Top 6 # Xem Nhiều Nhất Làm Thế Nào Để Yêu Đời Hơn Mới Nhất 4/2023 # Top Like

Ngày đăng: 17-07-2016 08:50:31 AM – Đã xem: 1264

Bí quyết để sống lạc quan

1. Sống theo nguyên tắc 5 điều tốt:

Bạn cảm thấy chán nản, buồn phiền, ấm ức? Nghiên cứu từ ĐH California cho thấy: Hoàn thành 5 việc tốt hàng ngày sẽ đem lại cho bạn những cảm xúc tích cực về mọi điều. Theo giáo sư tâm lý học

Sonja Lyubomirsky, thì chỉ một hành động tốt mỗi ngày là cũng đã có thể khiến bạn trôi bồng bềnh trên đám mây năng lượng tích cực cho suốt 1 tuần. Bắt đầu từ những việc nho nhỏ, như thực hiện

những câu nói êm ái, dịu dàng với mọi người, biết nói lời “cảm ơn”, “xin lỗi”, quan tâm đến cuộc sống của những người xung quanh.

2. Tự khen thưởng bản thân:

Một điều tốt lành, may mắn xảy đến cho bạn? Hãy cảm ơn vì điều đó! Và đấy cũng là những điều mà những người lạc quan thường làm, với lý do: Nó đem lại cho họ cảm giác về sự tự làm chủ tình

thế, và nó còn là công cụ mạnh mẽ để nâng cao niềm vui hạnh phúc.

Nhận biết được sức mạnh bản thân và tìm những phương cách mới để sử dụng chúng bằng cách

tự đặt ra và trả lời những câu hỏi: “Những tài năng nổi trội nhất của tôi là gì?” và “Làm thế nào để

tận dụng ưu việt những khả năng đó?”. Làm được như vậy, bạn sẽ mau chóng tỏa sáng và yêu đời.

3. Lý luận với bản thân:

Bạn đang có những suy nghĩ buồn bã, tiêu cực như: “Tôi sẽ không bao giờ thăng tiến trong nghề

nghiệp”, “Gia đình tôi lúc nào cũng rối như mớ bòng bong”. Hãy tưởng tượng như có một ai khác

đang nói những điều ấy với bạn, với mục đích làm cho bạn phải khổ sở. Hãy phản công lại bằng

những lời nói tích cực hơn: “Gia đình tôi có thể chưa được hoàn hảo lắm, nhưng đó lại là nơi chốn

mà ai cũng cảm nhận bầu không khí thân thiện và thoải mái”. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay.

4. Hòa mình với thiên nhiên:

Bạn muốn lên “dây cót tinh thần”? Hãy ngồi xuống và thưởng thức những ráng màu hồng đỏ của

ánh hoàng hôn, dạo qua một công viên xinh đẹp… bất cứ điều gì làm cho bạn tiếp xúc với sự thanh

bình và vẻ đẹp của thiên nhiên. Ngay cả một chậu cây cảnh trong văn phòng cũng có ích cho bạn.

Về mặt di truyền, con người chúng ta được thiết kế để hưởng được những niềm vui và niềm hạnh

phúc khi được gần gũi với thiên nhiên.

5. Xung quanh mình là những người lạc quan

Nếu bạn hầu như lúc nào cũng than thở, rên rỉ, hãy nghĩ đến việc “nối vòng tay lớn”, kết nạp thêm

nhiều bạn bè. Mỗi tuần gặp nhau “chè chén” một lần là một cách để trở nên lạc quan hơn, khi bạn

được bao bọc xung quanh là những người lạc quan, nhộn nhịp, yêu đời. Hãy tìm những người bạn

lúc nào cũng ở trong trạng thái vui tươi. Bi quan dễ sinh bi quan. Lạc quan dễ sinh lạc quan. Hai đặc

tính này rất dễ bị lây lan, “truyền nhiễm”!

