Top 20 # Xem Nhiều Nhất Làm Thế Nào Để Trở Nên Xinh Đẹp Hơn / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Ngubao.com

Làm Thế Nào Để Phụ Nữ Trở Nên Xinh Đẹp Hơn / 2023

Phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, muốn là tâm điểm chú ý của người khác giới, thích chưng diện ăn mặc xinh đẹp, không chỉ các cô gái trẻ mới thích chưng diện thậm chí còn có phụ nữ đã có gia đình được chồng chìu chuộng chăm sóc thì càng ra sức chưng diện, tiêu xài hoang phí đổ tiền vào chăm sóc sắc đẹp, đi spa thường xuyên…

Con người thời nay đa số lạm dụng mỹ phẩm, dùng mỹ phẩm để làm đẹp và che khuyết điểm, nhiều cô gái chăm chút ngoại hình hoàn hảo từ gương mặt cho đến trang phục, đầu tóc, giầy dép…  họ bỏ nhiều thời gian và tiền bạc để chăm sóc ngoại hình bản thân.

Làm đẹp không phải là cái tội nhưng đừng lạm dụng mỹ phẩm và phẫu thuật thẩm mỹ để cải biến gương mặt, về lâu về dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân, cứ để thuận theo tự nhiên là tốt nhất, cha mẹ ban cho ta hình hài, ông trời cho mỗi người có một nét đẹp tiềm ẩn riêng đừng cố cải tạo bản thân mà sau này sẽ mang họa vào thân.

Có câu nói ‘không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp cho mình’, câu này thoạt nghe khá hợp lý, nhưng tùy theo người nghe có tâm thái như thế nào mà tiếp thu câu nói đó để làm cho bản thân mình đẹp hơn, có người thích nổi trội hơn người khác muốn mình xinh đẹp nổi trội nhất nên bỏ ra công sức thời gian để chăm chút sắc đẹp, có người thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, tập thể dục đều độ để có ngoại hình đẹp, có người trau dồi đạo đức để có trí tuệ và nội tâm đẹp…

Sắc đẹp sẽ tàn phai theo thời gian, cho dù ta có trang điểm chăm chút cho bản thân đẹp lộng lẫy đến mấy nhưng không có một tâm hồn đẹp thì cũng như một cái xác không hồn, những người này cũng khó có được sự bình an hạnh phúc vững bền, còn một người bình thường cho dù ngoại hình xấu xí nhưng biết trau dồi đạo đức, tu tâm dưỡng tính thì sẽ có cuộc sống an nhiên hạnh phúc.

Phụ nữ không ai đẹp hoàn hảo và cũng không ai xấu hết, mỗi người đều có nét đẹp riêng mà ông trời đã ban cho, đừng cố cải biến ngoại hình bản thân mà cần trau dồi đạo đức, tu tâm dưỡng tính mới đem lại cho ta nét đẹp vĩnh hằng.

Con người sinh ra đều đã được an bài tùy theo đức và nghiệp của mỗi người mà trở nên xinh đẹp, giàu có, hạnh phúc hay xấu xí, bệnh tật, nghèo khổ… nếu chúng ta tìm mọi cách tác động từ bên ngoài để thay đổi số mệnh thì sẽ gánh lấy hậu quả về thể xác lẫn tâm hồn. Tuy nhiên, nếu bản thân mỗi người tự trau dồi đạo đức, tu tâm dưỡng tính, một lòng hướng thiện thì cuộc đời sẽ được cải biến. Điển hình, trong xã hội ngày nay, có một môn tu luyện đã đem lại lợi ích và hạnh phúc cho nhiều phụ nữ khắp nơi trên thế giới, khi bước vào tu luyện họ trở nên đẹp hơn từ ngoại hình cho đến nội tâm và cuộc sống gia đình cũng hạnh phúc hơn, qua việc học Pháp luyện công, họ còn tu tâm dưỡng tính theo Chân Thiện Nhẫn nên có được nội tâm an hòa, hạnh phúc, đúng với câu nói” tướng do tâm sinh, cảnh tùy tâm chuyển” là vậy.

