Top 3 # Xem Nhiều Nhất 12 Bí Quyết Dễ Thụ Thai Mới Nhất 3/2023 # Top Like

1. Hãy kiên nhẫn

Về nguyên tắc trứng và tinh trùng gặp nhau là có khả năng có thai, tuy nhiên không phải luôn như vậy. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này nên bạn luôn phải kiên nhẫn quan hệ để đạt được điều mình muốn

2. Quan hệ tình dục thường xuyên hơn

Các chuyên gia sản khoa cho rằng, quan hệ tình dục thường xuyên về đêm cho nhiều khả năng thụ thai hơn. Nên nhớ là tinh trùng có khả năng sống 72h kể từ khi bắt đầu “tạm trú” trong cơ quan sinh dục phụ nữ.

3. Tư thế quan hệ đúng cách

Ngay sau khi quan hệ. Bạn cần nằm yên, khép chân lại, lấy gối kê xuống mông và nằm trong tư thế ngửa trong 1h để giúp tinh trùng dễ dàng thâm nhập nhanh hơn

4. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Những người phụ nữ ăn kiêng có thể giảm cân và cũng giảm cả khả năng sinh con. Hãy bỏ ăn kiêng vài tháng trước khi quyết định có bầu. Hãy tự đưa vào thực đơn của mình những thức ăn bổ dưỡng để chuẩn bị thể trạng tốt nhất cho việc mang thai

5. Ăn uống hợp lý

Bỏ bữa và ăn quá nhiều đường không tốt cho cơ thể của bạn và cả cho khả năng thụ thai nữa. Tỉ lệ đường trong máu cao khiến cơ thể tiết ra quá nhiều hormone có tên là adrenalin. Hormone này tác động xấu đến chất progesteron, một loại hormone có vai trò giúp tử cung đón nhận bào thai.

Béo quá hoặc gầy quá cũng làm giảm khả năng thụ thai cho dù bạn đã được điều trị hoóc-môn kích thích sinh sản.

6. Chọn kỳ phù hợp cho việc gần gũi

Trong một năm có những kỳ rất dễ thụ thai hơn những kỳ khác. Đàn ông thường có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Khả năng di chuyển cao nhất là vào cuối mùa hè, đầu mùa thu.

7. Để bộ máy của chồng bạn sản xuất tốt

Hãy khuyên chồng mặc quần rộng, thoải mái. Chất liệu vải nên bằng coton và các chất liệu tạo sự thong thoáng, tránh các loại quần quá chật hay quá bó gây khó chịu và ” nóng nực” cho bộ máy sản xuất tinh trùng – tinh hoàn.

8. Cẩn thận với thuốc giảm đau

Một số loại thuốc giảm đau ảnh hưởng đến các hormone prostaglandine đóng vai trò làm co tử cung. Vì vậy, không nên dùng thuốc giảm đau trong thời kì rụng trứng.

9. Tránh xa thuốc lá

Phụ nữ đều biết hút thuốc trong thời gian mang thai là có hại, nhưng ít ai biết thói quen này làm giảm khả năng thụ thai, cản trở quá trình thụ thai đối với cả nam giới lẫn nữ giới. Theo một công trình nghiên cứu mới đây tại Pháp, phụ nữ hút thuốc có ít hơn phụ nữ không hút thuốc tới 30% khả năng thụ thai. Tỉ lệ này còn cao hơn nếu đức lang quân của họ cũng hút thuốc.

10. Hạn chế rượu

Những người uống nhiều rượu quá có ít khả năng sinh sản hơn những người khác, và ngay cả khi người phụ nữ mang bầu uống rượu, bào thai của họ cũng bị ảnh hưởng. Đàn ông uống nhiều rượu cũng có tác động tương tự đối với chất lượng tinh trùng.

11. Uống ít café

Uống nhiều café quá cũng làm giảm khả năng thụ thai. Các công trình nghiên cứu ở nhiều nước châu Âu đã khẳng định, caféine là kẻ thù của khả năng sinh đẻ.

12. Quan hệ vào đúng ngày trứng rụng

Có nhiều gia đình hiếm muộn con chỉ vì những ngày quan hệ diễn ra vào đúng lúc ” chủ nhà đi vắng”. Nên nhớ trứng thường rụng vào giữa chua kỳ kinh nguyệt. Đối với nhiều phụ nữ kinh nguyệt không đều nên có thiết bị hỗ trợ xác định thời điểm rụng trứng.