6. Hãy nhìn về phía trước, đừng ngoái lại đàng sau:

Bạn thường có nhiều đêm không ngủ, trong đầu ong ong những lời quở trách của sếp, những lời nói của vợ, chồng, bè bạn? Và bạn trăn trở với suy nghĩ phải làm gì để ngăn ngừa chúng tái

diễn? Nghiên cứu của nhà tâm lý học Denise Beike ở trường ĐH Arkansas cho biết: Những kiểu

dằn vặt như vậy dễ làm bạn mất tự tin. Vì vậy, mỗi khi trong đầu bạn nảy ra câu nói: “Trời ơi, lẽ ra tôi phải làm tốt hơn chứ!;, thì bạn hãy xóa tan nó đi, hãy nghĩ về tương lai, với quyết tâm làm tốt

hơn nữa cho lần sau.

7. Đừng bao giờ nói câu ;Lúc nào cũng vậy…!;:

Những người bi quan thường hay nói câu “phúc bất trùng lai, họa vô đơn chí”. Trong khi những người lạc quan thì thường nói:t;Sau cơn mưa, trời lại sángt;. Vì vậy, hãy đi những từ như ;luôn

luôn không bao giờ; ra khỏi kho ngôn ngữ của bạn. “Điều xấu này chỉ xảy ra tạm thời mà thôi!,

– Hãy mặc áo màu vàng hay màu cam – đây là những màu sắc đã được chứng minh là có thể là bạn hạnh phúc và lạc quan hơn.

– Nghiên cứu cho thấy: Những ai tập thể dục vừa phải – dù là một cuộc đi dạo ngắn mỗi ngày – sẽgiúp họ nhân đôi niềm lạc quan.

– Vào đầu mỗi sáng, hãy nói với bản thân về những điều tuyệt vời sẽ xảy ra. Chờ đợi những điều tốt

đẹp sẽ khiến cho mọi việc trở nên suôn sẻ, trơn tru hơn.

– Bạn đang bị “quá tải” với những cơn stress của cuộc sống bận rộn? Liều thuốc giải độc là nhật ký

cảm ơn. Nghiên cứu cho thấy là việc viết xuống giấy những điều bạn biết ơn trong cuộc sống – thì

dù đó là một bữa ăn ngon miệng hay việc ngắm nhìn một bông hoa xinh đẹp có thể tạo ra những

cảm xúc hạnh phúc và giảm đi sự tiêu cực như sự ghen tuông, tức giận…

BĂNG KEO SONG LAN KHUYẾN MÃI ĐẶC BIỆT

băng keo văn phòng 18mmx18m là 880 đ/cuon

băng keo trong 48mmx100y(90m) là 6900đ/cuon

băng keo 2 mặt 70mic x48mmx40m la 18.700đ/cuon

băng keo 2 mặt 80mic x48mmx40m la 19.350đ/cuon

băng keo màu (xanh dương, xanh lá, đỏ, vàng) 48mmx100y(62m) là 7500đ/cuon

Giá trên chỉ áp dụng cho những khách hàng không lấy hóa đơn vat

Màng co, BĂNG KEO GIÁ RẺ, MÀNG PE GIÁ RẺ, DÂY ĐAI

Thành viên cấp cao Tham gia: 02:40, 13/05/2013 Bài gửi: 3188 Được cảm ơn: 0 lần

Làm thế nào để luôn lạc quan, yêu đời

Thông tin mua bán

Liên Hệ:

Khi tắm hát to lên thành tiếng có thể thúc đẩy cơ thể bài tiết các chất không có lợi, từ đó sinh ra cảm giác vui vẻ và hạnh phúc, giảm nhẹ áp lực. Nếu tâm trạng càng không thoải mái thì càng nên hát to lên. Nhưng cách sau đây có thể hơi kỳ quặc nhưng nó chắc chắn sẽ làm bạn lạc quan và yêu đời hơn

1. Cười nhiều “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”. Cười có thể tập luyện cho cơ bắp của vùng mặt, thay đổi tuần hoàn vùng mặt từ đó giúp tăng tập trung. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới được công bố gần đây nhất cho thấy mặc dù niềm vui không thể đem lại sự tươi trẻ như mong đợi nhưng những người hàng ngày giữ được tâm trạng vui vẻ thì đích thực rất khỏe mạnh và giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường vv.