Hương Liên

Hits: 59

Làm Thế Nào Để Bạn Nữ Trở Nên Xinh Đẹp Hơn Mà Không Cần Makeup? / 2023

Cải thiện màu da

Sở hữu một làn da đẹp và trắng sáng một cách tự nhiên chính là điểm cộng lớn nhất cho bất cứ cô gái nào. Tuy nhiên, không phải ai ngay từ khi sinh ra cũng đã may mắn sở hữu một làn da đẹp hoàn hảo đến như vậy.

Do đó, bạn nên cải thiện làn da của mình bằng các phương pháp tự nhiên. Bên cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng da, bạn nên thường xuyên đắp mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên để làn da trở nên tươi sáng và rạng ngời hơn.

Làm lông mi dày và dài hơn

Đôi mắt được ví như “cửa sổ của tâm hồn”, vì thế chẳng có gì sai khi bạn làm đẹp cho đôi mắt của mình. Cách tốt nhất để làm đẹp cho đôi mắt của mình đó là sử dung hỗn hợp tự nhiên để giúp lông mi trở nên dày và dài hơn.

Bạn chỉ cần trộn dầu hạnh nhân, dầu ngựa, thầu dầu và vitamin E lại với nhau để tạo ra hỗn hợp đồng nhất. Sau đó sử dụng cọ hoặc dùng tay để thoa hỗn hợp đã tạo ở trên lên lông mi và để qua đêm. Chỉ sau 2 tuần kiên trì áp dụng, bạn sẽ thấy lông mi của mình trở nên dày và dài lên trông thấy.

Tạm biệt mái tóc khô rối, gãy rụng

Người ta vẫn thường nói “cái răng mái tóc là góc con người”, do vậy, nếu bạn đang sở hữu một mái tóc hư tổn thì hãy dừng lại ngay. Đừng để mái tóc khô rối, gãy rụng của bạn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của người phụ nữ. Bạn hoàn toàn có thể biến nó trở nên suôn thẳng và mềm mượt hơn.

Bạn chỉ cần đánh tan lòng đỏ trứng gà rồi trộn với sữa chua không đường, thêm một chút dầu dừa và thầu dầu. Tiếp đó làm ướt tóc và ủ bằng hỗn hợp đã tạo ở trên trong vòng 30 phút. Cuối cùng xả lại với nước sạch, chỉ sau vài lần mái tóc sẽ trở nên suôn mượt hơn rất nhiều.

Loại bỏ đốm mụn đầu đen đáng ghét

Đối với phụ nữ, một gương mặt chi chit mụn không chỉ khiến họ trở nên kém sắc mà còn mất tự tin khi đối diện với người khác. Nếu không xử lý kịp thời, những đốm mụn đầu đen này có thể biến thành những nốt ruồi đáng ghét. Vì thế, bạn hãy nhanh chóng tìm cách loại bỏ mụn đầu đen bằng mặt nạ tự nhiên.

Trước tiên, bạn hãy cho 1 thìa keo sữa vào cùng với than đen hoạt tính để trộn đều với nhau để tạo ra hỗn hợp sánh mịn. Tiếp theo, rửa mặt thật sạch với nước và thấm khô bằng khăn bông mềm rồi thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn đầu đen. Đợi 15 phút khi mặt nạ khô lại thì lột bỏ, bạn sẽ thấy những đốm mụn trắng li ti được kéo lên theo.

Đừng quên chăm sóc da tay

Là con gái đừng để đôi bàn tay trở nên thô ráp như đấng mày râu. Bởi, một đôi bàn tay mềm mại sẽ giúp bạn trở nên nữ tính và quyến rũ hơn rất nhiều. Để sở hữu đôi bàn tay mềm mịn, đừng quen thoa kem dưỡng ẩm hay đơn giản chỉ là một chút thuốc mỡ. Hàng ngày bạn nên thực hiện hành động này trước khi đi ngủ để cảm nhận sự mềm mại vào sáng hôm sau.

