kinh nguyệt có thể khiến chị em bị đau lưng do hiện tượng co thắt mạnh ở các cơ dưới tác động của sự thay đổi hormone.
– Đau lưng sau khi quan hệ tình dục do bệnh lý:
Đôi khi, tình trạng đau lưng sau khi quan hệ có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý như:
Trường hợp bị đau lưng sau khi quan hệ do ảnh hưởng của các bệnh lý, cơn đau có khuynh hướng kéo dài trong nhiều ngày liền, có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi nhưng không thể khỏi dứt điểm.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị đau lưng sau khi quan hệ
Béo phì
Mang thai
Căng thẳng quá mức
Lớn tuổi
Co tiền sử bị chấn thương hoặc đau lưng trước đó
Bị đau lưng sau khi quan hệ phải làm sao?
1. Nằm nghỉ trên giường đúng tư thế
Nếu bị đau lưng sau khi quan hệ, bạn nên nằm nghỉ trên giường, tránh hoạt động mạnh ngay sau đó sẽ khiến cơn đau càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Thả lỏng toàn thân cũng như tâm trí khi nghỉ. Lựa chọn các tư thế ngủ thoải mái để giảm đau lưng như:
Nằm nghiêng và kẹp một cái gối ở giữa hai chân để nâng đỡ vùng xương chậu, giảm gánh nặng cho cột sống
Nằm nghiêng sang trái hoặc sang phải, co gối gập về phía bụng và hơi cong lưng. Tư thế này giúp cột sống và các cơ lưng được kéo giãn, giảm hiện tượng co cứng cơ.
Nằm ngửa và kê một cái gối mỏng dưới đầu gối và thắt lưng cũng giúp cơ lưng được thư giãn, bớt đau.
2. Mát xa giảm đau lưng sau khi quan hệ
Việc mát xa cũng có tác dụng tích cực trong việc xoa dịu cơn đau lưng sau khi quan hệ. Nó giúp làm thư giãn cơ, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giảm đau lưng và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Trước tiên, hãy lấy một ít dầu nóng thoa vào vùng lưng bị đau. Dùng tay chà xát nhẹ nhàng dọc theo hai bên cột sống theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại trong vòng 1 phút
Bước 2: Tiếp theo, lấy ngón tay giữa day ấn tác động một lực nhẹ nhàng vào các mỏm gai ở đốt sống thắt lưng trong vòng 1 phút.
Bước 3: Ngồi dậy, giữ cho cột sống lưng thẳng và cẳng chân để vuông góc so với đùi. Xác định điểm đau nhất trên lưng rồi lấy các ngón tay day ấn mạnh vào điểm này trong 1 phút.
Bước 4: Dùng hai bàn tay ôm lấy eo lưng sao cho ngón cái hướng về phía lưng và các ngón còn lại thì ôm lấy bụng tương tự như tư thế chống nạnh. Dùng ngón cái day bấm vào khối cơ lưng trong 60 giây với một lực mạnh. Trong quá trình day, từ từ cúi ngửa cột sống thắt lưng nhịp nhàng với biên độ tăng dần.
3. Tắm nước ấm
Hiện tượng đau lưng sau khi quan hệ chủ yếu xảy ra do bị co thắt cơ lưng quá mức. Việc tắm với nước ấm sẽ giúp kích thích lưu thông máu, làm giãn cơ, giảm đau và giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn.
Tuy nhiên, việc tắm ngay sau khi quan hệ xong sẽ không tốt cho sức khỏe. Bạn nên nghỉ ngơi khoảng 30 – 60 phút cho cơ thể ổn định lại rồi hãy tắm. Có thể ngâm mình trong bồn nước ấm được pha vài giọt tinh dầu thảo mộc kết hợp xoa bóp toàn thân giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.
4. Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Nếu cơn đau lưng sau khi quan hệ gây khó chịu, bạn có thể tạm thời đối phó bằng cách chườm nóng hoặc chườm lạnh. Nhiệt độ sẽ giúp xoa dịu cơn đau và giảm sưng viêm nếu vùng lưng có chấn thương.
Thời gian chườm nóng hoặc chườm lạnh khoảng 15 – 20 phút là đủ. Phương pháp này giúp xoa dịu cơn đau lưng nhanh chóng. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng tạm thời. Có thể lặp lại 4 – 5 lần trong ngày đến khi cơn đau dứt hẳn.
5. Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như Paracetamol, Aspirin… có thể giúp giảm đau nhanh. Chúng thường được tích trữ sẵn trong tủ thuốc của gia đình nên bạn có thể tận dụng.
Cần lưu ý răng, thuốc giảm đau có rất nhiều tác dụng phụ và không tốt cho gan, thận, dạ dày. Bạn chỉ nên dùng khi bị đau lưng quá mức sau khi quan hệ và chỉ sử dụng loại thuốc này trong vài ngày.
Nếu cơn đau lưng sau khi quan hệ vẫn tiếp tục kéo dài, hãy tới bệnh viện để bác sĩ thăm khám, xác định rõ nguyên nhân và có hướng điều trị cho phù hợp.
Cách phòng ngừa đau lưng sau khi quan hệ
Để giảm nguy cơ bị đau lưng sau khi quan hệ, bạn cần lưu ý:
Điều tiết tần suất quan hệ tình dục cho phù hợp với sức khỏe, tránh “yêu” quá độ
Lựa chọn tư thế quan hệ thoải mái, không gây áp lực cho cột sống. Tránh những động tác quan hệ quá mạnh.
Không cố gắng quan hệ khi cơ thể đang mệt hoặc không thấy hưng phấn
Bảo vệ cột sống bằng cách hạn chế cúi khom lưng liên tục, không làm việc hoặc khiêng vác vật nặng quá sức khiến lưng dễ bị đau hơn sau khi quan hệ.
Điều trị triệt để các bệnh lý hoặc chấn thương ở cột sống và hệ thống gân cơ, dây chằng nếu có.
Tập thể dục hàng ngày giúp nâng cao sức dẻo dai cho cơ bắp, làm tăng sức bền khi quan hệ.
Làm Sao Để Hết Đau Lưng Sau Khi Quan Hệ (Posts By Tuan.boyhn)
Lời khuyên quan trọng nhất mà tôi có thể cung cấp, không chỉ là người đang làm việc với bệnh nhân đau lưng, mà còn là người bị đau lưng trong nhiều năm, sẽ được mở ra với bạn đời của bạn. Truyền thông ngăn ngừa căng thẳng và hiểu lầm.
Đối tác của bạn cần hiểu rằng bạn không bị mất quan tâm đến người đó, nhưng bạn sợ phải làm nặng thêm nỗi đau của bạn. Đối tác của bạn cần cảm thấy rằng bạn vẫn yêu anh ấy. Nếu không, tình trạng của bạn có thể gây nguy hiểm cho mối quan hệ của bạn.
Sự cởi mở là chìa khóa. Nói về những gì làm việc cho bạn và những gì không – cho cả hai bạn. Nó không chỉ là vị trí quan trọng. Quan hệ tình dục không chỉ là một hành động biểu diễn. Nghỉ dưỡng là về sự gần gũi, chia sẻ, hiểu biết, niềm vui, vui vẻ, và cực khoái.
Có rất nhiều cách mọi người có thể tìm thấy tình dục thực hiện bên cạnh sự thâm nhập. Nếu bạn chưa bao giờ thử nghiệm tình dục bằng miệng, đồ chơi tình dục, vị trí khác nhau, bây giờ là thời gian! Hãy sáng tạo và khám phá. Bạn có thể thấy rằng cuộc sống tình dục của bạn đột nhiên trở nên thú vị hơn và thú vị hơn.
1. Chuẩn bị tốt. Đối với nhiều người, tình dục là cái gì đó xảy ra tự phát, và do đó họ tin rằng bất kỳ loại kế hoạch làm cho nó ít có giá trị hoặc không thú vị. Không gì có thể bằng sự thật.
Khi bạn đang đối phó với đau lưng cấp tính hoặc mãn tính, chuẩn bị thích hợp cho “hành động” có thể là cách duy nhất để thưởng thức trải nghiệm. Không có gì giết chết niềm đam mê nhanh hơn sau đó một sự khởi đầu đột ngột của đau đớn hoặc sự sợ hãi liên tục rằng các phong trào sai lầm sẽ khiến bạn bất lực trên giường.
Do đau liên tục của bạn, nó có thể là khó khăn cho bạn để thư giãn và để cho đi. Do đó, cố gắng thư giãn các cơ bị ảnh hưởng bằng cách sử dụng thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau có thể giúp chuẩn bị cho cuộc gặp gỡ tình dục. Hoặc, thậm chí tốt hơn, có bạn đời của bạn tham gia với bạn trong một bồn tắm nước nóng hoặc vòi sen nước nóng, hoặc cung cấp cho bạn một massage nhẹ nhàng như là một phần của màn chơi đầu của bạn.