2. Tranh thủ nói chuyện Tính cách cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Một nghiên cứu của Hà Lan chỉ rõ, trong công việc, người có tính cách nội tâm, hay xấu hổ càng dễ cảm thấy mệt mỏi, còn người có thiên hướng bộc lộ ra ngoài thì thể lực càng đầy đủ. Điều này là do người thích giao lưu với người khác rất dễ phát hiện niềm vui và hứng thú. Họ đem những điều buồn bực, áp lực thể hiện ra hết bằng lời nói, từ đó giúp giảm stress. Ngược lại, người thích yên tĩnh, độc lập, không thích giao lưu với người khác thì lại thiếu phương pháp giảm áp lực này. Qua thời gian sẽ tích tụ gánh nặng, áp lực chồng chất đầy mình.

3. Ngồi đúng tư thế Tư thế ngồi không đúng, đi thì chân nam đá chân chiêu, vai gù bụng phệ… là những biểu hiện cho thấy năng lượng trong người đang cạn. Ngồi làm việc tại văn phòng, nếu không giữ đúng tư thế ngồi thì sẽ càng thêm mệt mỏi. Vậy nên bất luận là đứng hay ngồi thì bạn cũng nên hóp bụng thẳng eo lưng, thư giãn hai tay, cổ hơi dướn về phía trước.

4. Làm việc kết hợp nghỉ ngơi Khi công việc trục trặc, nhất thời không thể giải quyết được, bạn nên nghỉ ngơi một lúc, ví dụ như đi rót một cốc nước uống, thư giãn đầu óc rồi mới tiếp tục. Bận rộn và mệt thường dẫn tới quên thở thì nên hít sâu vào (đếm đến 3) và sau đó thở ra (đếm đến 6) hoặc xem một cuốn tạp chí thể thao, lên mạng đọc các tin tức giải trí, hài hước, hoặc tìm bạn “chat chít” vài câu…

5. Đứng dậy nghe điện thoại Đứng dậy nghe điện thoại để thư giãn thư giãn gân cốt, đồng thời hít thở sâu giúp ôxy được đưa lên não. Sự thay đổi đơn giản này có thể làm cho bạn tràn đầy sinh lực trong suốt mấy tiếng đồng hồ.

6. Vừa tắm vừa hát Khi tắm hát to lên thành tiếng có thể thúc đẩy cơ thể bài tiết các chất không có lợi, từ đó sinh ra cảm giác vui vẻ và hạnh phúc, giảm nhẹ áp lực. Nếu tâm trạng càng không thoải mái thì càng nên hát to lên.

7. Kết bạn với người lạc quan Những người lạc quan, tràn trể sinh lực thì ai gặp cũng thích. Thái độ tích cực của họ sẽ truyền được sang cho những người xung quanh. Ngoài những người thông minh, tài giỏi, nên kết bạn với những người tràn đầy nhiệt huyết, có chí tiến thủ. Ở cạnh một người bi quan, thích oán trách người khác khoảng 30 phút thì năng lượng của cơ thể cũng sẽ bị gián tiếp tiêu hao hết.

8. Việc lớn thành bé Có thể bạn sẽ xong hết việc trong khoảng thời gian ngắn nhất nhưng hậu quả là bạn thấy kiệt sức. Hãy chia công việc thành nhiều phần, sắp xếp theo trình tự và thực hiện theo từng giai đoạn và đừng quên nghỉ ngơi một lúc giữa các phần việc. Như thế vừa giữ được thể lực lại vừa có thể nâng cao hiệu suất công việc, đồng thời còn có thể đẩy nhanh tiến độ công việc.

9. Để sáp thơm trong nhà Đặt sáp thơm ở một số nơi trong nhà hay trong xe ô tô có thể làm cho tinh thần hưng phấn, đầu óc tỉnh táo, tăng cường trí nhớ đồng thời có thể chữa trị được bệnh đau đầu và đau nửa đầu.