Dưỡng ẩm cho môi

Một đôi môi hồng hào, mềm mại và căng mọng sẽ trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết. Bởi, đây là một trong những bộ phận trên gương mặt thu hút đấng mày râu nhất. Vậy nên, nếu bạn đang không biết làm thế nào để bạn nữ trở nên xinh đẹp hơn thì đừng qua bước này. Để dưỡng ẩm cho môi, bạn chỉ cần trộn sữa chua cùng nước ép cà rốt, sau đó thoa lên môi trong vòng 10 phút và rửa lại với nước sạch.

Tẩy tế bào chết cho làn da

Muốn sở hữu một làn da đẹp và không bị lão hóa sớm thì đừng bỏ qua bước tẩy da chết. Việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ những mảng da chết gây ra bít tắc lỗ chân lông và lão hóa da. Bạn có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc làn da trở nên mịn màng, tươi sáng.

Khi tẩy da chết, bạn có thể sử dụng đường nâu kết hợp sữa chua và chanh tươi. Thoa hỗn hợp này lên da để nhẹ nhàng lấy đi những tế bào chết, bụi bẩn ẩn sâu dưới da. Nên thực hiện mỗi tuần 2 lần để đạt kết quả như mong muốn.

Làm sạch móng tay thường xuyên

Một cách làm mình trở nên xinh đẹp mà nhiều bạn nữ thường bỏ qua đó chính là làm sạch móng tay. Việc làm sạch móng tay không chỉ giúp đôi này trở nên sạch đẹp hơn mà còn đánh giá bạn là người gọn gàng sạch sẽ.

Để móng chân, móng tay của bạn lúc nào cũng trở nên trắng bóng, bạn chỉ cần ngâm tay chân trong nước cốt chanh khoảng 15 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các lát chanh thái lỏng để chà xát trực tiếp lên móng tay.

Làm trắng hàm răng

Bạn có biết, một nụ cười tươi tắn cùng hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn ghi điểm được trong mắt đối phương? Tin tôi đi, vì đó là sự thật. Bạn sẽ chẳng thể nào cười tươi một cách rạng rỡ nếu chả may sở hữu hàm răng vàng ố, đen xì đúng không nào?

Cách tốt nhất để sở hữu hàm răng trắng sáng đó là nghiền nát than hoạt tính trộn với nước để tạo ra hỗn hợp sền sệt. Tiếp đó, dùng bàn chải đánh răng chải răng như bình thường, tuy nhiên chải lâu hơn một chút, khoảng 5 phút để loại bỏ chất bẩn còn bám trên răng. Cuối cùng xúc miệng thật sạch với nước và đánh lại bằng kem đánh răng như bình thường. Bạn sẽ thấy hàm răng của mình trở nên trắng sáng và sạch sẽ hơn rất nhiều.

Xóa mờ thâm quầng mắt

Cuối cùng, để bạn nữ trở nên xinh đẹp hơn, hãy loại bỏ những vết thâm quầng trên đôi mắt của bạn. Một cách làm rất đơn giản đó là ngâm 2 miếng bông gạc vào ly sữa lạnh rồi nhẹ nhàng đặt lên 2 đôi mắt của bạn. Chỉ 10 phút thôi bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ bọng mắt, quầng thâm để luôn tự tin trước đám đông mà không cần phải sử dụng bất cứ loại kem che khuyết điểm gì.

Cách Trở Nên Xinh Đẹp / 2023

Việc làm đẹp nếu xuất phát từ chính bạn ” yêu bản thân, quan tâm và chăm sóc đến chính bản thân mình vô điều kiện. Luôn mong muốn bản thân sẽ hướng tới một phiên bản xinh đẹp hơn mỗi ngày. Chính vì vậy việc làm đẹp sẽ trở nên thú vị, phấn khởi và giúp cho bạn luôn tích cực hơn mỗi ngày.

