Đó là câu nói muốn hàm ý rằng, cuộc sống này tiếng cười luôn là liều thuốc tốt nhất để tạo ra sự vui vẻ, yêu đời.
Khi bạn là một đứa trẻ, bạn được mọi người chăm lo, quan tâm, yêu chiều, bạn vui vẻ hơn, ban cười nhiều hơn.
Cho nên ai cũng nói, tuổi thơ thật vui vẻ, vô tư và ngây thơ biết bao.
Theo thời gian, bạn lớn lên, bạn đi học là bắt đầu có những mối lo phải xuất hiện,
mối lo học hành, mối lo thi cử, mối lo về sự kỳ vọng.
Khi bạn trưởng thành, bạn bắt đầu có cuộc sống tự lập.
Đó là lúc bạn lại có nhiều những lo toan, những mối bận tâm hơn trong cuộc sống.
Và vì thế người ta cười ít hơn, vui vẻ giảm đi và thay vào đó là những trăn trở, nhưng suy nghĩ.
Bên cạnh đó, cuộc đời chẳng bao giờ bằng phẳng và êm ả như người ta vẫn tưởng tưởng.
Nó có nhiều những sóng gió, biến cố, và những thăng trầm không loại trừ riêng ai.
Sẽ có lúc nó làm cho bạn vô cùng mệt mỏi, bế tắc, tù túng.
Bạn sẽ có những tâm trạng ưu tư, lo lắng, suy nghĩ, mệt mỏi, bị lụy, và đặc biệt là cảm giác yếu đuối vô cùng.
Vậy chẳng có một ích lợi gì với một tâm trạng như vậy, nó làm cho cuộc sống của bạn tiêu cực và bi đát hơn rất nhiều.
Bạn phải vững vàng, vượt qua được nó, mà muốn vậy bạn phải có bản lĩnh, phải rèn luyện cho mình một tinh thần thật tốt.
Mà khởi đầu đó là, làm sao giữ được cảm xúc lúc nào cũng vui vẻ lạc quan, dù trước mắt có là biến cố và sóng gió.
1. Cuộc sống luôn có quy luật lên và xuống.
Do đó ngày hôm nay bạn có thể gặp xui xẻo, bạn gặp biến cố, bạn rơi vào tình trạng khó khăn.
Thì tin rằng, đó không phải là mãi mãi, sẽ có lúc mọi thứ được giải quyết và bạn sẽ sang một trang mới.
Sẽ có lúc những khó khăn, biến cố qua đi, bạn sẽ thay đổi được tình hình hiện tại.
Do đó phải cố giữ được thái độ lạc quan, tinh thần vui vẻ, để từng bước vượt qua những khó khăn hiện tại.
Sau đó là những tháng ngày may mắn hơn, yên bình hơn trở lại,
bạn sẽ có thêm bản lĩnh và tinh thần để đón nhận và nhảy một bước xa hơn.
2. Giữ cho nhân tâm thật tốt.
Bạn phải tin vào chính nghĩa, tin vào sự thật, tin vào công lý và những điều hay lẽ phải.
Như vậy dù cuộc sống bạn có xảy ra điều gì, bạn vẫn phải cố gắng giữ bản thân mình, không vì hoàn cảnh mà sa ngã.
Vì càng lấy lí do hoàn cảnh để sa ngã, bạn bắt đầu sai phạm, sai lầm, lấn sâu vào vòng tội lỗi,
và đẩy tình hình trở nên tệ hại hơn.
Sẽ đến một lúc bạn lâm vào tình trạng bế tắc hoàn toàn, không còn cách nào để cứu vãn tình thế.
Lúc đó cho dù bạn có muốn vui vẻ lạc quan cũng không còn cơ sở để thực hiện.
Cho nên dù bất cứ hoàn cảnh nào bạn cũng phải giữ được cho mình được nhân phẩm đạo đức.
Bạn sẽ có một cơ sở, một niềm tin vững vàng.
Kể cả khi bạn phá sản, mất hết tiền bạc, địa vị, danh vọng.
Nhưng bạn vẫn còn một cơ thể tự do, và không làm gì trái với lương tâm, bạn còn sức khỏe và tinh thần tốt,
để bắt đầu xây dựng một ý chí, một quyết tâm bắt đầu lại từ đầu.
Do đó bạn hoàn toàn có cơ sở để giữ được sự tự tin, vui vẻ lạc quan cho mình.
Cũng giống như việc giữ gìn nhân tâm, nó thể hiện tinh thần của con người, thì việc giữ sức khỏe cũng là cần thiết.
Nếu cuộc sống của bạn vốn dĩ đã không nhẹ nhàng, bạn phải làm nhiều nghĩ nhiều, lo toan nhiều.
Bạn vất vả vì mưu sinh và vì thế bạn khó có thể vui vẻ, lạc quan được.