Để gia đình thật sự là mái ấm, vợ chồng cần phải dành sự quan tâm và biết bộc lộ cảm xúc một cách đúng đắn với nhau. Chỉ khi đó, mới có thể là tấm gương và cùng nhau nuôi dạy con thật tốt

Giữ cho mối quan hệ của bạn luôn đầy sức sống – Tận hưởng thời gian bên nhau

Hãy tận hưởng một buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối ít nhất mỗi tuần một lần với người bạn đời của bạn khi không có con cái. Khi con còn nhỏ, đôi khi vợ chồng khó có thể có một cuộc trò chuyện riêng tư.

Tuy nhiên, bạn hãy sắp xếp dành thời gian cho người bạn đời, giữ cho ngọn lửa của sự tôn trọng và yêu thương luôn đầy sức sống. Có thể cùng nhau đi dạo cả buổi ở một nơi ưa thích, đến một điểm hẹn mới, hoặc mời nhau đi khiêu vũ hoặc ăn tối. Có thể cùng nhau đạp xe, tham gia một lớp khiêu vũ hoặc cùng nhau đi leo núi. Thưởng thức lẫn nhau – vui đùa cùng nhau. Có thể nhờ bà hoặc một người cô/dì mà con của bạn yêu thích giúp chơi với trẻ trong thời gian đó.

Hãy giao tiếp tích cực với nhau

Nghiên cứu của Tiến sĩ tâm lý John Gottman (Mỹ) cho thấy các cặp vợ chồng hạnh phúc có số lần tương tác tích cực nhiều gấp năm lần so với tương tác tiêu cực. Khi các tương tác tiêu cực nhiều hơn thì kết quả thường là ly hôn. Bạn có thể dừng công việc và vui vẻ chào hỏi khi bạn đời của bạn trở về nhà, nở nụ cười, luôn quan tâm đến nhau và cảm ơn nhau vì những việc nhỏ mà cả hai dành cho nhau, thưởng thức những câu hài hước của nhau, luôn trìu mến và khen ngợi bạn đời của bạn.

Đừng sửa sai liên tục

Tôi đã rất ngạc nhiên khi nghe tin về một sự thay đổi bất ngờ trong cuộc hôn nhân của một người bạn. Một vài năm sau sự ra đời của đứa con thứ ba, người chồng bắt đầu sử dụng kiểu nói “gia trưởng” với vợ, sửa sai vợ về tất cả mọi việc nhỏ nhặt. Một vài tháng sau đó, chị vợ bắt đầu nghĩ và nói đến việc ly hôn. Tình yêu thương, sự trìu mến, tôn trọng và quan tâm là quan trọng đối với mọi thành viên trong gia đình, không chỉ đối với trẻ em.

Tạo một không gian an toàn và yêu thương để chia sẻ

Thử từ bỏ thói quen luôn đưa ra các giải pháp nếu bạn thường làm như thế. Đôi khi chúng ta đưa ra các giải pháp bởi vì chúng ta chỉ muốn người kia ngưng than phiền. Thật ra, cái bạn đời cần nhất khi than phiền là sự đồng cảm, lắng nghe và thấu hiểu của bạn. Chỉ khi bạn đời yêu cầu bạn giúp đưa ra giải pháp, bạn mới làm điều đó.

Khi bạn chấp nhận người bạn đời như anh ấy hoặc cô ấy vốn thế, chấp nhận tất cả những gì đang xảy ra, tức là bạn đang giúp họ chấp nhận bản thân đồng thời tìm ra giải pháp một cách sáng suốt nhất.