Bởi không có gì thú vị hơn khi nhìn thấy phiên bản mới của mình ngày càng hoàn hảo hơn chứ. Còn việc mong muốn mình làm đẹp theo một hình tượng nào đó sẽ khiến bạn nhanh chán nản vì lâu đạt được kết quả. Hoặc kết quả mang lại luôn một phép so sánh không được như người này, người kia…và khi không như mong muốn sẽ làm bạn sớm bỏ cuộc.

Một số cách làm đẹp hiệu quả dành cho chị em phụ nữ

Hãy yêu chính bản thân mình trước, bạn nên nhớ làm đẹp cho mình bởi vì bạn xứng đáng được như thế. Có như vậy bạn mới có thể mở lòng với tất cả những người xung quanh và mang lại những điều tích cực cho cuộc sống này.

Bạn biết không việc làm đẹp là phải bắt đầu từ trong ra ngoài thì vẻ đẹp đó mới bền vững theo thời gian. Bạn không thể làm đẹp khi mà cơ thể luôn mệt mỏi, ủ dột. Vì vậy việc siêng tập thể dục là phương pháp đầu tiên bạn nên thực hiện mỗi ngày.

Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng: Đối với những người dành ra 1 giờ mỗi ngày để tập thể dục thì những người này thường có xu hướng yêu bản thân mình hơn. Việc vận động sẽ giúp tăng cường các hóc môn có lợi cho cơ thể, giúp tâm trạng luôn thoải mái hơn.

Bên cạnh đó việc siêng tập thể dục còn giúp tăng nhịp tim. Cải thiện sức khỏe, làn da và vóc dáng hiệu quả hơn. Bạn thấy không khi siêng năng tập luyện sẽ làm cho cơ thể mình thoải mái khi vận động. Luôn vui vẻ và lạc quan hơn trong cuộc sống.

Đây là một việc nghe tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng từ việc chăm sóc bản thân và hiệu quả được mang lại. Ngay cả việc chăm sóc bản thân mình mà bạn không làm tốt thì bạn có thể chăm sóc cho ai khác tốt hơn mình được.

Bởi vì cuộc đời này ngắn lắm, nếu bạn không coi trọng chính mình bạn sẽ không nhận ra được giá trị thực của mình là đâu. Việc coi trọng nhan sắc cũng chính là điều biết trân trọng bản thân mình hơn. Bạn đừng thức khuya quá, bởi vì việc không ngủ đủ giấc cũng sẽ khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi vào ngày hôm sau. Điều này khiến bạn mất đi nguồn năng lượng tích cực để mang lại hiệu quả cao cho công việc.

Hãy bảo đảm ngủ đủ giấc ngày 6 -8 tiếng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi tắn. Tiếp theo chính là chế độ ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng. Đảm bảo thói sống lành mạnh và tích cực. Tăng cường lượng canxi và protein trong các thực phẩm. Hạn chế các thức ăn chưa nhiều đường và chất béo từ động vật.

Tuy nhiên việc kiêng khem nhiều loại thức ăn cũng không phải là cách. Khi thèm một món gì đó, bạn hãy ăn ngay nhưng hãy biết điểm dừng đúng cách. Chẳng bạn bạn có thể ăn ngay 1 thỏi socola quá đơn giản. Nhưng biết cách hạn chế ăn thêm bánh phô mai hoặc thậm chí là 1 ly rượu vang sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn đấy.