Có con là mong ước của nhiều cặp vợ chồng. Bạn có thể mất đến vài tháng mới có thai và tùy vào mỗi gia đình mà khoảng thời gian này sẽ khác nhau. Vậy liệu có bí quyết nào giúp bạn dễ thụ thai và nhanh có tin vui hơn không?

Nếu bạn và gia đình mong ngóng có em bé trong một thời gian dài nhưng vẫn chưa có kết quả, Hello Bacsi sẽ mách bạn 7 bí quyết dễ thụ thai sau:

Thực hiện sàng lọc di truyềnXác định thời điểm rụng trứngQuan hệ đúng thời điểmChọn tư thế quan hệ dễ thụ thaiThay đổi chế độ dinh dưỡngSử dụng thảo dược dễ thụ thaiCải thiện chất lượng tinh trùng 1. Thực hiện sàng lọc di truyền

Bạn sẽ có nhiều khả năng mang thai khỏe mạnh nếu cơ thể đáp ứng được những yêu cầu của việc thụ thai và mang thai. Để tìm hiểu xem liệu bạn có khả năng mang thai hay không cũng như xác định những thay đổi giúp có con dễ hơn, hãy đi khám bác sĩ để nhận sự giúp đỡ chuyên môn kịp thời.

Bạn không cần phải đi khám ngay hoặc giải quyết bất kỳ vấn đề sức khỏe nào ngay lập tức, nhưng việc thực hiện các bước này càng sớm càng tốt sẽ giúp bạn dễ thụ thai thành công hơn.

Tùy thuộc vào bệnh sử gia đình, bác sĩ sẽ khuyến khích bạn thực hiện sàng lọc di truyền để xem liệu bạn hoặc chồng bạn có bị các bệnh di truyền nghiêm trọng như xơ nang, thiếu máu do hồng cầu hình liềm và những bệnh khác hay không. Đây là điều quan trọng nhất để đảm bảo con sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh. Tất cả những gì bạn cần thực hiện đơn giản là lấy mẫu nước bọt hoặc máu và chờ kết quả xét nghiệm.

2. Xác định thời điểm rụng trứng

Hãy tưởng tượng trứng là mục tiêu và tinh trùng là mũi tên. Khi một trong những mũi tên trúng đích thì bạn sẽ có thai.

Trứng chỉ rụng một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt nên thời điểm quan hệ tình dục để mang thai chỉ khoảng vài ngày trong chu kỳ của bạn. Khi biết được cách tính ngày rụng trứng và xác định được thời điểm dễ thụ thai này, bạn và bạn đời có thể xác định được mục tiêu và nhắm thẳng vào nó thay vì phóng một loạt các mũi tên và hy vọng việc trúng đích sẽ xảy ra.

Nếu bạn có kinh nguyệt không đều trong suốt nhiều tháng, việc định rõ khi nào rụng trứng sẽ rất khó khăn. Vì thế, hãy khi khám bác sĩ để được tư vấn kỹ càng hơn.

3. Quan hệ đúng thời điểm

Bạn sẽ có nhiều ngày để thụ tinh bởi tinh trùng có thể tồn tại 3-6 ngày trong cơ thể, nhưng trứng chỉ sống sót khoảng 1 ngày. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn quan hệ tình dục vào thứ 2, tinh trùng có thể tồn tại trong ống dẫn trứng và chờ đợi trứng cho đến khoảng thứ 5 hoặc thậm chí đến tận cuối ngày Chủ nhật.

Một khi biết khi nào trứng rụng, bạn có thể lên kế hoạch để quan hệ tình dục trong giai đoạn “cửa sổ thụ thai” này. Thường thì thời điểm này nằm trong vòng 3 ngày từ trước khi rụng trứng cho tới ngày rụng trứng. Việc bắt đầu quan hệ sớm hơn cũng không gây hại gì, bởi một số phụ nữ vẫn có thể dễ thụ thai khi quan hệ tình dục 6 ngày trước khi rụng trứng.

Một mẹo nhỏ nữa là bạn không nên tránh việc ái ân trong thời gian quá dài trước ngày này. Thay vào đó, người chồng nên xuất tinh ít nhất 1 lần trong những ngày trước thời điểm dễ mang thai nhất, nếu không thì tinh trùng chết sẽ tích tụ trong tinh dịch một thời gian dài và bạn sẽ khó thụ thai hơn.