Một số người không yên tâm khi bạn đời của họ có ý kiến khác về một việc gì đó. Nếu bạn có xu hướng này, hãy nghĩ rằng có những quan điểm khác nhau là không sao cả. Cả hai bạn đều là những cá nhân độc đáo và không ai giống hệt bạn. Hãy quan tâm hơn là phòng thủ: “Vậy em/anh hiểu rằng với anh/em, ………… là quan trọng”. Nếu muốn, bạn có thể chia sẻ vài suy nghĩ của bạn: “Đôi khi anh/em cũng cảm thấy như em/anh về……………………., nhưng anh/em cũng nghĩ rằng………………”. Những quan điểm tuy khác nhau nhưng có thể cùng một giá trị nền tảng. Hứng thú với việc thấu hiểu chồng/vợ sẽ giúp cả hai chín chắn và ở đời với nhau.

Quản lý cơn giận

Sự nóng giận luôn có hại cho bản thân, về mặt cảm xúc, tinh thần và cơ thể. Nó còn gây hại cho người khác nữa. Một đứa trẻ có thể cảm thấy không tự tin khi cha/mẹ thường xuyên nổi nóng. Người vợ hay chồng khi bị trút giận có thể cảm thấy căng thẳng, bất an, đau buồn, không được yêu thương và/hoặc tức giận về việc mình là nạn nhân của cơn giận đó. Cảm giác đó có thể kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần và thậm chí nhiều tháng. Việc bị trút giận thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng là luôn sống trong cảm giác bất an vì cơn giận có thể bùng nổ bất cứ lúc nào. Điều này sẽ làm giảm đáng kể hạnh phúc trong gia đình. Vì vậy, học cách quản lý cơn giận của mình là vô cùng quan trọng cho sức khỏe và hạnh phúc của gia đình cũng như bản thân chúng ta.

Nếu bạn bị bạo hành, xin hãy biết rằng không có sự biện bạch gì cho bạo hành cả. Bạn và các con có quyền được tôn trọng và có phẩm giá, được yêu thương và an toàn, được ở trong một ngôi nhà không có bạo lực bằng lời nói hoặc hành vi. Chứng kiến sự bạo hành của cha hay mẹ, trẻ khốn khổ không kém bị bạo hành. Hãy biết rằng bạn là vô giá. Không phải là bạn bị bạo hành do không đủ tốt hoặc bạn đời sẽ không còn bạo hành nếu bạn đủ tốt. Mọi người đều xứng đáng được đối xử bình đẳng và tôn trọng – mọi người đều xứng đáng sống mà không có bạo lực. Hãy tìm một nơi an toàn cho bản thân và con cái của bạn.

“Chiến đấu” một cách công bằng và tử tế

Để học được cách nói ra cảm xúc của mình một cách lành mạnh, bạn cần phải có can đảm và sẵn lòng thực hành. Khi bạn bực tức, hãy nhận biết những cảm xúc của chính mình và sau đó chia sẻ với chồng/vợ của bạn khi bạn trở lại bình tĩnh và tử tế. Có thể mất vài giờ hoặc vài ngày để bình tĩnh lại, truyền đạt những gì bạn muốn truyền đạt. Có thể bạn vẫn còn chút bực tức khi nhắc lại những cảm xúc đã qua, đừng để bị ảnh hưởng bởi cảm giác đó, hãy cam kết lắng nghe khi một trong hai người nổi nóng và cướp lời. Hãy cam kết nói lên những cảm xúc chủ yếu ẩn sâu trong mỗi người, ví dụ tổn thương hay sợ hãi.

Công thức này có thể hữu ích cho bạn: “Anh/Em cảm thấy……………….. khi em/anh…………………… bởi vì với anh/em nó có nghĩa là………………..”. Khi người bạn đời của bạn chia sẻ, bạn có thể hỏi: “Anh/Em có thể làm gì để giúp không?”. Hoặc “Có tốt hơn không nếu anh/em đã làm (điều gì đó) một cách khác đi?”