Có nhiều bạn tuy không thức khuya nhiều nhưng phần quanh mắt vẫn bị lão hóa hoặc thâm quầng. Việc sử dụng các túi trà dạng túi lọc sau khi đã sử dụng và còn ấm để đắp lên vùng da quanh mắt cũng mang lại hiệu quả thật tuyệt vời. Riêng mình, việc sử dụng trà xanh luôn làm cho mình hài lòng hơn cả. Quầng mắt không những hết bị thâm mà vùng da này còn sáng hơn một cách rõ rệt.

Nếu như trong một tuần tất bật với công việc, thì lời khuyên dành cho bạn là hãy ra vài giờ đồng hồ để yêu thương bản thân. Bằng cách tạo cho bản thân sự thư giãn, thoải nhất. Những phút giây thả mình thư giãn buông bỏ những công việc tất bật ra khỏi đầu.

Bạn có thể chỉ nữa tiếng để đắp những mặt nạ từ thiên nhiên. Hoặc các dòng mặt nạ cao cấp phù hợp với làn da và sở thích của mình. Có thể đến Spa để thư giãn, chăm sóc da, tóc, làm đẹp. Bạn nên hiểu rằng cả một tuần bận rộn với bao việc và cả những việc không tên. Vậy nên dành thời gian cho bản thân thư giản thì không thể gọi là xa xỉ được. Mà đây chính là điều tất yếu trong các nhu cầu cho chính mình.

Khi bước ra khỏi nhà bạn vừa gặp cô hàng xóm, hãy chào cô bằng chính nụ cười và sự thân thiện của bản thân mình. Đến ông ty có thể gật đầu và mỉm cười chào bác bảo vệ. Nụ cười không làm bạn mất đi điều gì cả nhưng bù lại khiến cho mọi người xung quanh cảm thấy thoải mái với nụ cười bắt đầu như thế. Chỉ những điều nhỏ nhặt cũng khiến bạn trở nên vui vẻ và năng lượng cả ngày. Giúp bạn luôn tạo ấn tượng tốt với mọi người chung quanh.

Bạn bật một bản nhạc và đeo tai nghe vào ngay khi có thể. Đi dạo phố cùng bạn bè vào những buổi tối đẹp trời, gặp gỡ bạn bè. Cùng nhau hẹn hò café, nhảy, hát hò khi có thời gian rãnh. Lựa chọn tập 1 môn thể hình mà bạn yêu thích… Hãy làm tất cả những gì bạn thích và có thể làm cho bạn hạnh phúc. Hãy cắt bỏ những thói quen trì hoãn của bản thân. Vì điều này luôn làm cho bạn bị tuột năng lượng và mất dần đi cảm giác hạnh phúc của chính bản thân mình.

Là một người phụ nữ bạn nên có kế hoạch cho chính mình, không thể để nó trôi theo tự nhiên, có thế nào cũng được. Cuộc đời vốn ngắn ngủi và bạn phải định hướng cho mình bằng một bảng kế hoạch thụ thể. Tôi luôn nhấn mạnh là chỉ có bạn mới hiểu được giá trị của bạn ra sao. Và bạn xứng đáng để nhận được gì trong cuộc sống này.

Bạn thấy đó, trong cuộc sống có vô số điều sẽ giúp cho chúng ta ngày càng xinh đẹp và hoàn thiện hơn. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có nhiều điều luôn khiến cho cuộc sống chúng ta bất an, mệt mỏi, nhàm chán, luôn đấu tranh nội tâm. Điều này không thể nào giúp chúng ta xinh đẹp được mà còn tạo áp lực nhiều hơn cho cuộc sống….

Hãy buông bỏ những điều này để cuộc sống phụ nữ chúng ta trở nên nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn. Bởi vì vẻ đẹp tâm hồn là vẻ đẹp bền vững , ” tâm sinh tướng”. Sẽ tạo cho chúng ta vẻ đẹp mà không bất kỳ loại mỹ phẩm nào có thể đem lại được.