2. Hãy thử các vị trí khác nhau. Kế hoạch chính xác nơi để có tình dục và ở vị trí nào để tránh đau đớn. Ban đầu, bạn có thể cần phải thử các vị trí khác nhau cho đến khi bạn tìm được vị trí thích hợp cho bạn và đối tác, nơi mà cả hai bạn có thể thoải mái.
Hãy thử chuẩn bị phòng bằng đệm, khăn tắm và khăn trải giường dưới đầu gối, đầu hoặc dưới để hỗ trợ. Hãy nhớ rằng, đó là tất cả về cảm giác thư giãn để bạn có thể thưởng thức yêu thương của bạn.
Nếu đó là người đàn ông bị đau lưng, bạn có thể muốn cố gắng nằm trên một bề mặt chắc chắn và sử dụng gối để hỗ trợ đầu gối và / hoặc đầu. Một chiếc khăn nhỏ, cuộn dưới lưng dưới có thể mang lại thêm sự thoải mái. Bạn cũng có thể ngồi trên ghế với phần lưng sau và có đối tác của bạn đi dạo.
Nếu đó là người phụ nữ bị đau lưng, vị trí người truyền giáo với hai chân cúi xuống ngực có thể đáng để thử. Ngồi trên cạnh ghế với người bạn quỳ giữa hai chân cũng là một vị trí làm việc cho nhiều phụ nữ. Hoặc, để người bạn đời của bạn ngồi trên ghế trong khi bạn ngồi trên đùi, đối mặt với anh ta.
Cuối cùng, bất kể người bị đau lưng, vị trí cạnh nhau có thể là tốt nhất. Cả hai đối tác nên ở bên cạnh họ, cô ấy quay trở lại với anh ta. Sau đó, anh ta có thể đi vào từ phía sau, thường là một vị trí rất thoải mái cho cả hai.
3. Đừng vội vàng. Lập kế hoạch gặp gỡ tình dục của bạn với bạn đời của bạn để bạn có tất cả thời gian trên thế giới. Thưởng thức những gì bạn đang làm. Có lẽ bạn đã không bao giờ quá nhiều vào chơi đùa. Nếu vậy, bây giờ là cơ hội của bạn để khám phá ra rằng một phần của tình yêu và tìm hiểu đối tác của bạn một cách mới, gợi cảm.
Chọn cảm giác về tình dục vì bạn có thể không mạnh mẽ như bạn từng có.
4. Thoải mái trước. Như tôi đã nói, khi đối phó với cơn đau lưng, chuẩn bị chu đáo đi một chặng đường dài, và không chỉ khi nói đến vị trí của bạn. Trong cơn hoạn nạn của sự đam mê, chúng ta không nhất thiết phải quan tâm đến bất cứ điều gì ngoài những cảm giác của chúng ta.
Chúng tôi chắc chắn không chú ý đến cơ thể của chúng tôi và cách chúng di chuyển. Vì vậy, cởi quần áo cẩn thận. Bạn không muốn đấu tranh để có được quần áo của bạn ở một vị trí khó xử mà có thể gõ ra của bạn ra ngoài.
Các Tư Thế Quan Hệ Cho Người Đau Lưng Vừa Lên Đỉnh Mà Không Bị Đau
Rate this post
Tại sao quan hệ xong lại đau lưng?
Đã có rất nhiều trường hợp cả nam và nữ giới đến cảm thấy bị đau nhức vùng lưng sau khi quan hệ tình dục. Tình trạng này gặp phải nhiều hơn ở đối tượng là nam giới ở độ tuổi trung niên, vậy nguyên nhân do đâu dẫn tới tình trạng này.
Đối với nam giới thì quá trình quan hệ tình dục phải sử dụng rất nhiều năng lượng để có thể thực hiện tốt các tư thế quan hệ. Trong đó quá trình vận động cho các tư thế này rất nhiều các khối cơ được vận động khiến cho cơ thể nhanh chóng bị tiêu hoa 1 lượng rất lớn calo gây ra tình trạng đau mỏi xương khớp.
Ngoài ra, trong suốt thời gian quan hệ, vùng thắt lưng của nam giới là nơi vận động mạnh nhất khi mà phải chống đỡ sức nặng của toàn bộ phần thân trên.