Nhưng nếu vì thế mà bạn chán ăn uống, bỏ bê sức khỏe, thì bạn dễ bị ốm yếu, bệnh tật.
Lúc đó bạn càng chán nản hơn, tuyệt vọng hơn, suy sụp hơn và chẳng thể nào vui vẻ được.
Do đó dù hoàn cảnh nào cũng phải cố gắng ăn uống, rèn luyện để giữ cho mình một sức khỏe tốt.
Nó là cơ sở giúp bạn có được cảm xúc vui vẻ, tự tin, lạc quan.
Dù có chuyện gì xảy ra đi nữa. Bạn vẫn còn điều 1, vẫn còn điều 2. Bạn có thể làm lại từ đầu.
Cho nên sức khỏe tốt là cơ sở giúp bạn có được cảm xúc vui vẻ lạc quan trong cuộc sống.
4. Học cách cởi mở hơn với mọi người.
Khi bạn đã buồn bã, ủ rũ, bạn lại tự khép mình lại, sống tự kỷ, thu mình trong vỏ ốc.
Bạn chỉ làm cho mình thêm tiêu cực với những suy nghĩ thiếu tự tin vào bản thân, những suy nghĩ mất niềm tin vào cuộc sống.
Hay là những lo toan viển vông, những tư tưởng sợ hãi, lo lắng.
Không hay tìm cách loại bỏ những suy nghĩ đó bằng cách mở lòng mình ra với mọi người.
Bạn tham gia nói chuyện tập thể, bạn tham gia các trò chơi với mọi người, bạn sẽ thay đổi tâm trạng hơn rất nhiều.
Bạn chơi đùa với trẻ con, với thú cứng, với gia đình, bạn bè, bạn sẽ có cảm hứng vui vẻ hơn, và tự nhận ra rằng.
Tại sao phải buồn bã, suy nghĩ và u sầu để tự hại mình cả về tinh thần lẫn sức khỏe.
Cuộc sống còn dài, và vấn đề cần phải được giải quyết từ từ.
Buồn bã u sầu cũng chẳng giải quyết được gì mà lại cho mình trở nên thiếu minh mẫn, thiếu sáng suốt.
Do đó việc cởi mở, tham gia các hoạt động vui chơi tập thể với mọi người,
là cách giúp bạn luôn có được sự vui vẻ trong cuộc sống.
5. Dành thời gian xem các video hài hước, đọc những câu chuyện vui cười.
Nó là liều thuốc giúp bạn thay đổi cảm xúc rất tốt.
Hài hước được coi là một sản phẩm của trí tuệ thông minh.
Bởi vì nó có thể bẻ được tư duy của người khác.
Khi bạn xem các video hài, các mẩu truyện cười, bạn bật cười một cách vui vẻ, đó là lúc bạn thay đổi cảm xúc.
Và khi bạn cười được lên cũng là lúc bạn tạo được sự vui vẻ cho bản thân.
6. Mỹ Đức lớn nhất của đời người là tha thứ.
Bao dung được lỗi lầm của người khác là một sự cao thượng.
Và mỹ đức lớn nhất của đời người là hai chữ vị tha.
Nếu như cuộc sống của bạn quá nặng nề, mệt mỏi vì những tổn thương của người khác mang lại.
Trong lòng bạn luôn có một cảm giác bị lừa dối, bị hãm hại, bị chèn ép, bị làm tổn thương.
Và những điều đó như là những ký ức đã hằn vào trong tâm trí bạn khiến bạn không thể quên đi được.
Mỗi lần nghĩ đến bạn lại đau đớn như một vết thương bị rỉ máu.
Như vậy bạn làm cho cuộc sống của bạn lúc nào cũng mệt mỏi nặng nề, lúc nào cũng có dư âm của nỗi đau.
Vậy thì hãy học cách để tha thứ, học cách để bỏ qua.
Khi bạn đối mặt, bạn vượt qua, ban đứng vững, và rồi bạn có thể tha thứ, đó là lúc bạn mạnh mẽ nhất trên đời.
Đối mặt và vị tha giúp bạn cảm thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều.
Hãy coi những thiệt thòi mà mình phải chịu đựng như là một sự thử thách của tạo hóa,
để giúp mình trưởng thành hơn.
Mọi thứ đã qua đi, có nhắc lại cũng không giải quyết được gì.
Có dằn vặn thì làm cho cả hai bên đau khổ, mà cũng chẳng bù đắp được chi.
Có trả thù thì cũng không làm cho bạn quên đi được những ký ức đó.
Vậy thì thôi hãy vị tha, để cho lòng mình được thanh thản.
Và đôi khi người khác sống trong sự tha thứ còn đau khổ mệt mỏi hơn là sống trong sự trả thù.