Trong thực tế, khi chúng ta sân giận, bực bội một ai đó thì luôn tìm mọi cách để trút bỏ. Hoặc bằng cách này hoặc bằng cách kia, và chỉ thỏa lòng khi trút lên được người mà ta sân giận. Hoặc chỉ khi tổn hại đến người khác mới có thể khiến chúng ta vui. Liệu niềm vui có bền vững không hay cứ oan oan tương báo không hồi kết. Khi đó cuộc sống sẽ luôn chìm ngập trong những hơn thua toan tính với cuộc đời. Hãy tha thứ, buông bỏ những sân giận để lòng mình luôn thanh thản, luôn có nụ cười trên môi.

Trước khi có thể tha thứ cho một ai, bạn học cách tha thứ cho chính mình. Bạn nên biết khi gây ra một sai lầm gì đó, thì chính bản thân của bạn cũng đã ray rứt rất nhiều. Hãy yêu bản thân mình hơn, cho chính mình một cơ hội hội mới, bởi vì ngần ấy thời gian cũng quá đủ cho bản thân nhận ra cũng như có thể học hỏi thêm những kinh nghiệm để có thể trưởng thành hơn từng ngày.

Chính điều này là khiến người ta thường hay gặp khổ nhiều nhất trong cuộc đời. Luôn mong muốn sở hữu những thứ hoàn toàn không thể thuộc về mình được. Luôn khởi tâm có được những thứ mà người khác có. Bạn phải biết mọi thứ trong cuộc đời này đều dựa trên định luật nhân quả. Mọi thứ bạn nhận được đều là do chính những điều mà bạn tạo ra và không ai là ngoại lệ cả.

Nếu không phải do nhân duyên trong kiếp này thì chính xác sẽ do nhân quả, phước báo từ vô lượng kiếp của mỗi người. Khi nắm rõ được điều này, bạn hãy cố gắng tạo ra thật nhiều đi. Muốn có được những đồ vật xịn thì hãy tập trung kiếm thật nhiều tiền đi,. Muốn là một người đẹp từ trong tâm thì tâm mình sáng trước đi.

Hãy sống thật tốt, làm nhiều việc thiện, giúp ích cho nhiều người đi, bạn cũng sẽ sáng dần lên thôi mà. Làm mọi thứ với tâm sáng, trong đó sẽ không có chổ giành cho sự tham lam, hơn thua tranh giành và đâu đá lẫn nhau. Hãy tập buông bỏ hết những điều này sẽ giúp thân tâm của bạn an nhàn hơn và cuộc sống biết đủ sẽ làm cho bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày

Đây là dấu hiệu của những người nắm rõ được lợi thế ( nói rõ ra là vẻ đẹp) của mình. Biết cách dùng chiêu trò để lừa gạt những người khác nhằm chiếm đoạt hoặc lợi dụng về một vấn đề gì đó. Nếu vì phước báu người đó đã sở hữu những điều tốt đẹp. Nhưng nếu không học tập để phát triển vẻ đẹp này lên mà dựa vào đó để làm những việc trái đạo đức thì chắc hẳn trong thời gian không xa họ sẽ mất đi nhiều hơn những thứ mà họ đã có được.

6 Bước Để Con Gái Trở Nên Xinh Đẹp Hơn Mà Không Cần Makeup / 2023

Câu nói mà tôi hay nghe nhất từ bạn bè bây giờ là: ” Xem cậu kìa kém sắc bao năm rồi, cuối cùng cũng có ngày “lên hương” thế này.”.

Các chị em từng xem qua mấy câu trả lời về làm đẹp của tôi có lẽ cũng đều nhìn thấy thân hình giống gấu của tôi trước kia rồi.

Cao 1m58, nặng 60 cân, trên mặt còn có mụn và vết thâm, da sạm, trước đây cứ nghĩ không sao, sau này vào đại học rồi, thích một đàn anh hay đánh đàn ở club âm nhạc của trường, anh ấy sau đó lại yêu một đàn chị chơi violon.