Trong quá trình nam giới xuất tinh thì toàn bộ phần cơ thể sẽ đều bị co cứng, đặc biệt phía thắt lưng, vùng mông, đáy chậu bị co bóp mạnh và thường dẫn tới tình trạng quan hệ xong bị đau lưng.
Còn đối với chị em phụ nữ việc sau khi quan hệ bị đau nhức mỏi lưng thường là do trong quá trình yêu cố gắng thực hiện những tư thế không được thoải mái và cũng có thể do chịu những động tác mạnh từ phía bạn tình khiến cho tình trạng bị căng vùng thắt lưng và vùng cơ chậu.
Ngoài ta cũng có thể do việc chiều người bạn tình của mình mà khiến cho quá trình quan hệ ở nữ giới chưa sẵn sàng khiến cho các vùng cơ không được thả lỏng và gây ra tình trạng đau mỏi ở vùng lưng.
Bên cạnh đó tình trạng quan hệ xong bị đau lưng ở nữ giới có thể là do chính bản thân của người phụ nữ như: Đến ngày kinh nguyệt, do đi giày cao gót, mặc áo ngực quá chật,… hoặc cũng có thể do chị em đang gặp phải những bệnh lý phụ khoa nào đó gây ra tình trạng đau nhức mỏi lưng.
Đau lưng sau khi quan hệ nhiều ngày do đâu?
Thời gian và cường độ sinh hoạt tình dục quá mức sẽ khiến cho các vùng gân cơ thắt lưng gặp phải tình trạng co cứng một cách bất thường, thậm chí phần dây chằng cột sống có thể xuất hiện tình trạng căng giãn một cách đột ngột và gây ra những cơn đau lưng mà mọi người cần phải hết sức chú ý.
Tình trạng này càng dễ xảy ra ở đối tượng ở độ tuổi trung niên khi mà cột sống đang có dấu hiệu của quá trình thoái hóa.
Còn đối với trường hợp đàn ông mắc các bệnh lý về cột sống như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống, trượt cột sống,… rất dễ gặp phải tình trạng đau nhức lưng sau quan hệ. Việc quan hệ tình dục nhiều ngày là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng sau khi yêu.
Còn đối với phụ nữ thì việc quan hệ nhiều ngày liên tục sẽ khiến cho các chị em cảm thấy không thoải mái và không mang lại hứng thú sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không còn hưng phấn,… Đó là những nguyên nhân có thể khiến cho chị em bị đau lưng do quan hệ tình dục nhiều ngày.
Các tư thế quan hệ cho người đau lưng
Tư thế Doggy biến đổi 1: Đây là từ thế biến đổi của tư thế doggy truyền thống. Ở vị trí này thì người phụ nữ sử dụng vùng khuỷu tay của mình để có thể hỗ phần trên của cơ thể. Tư thế này rất phù hợp đối với nam giới bị đau nhức lưng.
Tư thế Doggy biến đổi 2: Đây là tư thế biến đổi Doggy truyền thống, tư thế này cần yêu cầu phụ nữ tự hỗ trợ phần thân trên của mình bằng tay. Theo nhiều nghiên cứu thì tư thế này gây ra ít áp lực lên vùng cột sống của nam giới.
Tư thế quan hệ cho người đau lưng kiểu truyền thống biến đổi: Đây là một trong những tư thế biến thể của tư thế quan hệ truyền thống. Ở vị trí này, nam giới có thể sử dụng tay để hỗ trợ phần trên của cơ thể, trong khi đó thì nữ giới hỗ trợ muốn cong hông và đầu gối. Vị trí này sẽ giúp thoải mái hơn đối với những người có vấn đề xương cột sống.
Tư thế úp thìa biến đổi: Ở tư thế này cả nam và nữ giới đều nằm nghiêng người về phía bên trái, nam nằm sau nữ giới. Phần vùng hồng và cả đầu gối cả 2 đều cần uốn cong. Nam giới đau mỏi lưng có thể áp dụng tư thế này hiệu quả.
Cho đến nay thì hầu hết với các nghiên cứu về việc các tư thế quan hệ cho người đau lưng chỉ áp dụng tập trung phần lớn vào nam giới. Còn với nữ giới thì vẫn chưa thực sự có nhiều những công bố. Tóm lại, điều tốt nhất là bạn nên thực hiện theo đúng bản năng của mình, đừng nên quá ép cơ thể vì như thế sẽ gây ảnh hưởng tới chính sức khỏe của bạn.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Tại Sao Lại Bị Đau Lưng Sau Quan Hệ? trên website Ngubao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!