4. Chọn tư thế quan hệ dễ thụ thai

Ngoài việc quan hệ vào thời kỳ rụng trứng, việc lựa chọn tư thế quan hệ cũng có thể đẩy nhanh quá trình thụ thai của bạn. Không có tư thế quan hệ nào có thể đảm bảo chắc chắn rằng bạn sẽ mang thai. Tuy nhiên, một số tư thế chẳng hạn như tư thế truyền thống hoặc quan hệ từ phía sau có thể giúp dương vật vào sâu hơn trong âm đạo và rút ngắn khoảng cách giữa trứng và tinh trùng.

Một vài người cho rằng tư thế quan hệ còn có thể quyết định giới tính thai nhi, chẳng hạn như tư thế phụ nữ ở trên sẽ giúp bạn mang thai con gái, ngược lại, các tư thế mà chàng ở phía trên sẽ giúp bạn sinh con trai. Thế nhưng đến nay vẫn không có bằng chứng khoa học nào chứng minh quan niệm này là đúng.

5. Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng quát nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng thừa cân hay thiếu cân, từ đó duy trì được cân nặng phù hợp để mang thai và giúp quá trình sinh nở sau này diễn ra dễ dàng hơn.

Nghiên cứu từ Human Reproduction cho thấy, chế độ ăn ít trái cây và nhiều thức ăn nhanh có thể làm chậm quá trình thụ thai. Vậy nên, nếu đang mong chờ sớm mang thai, bạn nên ưu tiên bổ sung những thực phẩm dễ thụ thai như các loại đậu, các loại hạt, trái cây, trứng…, đồng thời hạn chế các thực phẩm gây hại đến khả năng sinh sản như các loại cá nhiều thủy ngân, đồ uống chứa caffein và đặc biệt là đồ uống chứa cồn vì nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ thức uống có cồn ở phụ nữ có nguy cơ làm giảm khả năng sinh sản.

6. Sử dụng các thảo dược dễ thụ thai

Nếu chưa muốn sử dụng các phương pháp can thiệp từ Tây y, bạn có thể tìm đến các loại thảo dược tự nhiên để cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng khả năng thụ thai thành công. Thảo dược có thể mang đến nhiều lợi ích trong việc thụ thai như thúc đẩy quá trình hình thành trứng trong cơ thể, điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ hoặc cân bằng các nội tiết tố sinh sản.

Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thảo dược để phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn, tránh việc sử dụng quá liều và gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm đối với sức khỏe. Ngoài thảo dược, bạn cũng có thể tham khảo nhiều liệu pháp tự nhiên khác để nhanh chóng mang thai hơn.

7. Cải thiện chất lượng tinh trùng

Trứng chỉ có thể thụ tinh khi tinh trùng tốt, khỏe mạnh và có số lượng nhiều. Do đó, nam giới cũng cần chú ý hơn đến sức khỏe của chính mình để đẩy nhanh quá trình thụ thai. Nếu có ý định mang thai, bạn nên nhắc nhở chàng lưu ý đến các vấn đề sau để đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt nhất:

Cắt giảm rượu bia

Các nghiên cứu cho thấy rằng, việc uống rượu hàng ngày có thể làm giảm nồng độ testosterone đồng thời tăng số lượng tinh trùng có vấn đề.

Dừng hút thuốc lá và thuốc kích thích

Nghiên cứu cho thấy các chất độc hại có trong thuốc lá và thuốc kích thích có thể làm giảm số lượng tinh trùng, khiến chức năng tinh trùng kém đi và tăng nguy cơ xuất hiện tinh trùng có cấu trúc bất thường.

Bổ sung chất dinh dưỡng

Các dưỡng chất quan trọng, chẳng hạn như kẽm, axit folic, canxi, vitamin C và D sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều tinh trùng mạnh mẽ hơn.

Tránh nhiệt độ cao

Nam giới mong muốn có con nên tránh tắm bồn nước nóng, tắm hơi và tắm nước nóng, vì nhiệt độ cao có thể tiêu diệt tinh trùng (tinh hoàn có chức năng tốt nhất ở 35°C – thấp hơn nhiệt độ cơ thể bình thường hai độ).

Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Theo Hellobacsi

Dấu hiệu nhận biết thời điểm rụng trứng Chìa khóa để dễ thụ thai nhất phụ thuộc thời gian rụng trứng. Vì vậy, bạn cần nắm rõ thời điểm này trong mỗi chu kỳ nếu mong sớm có tin vui. Việc theo dõi thời gian rụng trứng không mấy khó khăn với những người có chu…

Thực hiện sàng lọc di truyền

Tùy thuộc vào bệnh sử gia đình, bác sĩ sẽ khuyến khích bạn thực hiện sàng lọc di truyền để xem liệu bạn hoặc chồng bạn có bị các bệnh di truyền nghiêm trọng như xơ nang, thiếu máu do hồng cầu hình liềm và những bệnh khác hay không. Đây là điều quan trọng nhất để đảm bảo con sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh. Tất cả những gì bạn cần thực hiện đơn giản là lấy mẫu nước bọt hoặc máu và chờ kết quả xét nghiệm.

Xác định thời điểm rụng trứng

Bí quyết dễ thụ thai tiếp theo là giúp Tinh trùng có thể tồn tại trong ống dẫn trứng khoảng 3-6 ngày, nhưng trứng chỉ có thể sống sót trong vòng 1 ngày. Thời điểm lý tưởng để quan hệ tình dục là khoảng 3 ngày trước khi rụng trứng cho đến ngày rụng trứng. Do đó việc xác định được thời điểm rụng trứng sẽ giúp điều chỉnh được thời gian và tần suất quan hệ vợ chồng để tăng khả năng thụ thai.

Bí quyết dễ thụ thai: Quan hệ tình dục nhiều hơn

Chọn tư thế quan hệ dễ thụ thai

Không có bất kỳ tư thế quan hệ nào chắc chắn rằng bạn sẽ thụ thai. Tuy nhiên một số tư thế như tư thế truyền thống hoặc quan hệ từ phía sau có thể giúp dương vật vào sâu hơn trong âm đạo và rút ngắn khoảng cách giữa trứng và tinh trùng.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Một trong những cách thụ thai nhanh nhất đó là hai vợ chồng có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng để sớm có thai, bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh. Trong đó, rau củ quả là loại thực phẩm không thể thiếu cho cơ thể con người, đặc biệt là các cặp vợ chồng đang có ý định sinh em bé. Một vài loại rau củ tốt cho sức khỏe ví dụ như: cà chua, rau cải, bí đỏ, cà rốt,…

Bên cạnh đó, bác sĩ cũng khuyên các cặp vợ chồng nên tích cực bổ sung thực phẩm giàu kẽm vào bữa ăn hàng ngày, như: tôm, các loại thịt,… Thực phẩm chứa kẽm giúp cho tinh trùng và trứng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, rau súp lơ, cải bó xôi có chứa axit folic có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh của trẻ.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh sản

Bí quyết dễ thụ thai: Cải thiện chất lượng tinh trùng

Khi tinh trùng của người nam chất lượng tức là số lượng tinh trùng nhiều và khỏe thì cũng có nghĩa là khả năng thụ thai cũng cao hơn. Vì thế, cách để thụ thai nhanh nhất là nam giới cần chú ý đến chất lượng tinh trùng của mình. Nếu bạn đang mong muốn được đón thiên thần nhỏ chào đời thì nên thực hiện những việc làm sau để nâng cao chất lượng tinh trùng:

Hạn chế bia rượu

Không hút thuốc lá, không sử dụng chất kích thích

Tránh thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao

Hầu hết các cặp vợ chồng đều cần tối thiểu 12 tháng để đạt được ý nguyện mang thai, thậm chí có người còn tốn thời gian hơn rất nhiều. Vì thế, đừng quá nôn nóng rồi tự tạo áp lực cho chính mình, vô tình cản trở quá trình thụ thai. Nếu cần được tư vấn kỹ lưỡng hơn để sớm có được bé yêu, bạn cũng có thể gọi tới tổng đài 096.783.2303, và các bác sĩ trong cộng đồng FAA luôn sẵn lòng hỗ trợ nhiệt tình.

Đời sống tình dục có rất nhiều đến khả năng của các chị em. Chia sẻ trên báo Tri thức trực tuyến, bác sỹ nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm Hỗ trợ , Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec cho biết, vợ chồng nên giao hợp trong thời gian rụng noãn, noãn người nữ có cơ may thụ tinh 24 giờ sau khi rụng từ buồng trứng.

Xem video:

Theo chu kỳ kinh nguyệt của , trứng chỉ rụng duy nhất một lần và chỉ sống được trong vòng 24h. Trong khi đó, lại có thể sống trong cơ thể phụ nữ nhiều hơn, khoảng 2-3 ngày. Do đó, thời gian vàng để các cặp đôi thực hiện mong ước chỉ trong thời điểm rụng trứng hoặc trước và sau 2 ngày.