Nói ra những gì bạn cần

Hãy nói cho chồng/vợ biết bạn cần gì. Một số người tin rằng nếu chồng/vợ yêu thương mình, họ sẽ biết mình cần gì. Thật ra không phải như vậy. Ví dụ bạn có thể nói: “Anh/em đang bực mình lắm đây. Anh/em cần em/anh chỉ lắng nghe thôi. Em/anh không cần phải nói gì, chỉ cần ôm anh/em và vỗ về”. Hãy nói ra những gì bạn muốn, chẳng hạn như: “Anh/em muốn em/anh chắc rằng em/anh sẽ ở nhà cho sinh nhật của con gái mình. Sự có mặt ở nhà của em/anh là quan trọng với con và với anh/em”.

Đừng cãi nhau trước mặt con

Nếu bạn chưa yêu bản thân mình thì bạn chưa thể học được cách yêu người khác. Trong cuộc sống ai cũng muốn nhận được yêu thường từ những người xung quanh. Có những người dễ dàng yêu người khác, nhưng có những người thấy thật khó để trao đi yêu thương. Vì sao vậy? Bởi, nếu bạn chưa yêu chính bản thân mình thì bạn chưa thể học được cách yêu người khác. Yêu thương nếu không biết cách trao đi thì đâu thể nhận lại được phải không bạn?

Học cách yêu bản thân mình hơn

Khi yêu thương chính mình, bạn sẽ tự khám phá ra bản thân tuyệt vời đến thế nào. Mỗi sáng thức giấc, khi nhìn vào gương, tự mỉm cười với chính mình, bạn sẽ thấy sự kì diệu của yêu thương. Chắc chắn nó sẽ khiến cho bạn phấn chấn, yêu đời hơn. Chúng ta ai chẳng yêu quý những người luôn tích cực, nào cùng giũ bỏ ngay vẻ mặt u sầu bởi cuộc đời rất ngắn ngủi, tập đối xử tốt với chính mình và nở nụ cười với những người xung quanh, rồi bạn sẽ thấy người ta sẽ tặng lại bạn tình yêu thương tự nhiên vô điều kiện.

1. Đừng mất thời gian với những đối tượng sai lầm

Bạn không nên dành thời gian với người không dành cho bạn. Nếu ai đó muốn bạn có mặt trong cuộc sống của họ, thì họ sẽ tự dành ra chỗ cho bạn. Bạn chẳng phải đấu tranh đả giành dật một vị trí nào cả. Vì vậy mà cứ an tâm tận hưởng cuộc đời, đừng dại dột ép mình vào một mối quan hệ không thuộc về mình, “rùng rằng” với một người không biết coi trọng giá trị của bạn, chỉ biết “hút cạn” nguồn hạnh phúc của bạn, vì khi đó bạn chỉ mất thời gian cuốn vào cuộc tình không hồi kết, chẳng nhận lại được gì.

2. Lắng nghe cảm xúc và đừng nói dối bản thân

3. Đừng cố gắng làm hài lòng người khác

Không ai là không có khuyết điểm, vì vậy việc làm hài lòng tất cả mọi người là rất khó. Và nếu bạn sống để hài lòng tất cả mọi người, gồng mình lên chắc chắn bạn sẽ kiệt sức, hoặc bạn sẽ phải sống theo cách người khác kỳ vọng ở bạn.

Vậy nên thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả, bạn có thể thu hẹp sự tập trung của mình vào những người mình thực sự quan tâm, làm cho họ mỉm cười cũng có thể thay đổi cả thế giới.

4. Đừng biến mình thành bản sao của bất kỳ ai

Bạn yêu thích, thần tượng một ai đó, mà mong muốn mình cũng được như họ. Như vậy là không sai. Tuy nhiên nếu coi họ là cảm hứng để mình tốt hơn sẽ khác với việc bạn dập khuôn sống giống như bản sao của họ. Đừng thay đổi để mong người khác thích mình, hãy là chính mình vì sẽ xuất hiện người yêu con người thật của bạn.