Do đó hãy học cách vị tha để giữ cho lòng mình được thanh thản,
khi đã thanh thản rồi bạn sẽ thay đổi được cảm xúc.
Và có thể vui vẻ trở lại.
Bạn sẽ thấy thế giới bao la rộng lớn thế nào. Có nhiều nơi để đi, có nhiều cảnh đẹp để ngắm.
Còn có nhiều con người để học hỏi, làm bạn.
Bạn sẽ học được nhiều bài học ở những nơi bạn đi qua.
Bạn sẽ học được cách mạnh mẽ hơn, lạc quan hơn và vui vẻ hơn,
khi mà bên ngoài có biết bao người có hoàn cảnh éo le hơn bạn.
Nhưng họ vẫn vui vẻ tiếp tục sống và còn sống lạc quan hơn.
Bạn sẽ học được từ họ những cách để cuộc sống luôn vui vẻ.
8. Hãy biết cho đi, làm những việc cộng đồng.
Khi bạn có cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống.
Một cách để tạo ra sự vui vẻ đó là hãy làm những việc có ích cho mọi người.
Ví dụ tôi viết các bài viết về blog và chia sẻ nó cho các bạn sinh viên
ở thời điểm mà tôi cũng đang mệt mỏi, chán nản bế tắc.
Nó lại tạo cho tôi động lực và cảm giác rất vui vẻ, phấn khích.
Bạn biết cho đi, bạn biết làm vì cộng đồng, bạn biết chia sẻ.
Bạn nhận được những lời khen, nhưng chia sẻ tích cực.
Bạn sẽ thấy mình đã làm được những điều có ích, và bạn sẽ vui vẻ hơn, nhiệt tình hơn, có động lực hơn.
Thực tế cho thấy có nhiều người bị bệnh sắp chết, mà họ vẫn vui vẻ lạc quan,
vì họ vẫn có thể làm được một việc gì có ích để lại cho mọi người.
9. Sống hãy tìm cho mình một đam mê và xây dựng được hoài bão.
Cuộc sống không có đa mê sẽ rất tẻ nhạt. Và nó còn tẻ nhạt hơn khi bạn rơi vào những hoàn cảnh bi đát.
Một thành công nhỏ trong một lĩnh vực bạn yêu thích.
Một kết quả trong lĩnh vực bạn đam mê theo đuổi.
Hay bạn làm được một phần trong hoài bão của mình.
Bạn sẽ luôn có cảm giác vui vẻ, phấn khích.
Dù cuộc sống có khó khăn thế nào, bế tắc ra sao, nhưng ít nhất bạn cũng không phải kẻ vô dụng.
Bạn vẫn làm việc, vẫn có cái theo đuổi, và vẫn có những thành quả cho lĩnh vực mà mình đam mê.
Tôi ví dụ, thay vì việc chán nản bế tắc vì nghỉ việc ở nhà đã hơn một tháng.
Một người dành thời gian cho việc viết blog chia sẻ.
Dù nó không tạo ra được tài sản, vật chất, hay kiếm được ra tiền để anh ta mưu sinh.
Nhưng bù lại anh ta có niềm vui khi đã hoàn thành được nó, đã làm được các mục tiêu đề ra,
và có thêm những dự định mới trong tương lại.
Họ vẫn cảm thấy vui vẻ, tự tin, vì trong những khoảng thời gian dư thừa, họ vẫn sử dụng nó để làm những việc có ích.
10. Học cách chịu được gian khổ, khó khăn, xây dựng một lý tưởng cao đẹp.
Vì sao trong chiến tranh, những chiến sỹ ra chiến trường để chiến đấu mà họ vẫn vui vẻ, lạc quan yêu đời.
Vì sao các võ tướng ngày xưa lại rất vui vẻ, lạc quan khi ra xung phong ra chiến trường mà không màng chuyện sống chết.
Đó là vì họ là những người có bản lĩnh, họ chịu được gian khổ, hiểm nguy.
Họ vượt được khó khăn thử thách.
Và sau đó là họ có một lý tưởng sống cao đẹp.
“Mất hết tiền bạc ư, không sao cả, ăn cơm nắm muối vừng cũng được.”
“Mất hết địa vị danh vọng ư. không sao cả, làm người thường càng thoải mái, danh vọng chỉ là hưu vô.
Đó khi người ta giảm được nhu cầu cá nhân về những thứ vật chất, địa vị, chức tước lại.
Họ sẵn sàng chịu được gian khổ, họ sẵn sàng đối mặt với thử thách vì một lý tưởng cao đẹp nào đó.
Thì họ lúc nào họ cũng vui vẻ, cũng lạc quan yêu đời, kể cả khi đứng trước cái chết.
Đó là bản lĩnh của mỗi con người mà phải có một sự rèn luyện bền bỉ mới đạt được.