Lén lút vào xem Facebook của chị này (cũng được, dù có chút hèn), phát hiện chị ấy thực sự rất xuất sắc, mà còn rất xinh đẹp, quay lại nhìn bản thân, quả thực không nhịn được phải quay đi.

Cuối cùng trong lúc bị kích thích như vậy cũng hiểu ra rồi, tôi tìm một loạt các phương pháp làm đẹp từ trên mạng cả trong sách, thử từng cái một.

Dần dần tìm được phương pháp vừa có hiệu quả vừa dễ thực hiện nhất, không chỉ giúp tôi thành công giảm từ 60 cân xuống 44 lận, mà còn giúp da tôi đẹp lên, trang điểm và ăn mặc thì ngày càng thành thạo.

Từ một cô gái từ xấu thực sự lên ưa nhìn, từ béo xuống gầy như bây giờ, tôi muốn chia sẻ những phương pháp mà tôi đã duy trì.

Nếu bạn cũng giống tôi, muốn thay đổi bản thân, những dòng sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn một cách chân thành nhất.

1. Dành cho cuộc sống hằng ngày. 2. Skincare trang điểm. 3. Tập thể dục thể thao. 4. Vóc dáng khí chất. 5. Kết hợp ăn uống. 6. Kỹ xảo phối đồ.

Thói quen trong cuộc sống thường nhật. Uống nhiều nước! uống nhiều nước! uống nhiều nước! Tôi không phải đang đùa đâu, uống nước thực sự có thể giúp bạn chăm sóc làn da từ bên trong, đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, đào thải độc tố.

Lúc sáng sớm là thời điểm tốt nhất uống nước ấm. Thức dậy đánh răng rửa mặt xong, uống một cốc nước ấm, đủ giúp thúc đẩy tiêu hóa. Con gái tốt nhất không nên uống đồ lạnh buổi sáng, làm tăng tính hàn.

Uống nước không phải đợi khi khát mới uống, bình thường cũng phải uống. Một ngày không uống tới 8 cốc cũng phải uống đủ 6,7 cốc.

Tiếp đến, nếu bạn không thích uống nước trắng chả có vị gì như tôi, có thể thay thế bằng trà. Lúc bụng rỗng không nên uống trà, còn lại có thể dùng trà thay nước.

Đa phần tôi hay uống trà hoa, uống vừa ngon vừa đẹp mắt, lại còn có hiệu quả, giúp chăm sóc da dẻ và cơ thể.

Các chị em hay thức đêm, thần sắc rất kém, không hồng hào có thể uống trà táo, kỷ tử hay trà sơn tra, kỷ tử, hoa hồng với mật ong.

Các chị em dễ bị nóng trong người lên mụn nhiều, thích ăn đồ chua cay có thể uống trà kết hợp hoa kim ngân, hoa cúc, bạc hà dùng với mật ong.

Còn các chị em nào người thể hàn tương đối mạnh, sáng dậy dễ bị đau bụng có thể uống trà ý dĩ, hoa lài khô dùng cùng mật ong.

Nếu cảm thấy mình đi mua từng thứ rồi phải kết hợp lại có hơi mất công, có thể mua thẳng các gói đã có đủ sẵn trên mạng, chỉ cần hãm trà là xong rồi.

Hoa quả là chị em tốt với làn da của chúng ta. Những cô gái thích ăn hoa quả quanh tôi, cơ bản làn da đều rất đẹp.

Mà còn phải ăn đủ lượng, lượng đường hấp thụ không vượt quá ngưỡng cho phép. Hiện tại hầu như mỗi ngày tôi đều ăn một ít hoa quả, đảm bảo bồi bổ thêm vitamin.

Quả thanh long: loại bỏ độc tố, lợi tiêu hóa.

Cà chua bi: chống oxy hóa (chống lão hóa và bảo vệ da), làm trắng da, giảm cân

Dâu tây: làm trắng da, bảo vệ thị lực.