5. Đừng bận tâm với quá khứ

Chúng ta đều phạm sai lầm, sai lầm lớn hay sai lầm nhỏ trong quá khứ. Điều quan trong là ta phải học cách tha thứ cho chính mình. Hãy nhớ rằng, sai lầm của bạn không vẽ lên những định nghĩ về bạn, chúng chỉ giúp bạn trưởng thành lên. Và quan trong nhất là thông qua những lần lẫm lỡ, bạn sẽ rút được những bài học quý giá, từ đó ta có thể lớn hơn một chút, mạnh mẽ hơi một chút. Vì vậy, đừng quá bận tâm với quá khứ, hãy luôn hoàn thiện bản thân và nhìn về tương lai tươi đẹp.

6. Thay đổi những gì bạn biết rằng cần phải thay đổi

Bạn cảm thấy mình như đang bị mắc kẹt, khi mà những thứ trước đây mình từng rất thích nhưng bây giờ bạn đã không còn hào hứng nữa. Có lẽ đã đến lúc bạn nên dừng lại, từ bỏ những thói quen cũ và tìm đến sự thay đổi mới trong cuộc sống.

Hãy làm mới cuộc sống của mình, tìm đến những điều khiến bạn hạnh phúc, mang lại cho bạn năng lượng. Nên nhớ, đừng sự thay đổi, nó nó thể làm bạn khó khăn trong thời gian ban đầu, nhưng về sau, không có gì quan trọng hơn là việc bạn tìm được sự hài lòng trong cuộc sống.

7. Đừng sợ những điều mới và cơ hội mới

Thay vì sợ hãi, không tin tưởng bản thân có thể làm được hay không, khi có cơ hội bạn hãy nắm lấy nó. Cơ hội là một chất xúc tác mạnh mẽ giúp bạn phát hện ra một vài năng khiếu tiềm ẩn của mình.

Cuộc sống chỉ là chuỗi ngày chán ngắn nếu bạn lặp đi lặp lại những hành động quen thuộc. Hãy thử những gì bạn thấy sợ, tìm ra những sắc màu khác nhau và hương vị khác nhau của cuộc sống. Thay đổi rất khó hăn và đòi hỏi bạn phải là một người dũng cảm, nhưng đổi lại nếu bạn giám xông pha ban sẽ cảm nhận được rõ ràng nhất là mình đang được sống và khám phá.

8. Hãy tin vào chính mình!

Nếu bạn không tin vào chính mình, sẽ không ai tin vào bạn. Người hiểu bạn nhất chính là bạn thân bạn, nên nếu bạn cứ tiếp tục kéo giá trị của mình xuống và nghi ngờ những thế mạnh của riêng mình thì người khác cũng đặt câu hỏi về khả năng của bạn.

Ngẩng cao đầu, đừng ngại ngần tự hào về mình, cố gắng đạt những điều bạn muốn mà không sợ thất bại. Bạn có đủ sức mạnh và khả năng vì thế hãy tin rằng bạn có thể sử dụng chúng để đạt được mục đích của mình.

9. Làm (ít nhất) một việc khiến bạn hạnh phúc mỗi ngày

Bao nhiêu trong số chúng ta quên làm những điều khiến ta hạnh phúc, hay chúng ta chỉ chờ đợi “hạnh phúc” từ người khác mang đến?

Giữa bộn bề công việc, trách nhiệm gia đình, thanh toán các loại tiền nong, đối mặt với những mâu thuẫn… chúng ta đã lãng quên việc chủ động làm cho chính bản thân mình cảm thấy hạnh phúc. Bất kể người khác có nói gì, mọi người đều cần có một khoảng thời gian riêng của mình. Là lúc mà ta có thể dành thời gian làm những gì ta thích, những điều mang đến cho ta niềm vui. Và việc đó cho ta thêm năng lượng để hoàn thành các nhiệm vụ khác trong ngày.

10. Luôn cố gắng sống tử tế và yêu thương

Bạn chẳng cần thiết phải tin vào luật nhân quả để biết rằng những hành động tốt đẹp sẽ luôn quay trở lại với bạn. Trong cuộc sống, bạn tử tế và trao tình yêu với mọi người không toan tính, thì nó sẽ chủ động quay trở lại và trao tặng bạn gập nhiều lần khi bạn cho đi.

Theo: Thám tử tư Toàn Tâm