Kiêng “yêu” 5 ngày trước ngày rụng trứng

Việc kiêng cữ này sẽ giúp cơ thể của tích lũy được nhiều tinh binh có và khỏe mạnh nên khả năng có thai sẽ tăng.

Tần suất “yêu” vừa phải

Phóng to

Nhiều người cho rằng quan hệ càng nhiều lần càng dễ . Tuy nhiên, theo BS Hưng, trong khoảng thời gian được xác định dễ có bầu, cả hai chỉ nên quan hệ 1-2 lần/ngày, thậm chí 2 ngày/lần. Thông thường, đàn ông phải mất 2-5 ngày mới bù lại đầy đủ chất lượng và số lượng tinh trùng.

Tăng cường chất lượng cuộc “yêu”

Khi chất lượng cuộc “gặp gỡ” tốt, người phụ nữ đạt được khoái cảm. Sự tiết dịch của cơ quan sinh dục nhiều hơn, các cơ tầng sinh môn, , vòi trứng co bóp tốt hơn sẽ giúp trứng rụng dễ dàng và tinh trùng di chuyển nhanh hơn.

Kiểm tra sức khỏe tổng thể

Trang Timesonline của Mỹ đưa tin, trước khi muốn thụ thai, cần phải khám bác sĩ phụ khoa để loại trừ ngay các nguyên nhân như: bướu ở bụng hay u nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung… Bác sĩ cũng cần trị dứt mọi nhiễm trùng nếu có.

Hơn nữa, các bệnh lây lan qua đường như nấm chlamydia gây ra những tác hại không lường cho phụ nữ. Nếu bạn nghĩ mình có khả năng mắc bệnh thì cách tốt nhất là nên đi kiểm tra tổng thể trước khi quyết định có thai.

Duy trì sự lãng mạn

Phóng to

Điều duy nhất ảnh hưởng đến chuyện mang thai là thái độ gắt gỏng với bộ mắt cau có khiên bạn không có ham muốn yêu đương. Vì thế, điều quan trọng là giữ cho tư tưởng thật thoải mái và vui vẻ, đừng bắt buộc đối tác phải cố gắng làm chuyện đó.

Chế độ ăn uống hợp lý

Vợ chồng cần tránh việc để thừa cân hoặc thiếu cân bởi vấn đề cân nặng có thể ảnh hưởng đến hormone điều khiển sự thụ thai. Những nhà dinh dưỡng cho biết những thức ăn giàu chất kẽm như thịt đỏ và ngũ cốc giúp tăng chất lượng tinh trùng.

Tránh xa rượu, không hút thuốc

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nếu uống rượu 5 lần một tuần sẽ tác động không tốt tới khả năng mang thai của phụ nữ. Mặc dù vậy, không nhất thiết phải kiêng khem hoàn toàn mà nên biết điều hòa nó.

Khói thuốc là có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông và . Tuy nhiên, ảnh hưởng với đàn ông có thể hồi phục được, bởi họ thay mới toàn bộ tinh trùng sau 70 ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia của British Medical Association thì khói thuốc làm giảm khả năng đậu thai của phụ nữ đến 40%

Giữ gìn nếp sống sinh hoạt thật khỏe mạnh

Phóng to

Tạp chí Tiếp Thị Gia Đình, cố gắng loại trừ mọi tác động tâm lý. Ở mức độ thấp, stress có khả năng ảnh hưởng đến nhân cách, thái quá có thể làm mất kinh. Đồng thời. nên giữ mát tinh hoàn khi giao hợp, vì khi nóng quá, có thể chết.

Sau khi giao hợp, nên nằm thêm nửa giờ để tránh thất thoát tinh dịch. Cố gắng nâng cao xương chậu bằng cách đặt thêm một chiếc gối phía dưới.

Không nên dùng thuốc khi muốn thụ thai

Ngay cả các thuốc cảm, nếu bạn dùng bừa bãi, không đúng chỉ định cũng có thể gây hại cho thai nhi.

Nếu bạn uống thuốc thì nên ngừng uống vài tháng trước khi bạn muốn thụ thai. Các dụng cụ tránh thai đặt trong tử cung cần được lấy ra. Trong thời gian chờ đợi này, một số thuốc ngừa thai bơm vào âm đạo để diệt tinh trùng không nên dùng mà cần phải dùng bao cao su.