Táo: Tiêu độc dưỡng nhan, làm mờ vết tàn nhang.

Lựu: Tiêu độc dưỡng nhan, chống oxy hóa, làm trắng.

Quýt: Làm trắng, bổ phổi, lưu thông khí huyết.

Lê: Giải khát, bổ sung nước.

Thường xuyên thay vỏ gối. Có lúc da chúng ta nổi nhiều mụn, lỗ chân lông to, ra dầu, rụng tóc đều là vì bọ rệp gây ra.

Vậy nên, từ mỗi 1 – 3 tháng một lần, phải thay giặt chăn gối, 7 – 30 ngày phải giặt vỏ gối, đợi lúc nắng lên mang đi phơi, ánh nắng có thể trực tiếp tiêu diệt bọn bọ rệp.

Ở phòng điều hòa hay vào mùa thu, tương đối hanh khô, nên đặt trong phòng một máy tăng độ ẩm, hơi nước trong phòng có thể mang tới ảnh hưởng lớn đến làn da, giữ độ ẩm tương đối cho da.

Lúc chọn bột giặt, nên để ý xem có chứa chất huỳnh quang (thường dùng để làm trắng) hay không, đảm bảo rằng quần áo đồ lót, ga giường không gây kích ứng da.

Đặc biệt là với những chị em thích mặc ít đồ đi ngủ, nhất định phải chú ý hơn. Ngoài ra, sử dụng bột giặt có hàm lượng phốt pho thấp sẽ làm giảm rát khi giặt tay, giảm tác hại đến da.

Rảnh thì ngâm chân. Trước đây, tôi luôn nghĩ ngâm chân là việc của người già, sau này ngâm chân rồi mới thấy, thoải mái quá đi thôi.

Ngâm chân giúp chữa cảm, làm ấm, lưu thông máu. Người sức khỏe yếu, khí huyết không đủ, hay bị đau bụng kinh thức sự nên thử liệu pháp ngâm chân này. Giới thiệu với mọi người một số thành phần tôi dùng để ngâm chân. Ngâm chân với:

Kỷ tử: Tăng tuần hoàn khí huyết, giảm mệt mỏi, an thần dễ ngủ, săn sóc kỳ kinh. (trước/sau)

Hoa nghệ tây: Bổ huyết làm đẹp, kích thích lưu thông máu, loại bỏ tàn nhang.

Gừng: Cải thiện tuần hoàn máu, làm giảm hiện tượng chân tay lạnh.

Đương quy: Xóa mờ quầng thâm và bọng mắt, hoạt huyết, bổ khí huyết.

Hoa tiêu: Loại bỏ hàn khí, giảm sưng, rất hiệu quả với những người bụng nước lèo.

Tốt nhất bình thường nên ngâm từ 20 – 30 phút, đang bị kinh nguyệt không nên ngâm chân. Nếu thấy không thoải mái thì không nên ngâm nữa.

Đi ngủ nhất định phải khép miệng lại. Há miệng lúc ngủ sẽ bị xấu. Mà há miệng thở lâu ngày sẽ trở thành “dung mạo để thở miệng”, cằm rất dễ bị thu lại, sau đó miệng hô ra.

Viêm nứu, răng ố vàng, răng nhạy cảm đều là do chúng ta đánh răng không đúng cách. Một hàm răng sạch sẽ thực sự là một sự ăn điểm rất lớn.

Bây giờ lúc đánh răng tôi không dám lười tí nào, đánh răng hẳn hoi theo phương pháp BASS. Phương pháp BASS được mọi người cho là phương pháp đánh răng chuẩn nhất.

Những thói quen này áp dụng trong cuộc sống hằng ngày thực ra cũng chỉ là những việc nhỏ nhặt, không có gì quá khó cả. Chỉ cần duy trì, nhất định có thể bước đầu mở được cánh cửa thay đổi bản thân.

Minh Tâm I chúng tôi